Para una buen planificación del tiempo de trabajo y estudio

1. PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DE ESTUDIO
CUESTIONARIO 1
Señala con una X:
Siempre o
casi
siempre
A veces
Nunca o
casi
nunca
¿Dejas para el último momento la realización de los trabajos?
¿El sueño o el cansancio te impiden estudiar con eficacia?
¿Terminas los trabajos fuera de plazo?
¿Pides aplazar exámenes porque no te dio tiempo para
prepararlos?
¿Te roban la televisión, la música o las revistas tiempo de
estudio?
¿Estás deseando acabar de estudiar para ir a ver la televisión o
salir a la calle?
¿Dejas pasar algún día antes de repasar los apuntes de clase?
¿Olvidas las fechas de entrega de los trabajos o los exámenes?
¿Te das el “atracón” el día antes de los exámenes?
¿Te parece que tu rendimiento es bajo en comparación con el
tiempo que dedicas al estudio?
Se puede realizar una valoración de las respuestas adjudicando CERO, UNO o DOS
puntos a cada contestación “Siempre o casi siempre”, “A veces” o “Nunca o casi nunca”
respectivamente. Si la suma total es inferior a 15 ó 16 puntos, habrá que mejorar
mejorar
decididamente la planificación.
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2. PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DE ESTUDIO
¿CÓMO DISTRIBUYES TU TIEMPO DIARIO?
Rellena la siguiente plantilla de manera que quede reflejado el tiempo que dedicas
a cada actividad de manera aproximada en un día normal. La suma de todos los
tiempos debe ser, al final, 24 horas.
ACTIVIDAD
HORAS
Dormir
Aseo personal
Alimentarse
En el trabajo
Estudiando
Haciendo tareas domésticas
Viendo TV, escuchando música, etc.
Realizando mi afición favorita, que es:
Leyendo libros, comics, etc.
Con los amigos/familia o en el cine
Aburrido sin hacer nada
Otras:
Total
24
¿CÓMO ES TU HORARIO DE ESTUDIO?
El tiempo que dedicas a hacer tareas y a estudiar en casa debe quedar recogido en
el siguiente cuadro. Si no tienes horario fijo de estudio, refleja el de la última
semana.
HORA
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
Tras estas actividades, te puedes preguntar: ¿ Ves algún aspecto a mejorar en tu
forma de emplear el tiempo? Explícala en la trasera de este folio.
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3. PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DE ESTUDIO
LA CONFECCIÓN DEL HORARIO PERSONAL
Teniendo en cuenta los resultados de la tabla “¿CÓMO DISTRIBUYES TU
TIEMPO DIARIO?”, vas a realizar una planificación realista y seria del empleo
de tu tiempo diario y de tu horario de estudio.
No debes olvidar que las propuestas tienen carácter provisional al principio y
que habrá que revisarlas al cabo de un par de semanas para convertirlas en
definitivas.
PLANIFICA TU TIEMPO DIARIO
ACTIVIDAD
ACTIVIDAD
HORAS
Dormir
Aseo personal
Alimentarse
En el trabajo
Estudiando
Haciendo tareas domésticas
Viendo TV, escuchando música, etc.
Realizando mi afición favorita, que es:
Leyendo libros, comics, etc.
Con los amigos/familia o en el cine
Aburrido sin hacer nada
Otras:
Total
24
3

4. PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DE ESTUDIO
PLANIFICA TU HORARIO DE ESTUDIOS SEMANAL
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
9:00 - 10:00
10:00 – 11:00
11:00 – 12:00
12:00 – 13:00
13:00 – 14:00
14:00 – 15:00
15:00 – 16:00
16:00 – 17:00
17:00 – 18:00
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
20:00 – 21:00
21:00 – 22:00
22:00 – 23:00
23:00 – 24:00
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