1. MENGEM TOTS
MENGEM BÉ
EL DRET A UNA ALIMENTACIÓ SALUDABLE
QUADERN PER
AL PROFESSORAT
ACTIVITATS D’EDUCACIÓ
PER AL DESENVOLUPAMENT
EDUCACIÓ
PRIMÀRIA
2. INCLOU AQUESTES PROPOSTES EN LA PROGRAMACIÓ
AU 20NOVEMBRE
DATES CL
RS
DEL CU
15OCTUBRE
Dia Universal dels Drets
de la Infància
Celebra amb tota la comunitat educativa el Dia Universal dels Drets
de la Infància. Drets i responsabilitats per una ciutadania global.
Dedica un dia per moure el món.
Dia Mundial del Rentat de Mans
Una pràctica tan senzilla com imprescindible que esdevé una de
les conductes higièniques més importants, perquè aconsegueix
prevenir el contagi de moltes malalties infeccioses. Organitza
22MARÇ
alguna activitat per conscienciar sobre la importància del rentat
de mans.
20DESEMBRE
Dia Mundial de l’Aigua
Organitza un esdeveniment esportiu amb motiu del Dia
Mundial de l’Aigua: la Cursa de l’Aigua és una activitat
inclosa en la campanya Gotes per al Níger, que té com a
objectiu celebrar als centres educatius un esdeveniment
esportiu i solidari que cridi l’atenció sobre el problema que
representa no tenir accés a l’aigua potable. Posa l’esforç
Dia Internacional de físic al servei de la solidaritat i col·labora amb el programa
la Solidaritat Humana de supervivència infantil d’UNICEF al Níger. Inscriu-te a la
Cursa a www.enredate.org/cat.
Durant les setmanes properes al Nadal guarneix un arbre
fent servir missatges de solidaritat i de desitjos de bona salut
per a tothom.
2· MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària www.enredate.org/cat
3. MENGEM TOTS EL DRET
A UNA
MENGEM BÉ ALIMENTACIÓ
SALUDABLE
Tots els canvis comencen un dia. Milions de nens i nenes desitgen que arribi el
dia en què els seus problemes de salut provocats per la desnutrició deixin
d’existir. Voldríem que avui fos aquell dia i que, per exemple, començant per
explicar-ne a l’alumnat les causes, les conseqüències i les responsabilitats,
puguem involucrar-lo en aquest repte. Donem aquest dia a l’esperança. És una
qüestió de dret. El dret a una alimentació saludable.
La fam i la desnutrició contribueixen a la mort pre- El coneixement sobre
matura de mares i nadons i a danys irreversibles en nutrició és clau per a la
el desenvolupament físic i neuronal d’infants i prevenció de problemes de
joves. Al mateix temps, la sobrealimentació, produï- salut i per al
da pel consum de més quantitat d’aliments de la desenvolupament
necessària, genera problemes seriosos de salut al d’actituds solidàries que
món desenvolupat i cada vegada té més incidència contribueixin a garantir
en els països en desenvolupament, on coexisteix aquest dret i la
amb la desnutrició. D’altra banda, les mancances supervivència de
de vitamines i minerals essencials com a conse- milions de de nens
qüència de desequilibris en la dieta afecten el i nenes arreu
desenvolupament saludable de milions de persones del món.
tant en països industrialitzats com en països en
desenvolupament. Les persones més vulnerables
als efectes negatius de la malnutrició són els nens i
nenes, les persones grans i les dones embarassa-
des o amb nadons lactants.
La nutrició és crucial per
al compliment dels ODM
Eradicar la pobresa extrema i la fam. ODM 1
l UNICEF treballa a tot el món en programes de
Reduir la mortalitat infantil. ODM 4 nutrició dirigits a fer realitat el dret a la salut.
Millorar la salut materna. ODM 5
l UNICEF fa servir un enfocament integral per millo-
rar l’estat nutricional de la mare i el nadó durant
Una nutrició adequada contribueix al desenvolupament l’embaràs, la lactància materna i els tres primers
físic i cognitiu, a més de disminuir les taxes de anys de vida, especialment vulnerables.
mortalitat en menors de cinc anys, reduir la malaltia i la
pobresa i millorar la salut materna i la igualtat de l UNICEF es finança mitjançant contribucions
gènere. Per tant, és essencial per assolir la majoria dels voluntàries de la societat civil i dels governs. Més
Objectius de Desenvolupament del Mil·lenni. informació a www.unicef.es.
www.enredate.org/cat MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària ·3
5. A Espanya , l’excés de pes en la
població infantil afecta el 45,2% dels nens i
nenes amb edats compreses entre els 6 i els
9 anys, cosa que representa un important
problema de salut pública. El 45,2% de
l’excés de pes detectat es reparteix de la
manera següent: el 26,1% correspon a
sobrepès i el 19,1%, a obesitat. Per gènere,
els nens tenen més excés de pes que les
nenes (26,3% de sobrepès davant del 25,9 i
22% d’obesitat davant del 16,2). L’obesitat
afecta més la infància que es desenvolupa en
entorns més desafavorits
des del punt de
vista educatiu i
econòmic.
SOBREALIMENTACIÓ
Es consumeixen més calories amb la
dieta de les que calen per a l’activitat
física habitual. REFERÈNCIES
n Estudi de prevalença de l’obesitat infantil “Aladino” Ministeri de Sanitat, Política Social
.
i Igualtat. Juny 2011.
n Organització Mundial de la Salut. Nota descriptiva n. 311, març de 2011.
SO FI
n OMS Base de dades global sobre trastorns per deficiència de iode: http://www.who.int/vmnis
D
n La Infància a Espanya 2010-2011, UNICEF Espanya.
BR IÈ
E
n Seguiment del Progrés de la Nutrició Infantil i Materna, UNICEF 2009.
,
EA NC
C
LI IA
M D
EN IE
TA TÈT
SOBREALIMENTACIÓ
CI IC
Ó A
+
l Prop de 1.500 milions de persones al món tenen sobrepès, de les quals
A DIETÈTICA 500 milions són obeses.
l 43 milions d’infants al món presenten sobrepès.
l Almenys 2,6 milions de persones moren cada any com a conseqüència
del sobrepès o l’obesitat.
LA DEFICIÈNCIA DIETÈTICA
l Més d’una tercera part dels infants en edat
preescolar del món presenta deficiència de
vitamina A.
l Prop del 25% de la població mundial
presenta deficiència de ferro, que provoca
anèmia. La majoria dels afectats són infants
d’edat preescolar i dones.
l Més de 40 milions de nounats cada any
estan desprotegits dels danys cerebrals
permanents associats a la deficiència de iode.
Percentatge de nens i nenes amb sobrepès
0 6 12 18 24
www.enredate.org/cat MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària ·5
6. ESTIMULANT EL DESENVOLUPAMENT
DE LA COMPETÈNCIA SOCIAL I CIUTADANA:
DRETS I RESPONSABILITATS
UNICEF defineix l’Educació per al drets com de les seves responsabilitats, en fomenta
Desenvolupament com un procés que fomenta el la implicació activa en el procés de canvi i desenvo-
desenvolupament, en nens, nenes i joves, lupa en ells hàbits de participació democràtica.
d’actituds i valors com ara la solidaritat mundial, la
pau, la tolerància, la justícia social i la presa de Aprendre sobre els drets de la infància de manera
consciència respecte de qüestions ambientals, i participativa comporta que l’alumnat se senti
dotar aquests grups dels coneixements i aptituds inclòs, ja que són els que els emparen més
que els permetin promoure aquests valors i generar directament. Això significa un desenvolupament de
canvis en les seves pròpies vides i en les de la seva la seva autoestima, que s’ha d’orientar a millorar el
comunitat, tant en l’àmbit local com global. La coneixement dels altres i els seus drets vers
finalitat última és promoure la ciutadania global. l’aprenentatge en les habilitats de negociació i de
resolució de conflictes de manera no violenta.
Una perspectiva global en l’educació ajuda els També es provoquen situacions que indueixen a
nens, nenes i joves a adonar-se de les interrelacions col·laborar amb el professorat i les famílies. Tot això
que hi ha entre les diferents parts del món, la impulsa la cohesió de la comunitat escolar entorn
manera en què els esdeveniments passats i pre- d’uns valors compartits i universals, en què cada
sents configuren el futur i les connexions entre els agent identifica el seu paper i sent cobertes les
assumptes socials, econòmics, polítics i mediam- seves necessitats.
bientals. Se’ls anima a ser conscients tant dels seus
COOPERACIÓ I PARTICIPACIÓ
Enfocament de drets i Entenem la cooperació com una actitud desitjable
entre l’alumnat i com un sistema internacional d’aju-
responsabilitats a l’aula da entre els països desenvolupats i els països en
desenvolupament. Un treball cooperatiu és el que
El fet de considerar en la pràctica docent
busca l’acumulació d’esforços aprofitant les virtuts i
els drets de la infància com a principis
ètics i normes universals de conducta capacitats de les persones o agents implicats per pro-
transforma, definitivament, la realitat vocar sinergies i assolir més fàcilment els objectius
educativa: desitjats. Per tant, la cooperació és també una destre-
sa, una actitud personal i un valor, no només el resul-
• Millora l’autoestima de l’alumnat. tat d’una acció. Esforçar-se aquí com a gest solidari
• Predisposa positivament vers la cap allà és un bon exemple de cooperació.
diversitat i redueix els prejudicis.
• Millora les conductes i relacions entre
La participació infantil és un dret reconegut en la
l’alumnat.
• Proporciona satisfacció a la tasca del Convenció sobre els Drets de l’Infant. Aconseguir
professorat. una participació informada, voluntària i compro-
• Consolida la integració i reconeixement mesa que els permeti, tant com sigui possible,
entre els components de la comunitat prendre les seves pròpies decisions i iniciatives
educativa. serà una gran fita educativa des del punt de vista
• Trasllada aquesta implicació a d’altres de l’Educació per al Desenvolupament. Un treball
àmbits educatius de l’alumnat alhora que que influeix positivament en els resultats acadè-
en millora els resultats acadèmics. mics i en la convivència.
6· MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària www.enredate.org/cat
7. CONÈIXER
n Promovem el coneixement de la
Convenció sobre els Drets de l’Infant.
n Explorem la relació que hi ha entre els
drets de la infància i les necessitats individuals COMUNICAR
de cada alumne/a.
n Ens solidaritzem amb els que no veuen
Fes servir les senzilles activitats d’aquest complerts tots els seus drets.
quadern i aprofundeix en el coneixement i n Hi proposem les nostres solucions
interiorització dels drets de la infància i i n’informem els altres.
les responsabilitats.
Celebra amb tota la comunitat educativa
cada 20 de novembre l’aniversari de la
Convenció de Nacions Unides sobre
els Drets de l’Infant (Dia Universal
de la Infància).
COMPROMETRE'S
n Involucrem el nostre entorn proper i treballem
junts pels drets de la infància.
n Posem algunes gotes per un món millor.
- Demana al consell escolar que el projecte educatiu
de centre incorpori els drets dels infants.
- Inscriu el teu centre i participa en la campanya
d'UNICEF Gotes per al Níger.
Més informació a enredate.org/cat.
El procés d’aprenentatge
CONÈIXER representa que COMUNICAR mira de COMPROMETRE’S és
mitjançant l’exploració provocar una postura prendre partit i realitzar una
individual o grupal personal davant la situació. acció transformadora,
s’accedeix a una informació La creació d’aquestes adoptar decisions sobre la
significativa. A partir d’aquí, situacions problemàtiques projecció d’aquests valors en
cal fer-ne una valoració desestabilitza l’experiència conductes pràctiques i
crítica per buscar situacions personal, i això crea un realistes en relació amb el
problemàtiques que conflicte axiològic. tema. El nivell de compromís
despertin interès i orientin Comunicar la resposta és la i la voluntat de mantenir-lo
les etapes següents. presa de consciència que rauen en la consolidació
comporta l’admissió d’un definitiva del valor après.
determinat valor com a
solució al conflicte. Aquest
valor passa a algun lloc de
l’escala personal preexistent i
queda arrelat com un nou
aprenentatge significatiu.
www.enredate.org/cat MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària ·7
10. ACTIVITAT #01
LA VEU DEL MÓN
Una simpàtica nena moguda per una
curiositat insaciable ens descobreix vinyeta
Conceptes clau
a vinyeta la importància d’uns bons hàbits
4 Interdependència
4 Imatges i percepcions
de nutrició i les conseqüències que la
Justícia social desnutrició i la inseguretat alimentària
4 Conflictes i resolució tenen per a la vida quotidiana de milions
4 Canvi i futur de nens i nenes.
Objectiu
n Desenvolupar l’empatia i actituds
Desenvolupament
solidàries. 1. Projecta a l’aula el còmic “La veu del món”
.
n Fomentar els hàbits d’alimentació
saludables. 2. Pots aturar-lo vinyeta a vinyeta i anar-hi afegint explicacions i
plantejant preguntes, o bé reproduir-lo automàticament i
començar la reflexió en grup al final de la projecció.
Avaluació
n Grau de participació i respostes aportades
3. Algunes qüestions que es poden plantejar són:
en la posada en comú de l’activitat. - Quines són les conseqüències d’una mala alimentació?
- Quins aliments hem de menjar gairebé cada dia?
Material - Quan hem de menjar brioixeria, patates fregides, dolços i
n Còmic “La veu del món” disponible al
, llaminadures?
- Podem ajudar a fer que altres infants no es posin malalts?
CD n. 7, Mengem tots, mengem bé, i a
www.enredate.org/cat.
“La veu del món” és un còmic multimèdia
que ha estat dissenyat tant per ser utilitzat
en aules convencionals amb un projector
com en aules 2.0, dotades amb pissarra
digital o ordinadors portàtils. Recorda que
també en pots disposar de la versió en
anglès.
10 · MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària www.enredate.org/cat
11. ACTIVITAT #02
IMATGES I SENSACIONS
Rentar-se les mans és
una pràctica higiènica
Conceptes clau
15 D’OCTUBRE bàsica que ens protegeix
4 Interdependència
4 Imatges i percepcions
DIA MUNDIAL de moltes malalties.
DEL RENTAT Celebra aquest dia
Justícia social
DE MANS
Conflictes i resolució organitzant una exposició
Canvi i futur fotogràfica al centre. Les
imatges ens posaran en situació i ens faran
conèixer altres realitats.
Objectiu
n Conèixer aspectes bàsics en relació amb la
nutrició, la higiene i l’esport. Desenvolupament
Avaluació 1. Projecta a l’aula les galeries fotogràfiques.
n Capacitat de fer analogies entre les
2. Les galeries fotogràfiques sobre nutrició, aigua i esport abor-
situacions que es viuen en diferents llocs del
den els aspectes bàsics entorn dels hàbits de vida saludables
món. tenint en compte el nivell de desenvolupament assolit en dife-
n Capacitat de predir les conseqüències rents llocs del món.
possibles de les conductes relacionades amb
la prevenció. 3. Planteja en grup o individualment les preguntes que se sugge-
reixen a cada fotografia o afegeix-hi les teves pròpies qüestions.
Material
4. Imprimeix les fotografies i organitza’n una exposició a l’aula o
n Galeries fotogràfiques: Nutrició, Aigua i centre. Demana a l’alumnat que afegeixin els seus propis mis-
Esport, disponibles al CD n. 7, Mengem tots, satges i informacions a les fotografies.
mengem bé, i a www.enredate.org/cat.
AIGUA
NUTRICIÓ
Les galeries fotogràfiques han estat ESPORT
dissenyades tant per ser utilitzades en aules
convencionals amb un projector com en
aules 2.0, dotades amb pissarra digital o
ordinadors portàtils.
www.enredate.org/cat MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària · 11
12. ACTIVITAT #03
UN DIA PER MOURE EL MÓN
El 20 de novembre
celebrem l’aniversari de
Conceptes clau
20 DE NOVEMBRE la Convenció sobre els
Interdependència
Drets de l’Infant de 1989.
Imatges i percepcions DIA UNIVERSAL
4 Justícia social DE LA INFÀNCIA Des de llavors, la
Conflictes i resolució humanitat ha avançat
4 Canvi i futur considerablement en el
benestar infantil. Tanmateix, avui dia encara hi
ha molts llocs del planeta en els quals rebre
Objectiu
n Incorporar el Dia Universal de la Infància al una alimentació bàsica cada dia continua sent
calendari de celebracions del centre. tot un repte. Potser és hora de moure’s per
n Enviar a la comunitat educativa un missatge canviar aquesta situació. Potser cal moure el
de solidaritat pels nens i nenes que no veuen
complerts els seus drets.
món. Tots hi podem contribuir movent el
nostre. En paraules de Gandhi, sigues tu el
Avaluació canvi que vols veure al món.
n Grau de comprensió sobre el conte.
n Diversitat en la percepció del que representa
no gaudir dels drets.
n Grau de motivació per fer arribar el
missatge solidari.
troben punts en comú pot ser un bon moment per planificar
alguna acció conjunta.
Material
n Annex: fitxa “Mou el meu món”
. 4. Al voltant del Dia Universal de la Infància es farà un acte
n Annex: conte “Un dia per moure el món”
. simbòlic en què mourem el món. Per a això farem servir un
paracaigudes o una tela gran i una pilota, que representarà el
món. Tot el grup, situat al voltant del paracaigudes, mantindrà
la tela tibada i farà diferents exercicis intentant que la pilota no
caigui a terra: girs en un sentit i en l’altre, elevacions, que
estigui a l’aire com més estona millor, que arribi com més
Desenvolupament amunt millor, etc. Quan es tingui dominat l’exercici, cada
participant donarà la seva alternativa per moure el món (la que
1. Ambienteu la classe per explicar el conte “Un dia per havia escrit a la silueta del món) i entre tots elevaran la pilota
moure el món” propiciant-hi un clima d'escolta i tant com es pugui. Així anirà passant el torn d’un a un altre fins
expectació. que tots hagin exposat la seva idea. Remarcarem que treballant
junts i coordinats les nostres idees arribaran molt més amunt.
2. Distribueix còpies del conte per fer-ne una lectura
col·lectiva. Un cop llegit, es poden fer diverses preguntes 5. Finalment, farem una fotografia en la qual mostrarem totes
que indiquin el grau de comprensió de la història. les idees que mouran el món al costat del paracaigudes i la
pilota i la publicarem al bloc d’Enreda’t (www.enredate.org/cat)
3. Trasllada al grup la reflexió sobre quines coses podrien juntament amb alguna informació sobre com ha transcorregut
canviar del seu món per contribuir a la lluita contra la el dia.
desnutrició infantil. Distribueix còpies de l’annex “Mou el
meu món” Després d’enganxar-lo a una cartolina, al
. 6. Una vegada fet l’acte simbòlic, proposem recopilar totes
darrere de la silueta del món podran escriure-hi o idees i enviar-les a l'ajuntament del teu municipi o explicar-les a
representar-hi l’acció que estarien disposats a fer. Si es algun mitjà de comunicació local.
12 · MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària www.enredate.org/cat
13. !
Annex:
Mou el meu món
S’HA DE FOTOCOPIAR
O IMPRIMIR
!
www.enredate.org/cat MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària · 13
14. ACTIVITAT #03. Annex
UN DIA PER MOURE EL MÓN
Ha estat una setmana molt llarga. Exàmens, lectu- De seguida em vaig recordar d’una altra cosa que
res, treballs i, a sobre, un dia em va tocar vacunar- ens van explicar a l’escola. La quantitat de nens i
me. Encara tinc endurida la zona de la punxada, nenes de la meva edat que no tenien res o ben
tot i que no em va fer gaire mal, la veritat. Per fi és poca cosa per menjar. A mi em semblava una
dissabte i avui tenia classe de patinatge. Quines cosa difícil de creure; com pot ser que et llevis i
ganes de tornar a veure els amics! He caigut més no tinguis res per esmorzar? Això és impossible!
del normal i em sembla que no em queda ni una L’esmorzar et dóna energies per poder aguantar
part del cos sense cops, però ha estat divertit de tot el dia… i més veient en aquell moment al meu
debò. Després, amb els pares, que s’havia d’anar voltant, que, mirés cap a on mirés, hi havia men-
a comprar. jar pertot arreu!
Al centre comercial hi havia molta molta gent. Allà on no hi hagués menjar, encara que fos molt
Amb prou feines es podia caminar entre els carre- lluny, des d’aquells avions grossos s’hi podrien
tons plens fins dalt de menjar. Per cert, per què llançar en paracaigudes totes aquestes caixes que hi
són tan difícils de conduir, aquests carretons? Hi ha per aquí. De seguida em vaig imaginar el cel ple
ha persones que només per la cara que fan de paracaigudes de coloraines carregats de bon
podries endevinar el que porten al carretó i, en menjar. Problema resolt, no? Després em vaig ado-
canvi, n’hi ha d’altres que no en permeten intuir nar que abans de llançar el menjar s’hauria d’avisar,
res. Em fa pensar que potser s’han confós, de tan no fos cas que els caiguessin al cap els cartrons de
encantades com van, i l’hi han pres a algú altre. llet, que mira que pesen… Tampoc m’imagino a mi
També hi ha gent que es podria dir que compra mateix esperant que caigui del cel un plat de maca-
per colors, i els carretons es tornen verds, roses o rrons… Mmm, llàstima, haurem de pensar una altra
blaus, i de vegades sembla que ballin al ritme de cosa. Això no pot quedar així.
la música de fons que se sent entretallada per uns
avisos eixordadors. Vaig explicar al meu pare aquests pensaments men-
tre conduïa el carretó intentant esquivar una senyo-
Després que una senyora amb una bata blanca ens ra que, amb molta habilitat i alhora despistada, ocu-
fes tastar un iogurt de gust estrany vaig explicar al pava tot el passadís. Va somriure sense apartar la
meu pare que a l’escola havíem vist quins aliments mirada de la llista de la compra. Em va dir que
es poden menjar cada dia i quins, només de tant en també hi havia nens que, tot i tenir a l’abast tot el
tant. Per desgràcia, els dolços estan en aquest grup, menjar que volguessin, tenien problemes perquè
encara que la veritat és que no m’agraden gaire. A menjaven massa poc o menjaven aliments poc
mi el que m’agraden són les cireres, encara que saludables. Vaig continuar conduint amb una sola
taquen una mica i la mare s’enfada si faig malbé la mà, em vaig arremangar una mica i li vaig dir que ja
roba de l’escola. Ens va passar pel costat un senyor ho sabia, que em sabia de memòria la piràmide de
amb el carretó ple de refrescs. Estava tan ple que l’alimentació i que, per cert, ell menjava molt poca
gairebé ni se li veia el cap darrere les llaunes. El pri- fruita. Va riure, em va mirar i em va dir:
mer que vaig pensar és que no devia tenir aigua a —Pomes! Se’ns obliden les pomes!
casa, igual que molts nens i nenes del món, com I mentre fèiem cap a la secció de fruiteria em va dir:
ens van explicar a l’escola. Després vaig suposar —Sigues tu el canvi que vols veure al món. Podem
que dutxar-se amb refrescs devia ser força fastigós. moure’l tan sols en un dia.
A més, baixar totes les llaunes al contenidor groc Sincerament, no vaig entendre gaire el que em deia,
devia ser una bona feinada. però quan li vaig voler preguntar què volia dir
14 · MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària www.enredate.org/cat
15. estàvem a la caixa posant de pressa tot el que haví- —És clar! Aquest és el meu món, aquest sí que el
em comprat a la cinta transportadora. Mentre ho puc moure.
tornàvem a posar tot una altra vegada al carretó jo
anava rumiant això de moure el món… però el El descobriment em va tranquil·litzar i alhora em
món ja es mou sol, no? va ajudar a agafar el son. Tot dormint vaig veure
nens i nenes de molts llocs, uns d’alts, altres de
Vam tornar a casa, vam preparar el dinar i vam baixos; uns de forts, altres de més prims; uns en
dinar tot seguit. Tocava descansar una mica, el matí cadira de rodes, d’altres amb sandàlies… Tots
havia estat intens, encara que jo continuava pen- jugaven al voltant d’uns paracaigudes de colorai-
sant en les meves coses. En veure’m inquiet, el nes. Els mateixos amb els quals jo volia fer arri-
pare em va preguntar què em passava, i li vaig dir bar el menjar des del cel, però aquesta vegada
que encara que havia menjat bé no em trobava servien per jugar, per jugar a llançar tan amunt
prou fort per moure el món i que dubtava que com es pogués una pilota de color blau que s’as-
ningú ho pogués fer. Em va dir: semblava al planeta Terra. Els vaig demanar que
—Molt bé, aquest és el primer pas. Ara has de bus- em deixessin jugar i de seguida m’hi van fer un
car ajuda, però abans dorm una mica. Després de forat. Vam tibar la tela i vam llançar-hi la pilota
la becaina ho veuràs més clar. una vegada i una altra. Cada vegada més amunt,
Sí home, una becaina! Al llit, vaig començar a fer cada vegada més ben coordinats i exclamant que
una llista mental: els meus amics, els companys de aquest era el dia de moure el món.
l’escola, els oncles, els avis, els cosins, els veïns, els
professors, el metge… la policia, l’alcaldessa, el Quan em vaig despertar sabia que tenia un pla.
carter… Mira, doncs sí que conec gent. Em vaig dir: I ara tu, vols moure el món?
www.enredate.org/cat MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària · 15
16. ACTIVITAT #04
L’ARBRE DE LA SOLIDARITAT
Durant les setmanes
properes al Nadal
Conceptes clau
20 DE DESEMBRE guarniu un arbre fent
Interdependència
DIA INTERNACIONAL servir missatges de
Imatges i percepcions
DE LA SOLIDARITAT solidaritat i de desitjos
4 Justícia social
HUMANA
Conflictes i resolució de bona salut per a
4 Canvi i futur tothom.
Objectiu
n Invitar a la mobilització pel dret a la nutrició
i la supervivència infantil.
Avaluació Desenvolupament
n Grau de participació i implicació.
1. Guarniu l’arbre de Nadal de casa o de la classe fent servir
pasta, crispetes, galetes, fruits secs o altres productes culinaris.
Aquestes figures i garlandes nadalenques tan originals ens
recordaran la importància d’una nutrició adequada per a la
supervivència de milions de nens i nenes.
2. Afegiu-hi rètols amb missatges solidaris i invita les famílies i
el professorat a posar-hi el seu missatge.
3. També podeu fabricar altres guarniments nadalencs amb
aquests materials, embolicar-los i fer-los servir com a obsequis o
organitzar-ne un mercat. Recorda’t d’introduir un missatge de
solidaritat als paquets.
16 · MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària www.enredate.org/cat
17. www.enredate.org/cat MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària · 17
18. ACTIVITAT #05
QUÈ SABEM SOBRE LA NUTRICIÓ?
El coneixement sobre els temes de nutrició
Conceptes clau
és clau per a la prevenció i per al
4 Interdependència
desenvolupament d’actituds solidàries que
Imatges i percepcions contribueixin a garantir el dret a la salut i a la
Justícia social supervivència de milions de nens i nenes
4 Conflictes i resolució arreu del món.
4 Canvi i futur
Objectiu Desenvolupament
n Conèixer els aspectes bàsics en relació amb
1. Imprimeix i distribueix entre el grup el tema “El dret a la nutri-
la nutrició al món. ció” per fer-ne una lectura.
n Fomentar hàbits de vida saludables.
2. Fotocopia i distribueix la piràmide d’aliments annexa. Podeu
Avaluació reforçar-ne els conceptes jugant al videojoc “Piràmide d’ali-
ments” .
n Capacitat de fer analogies entre les
situacions que es viuen en diferents llocs del
3. Els dubtes terminològics es poden resoldre amb el glossari.
món.
n Capacitat de predir les conseqüències 4. Organitza un concurs de preguntes i respostes mitjançant el
possibles de les conductes relacionades amb Quiz, o bé de manera individual, o bé posant-lo en comú a la
la prevenció. classe amb la pissarra digital de l’aula.
Material
n Materials disponibles al CD n. 7, Mengem
tots, mengem bé, i a www.enredate.org/cat:
- Videojoc “Piràmide d’aliments”
- Tema “El dret a la nutrició”
- Glossari sobre nutrició
- Quiz
n Annex: "Piràmide d'aliments".
18 · MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària www.enredate.org/cat
19. Annex: Piràmide d’aliments
ALIMENTACIÓ ACTIVITAT FÍSICA
De tant en tant De tant en tant
Hi ha productes que només s’haurien de prendre Dedicar poc temps a activitats sedentàries, com
de tant en tant, com ara brioixeria, dolços, ara mirar la televisió, jugar amb videojocs o fer
refrescs, llaminadures o patates fregides o servir l’ordinador.
similars.
Diversos cops la setmana Diversos cops la setmana
Peixos blancs i blaus, llegums, ous, Practicar diversos cops la setmana algun
carns, embotits i fruits secs són esport o exercici físic, com ara la
aliments importants i es poden gimnàstica, la natació, el tenis,
combinar amb d’altres, i n’hem de l’atletisme o els esports d’equip.
consumir diversos cops per
setmana, tot i que no cada dia.
Cada dia
Fer cada dia durant
Cada dia almenys 30 minuts alguna
Aliments com ara les activitat física moderada,
fruites, verdures i com ara caminar, anar
hortalisses, cereals, a la feina o a l’escola
productes lactis, pa i caminant, treure el
oli d’oliva han de ser gos a passejar o
la base de la dieta i pujar les escales a
se n’han de peu en comptes
consumir cada de fer servir les
dia. També es escales
poden alternar mecàniques.
l’arròs i la
pasta.
da dia.
d’aigua ca
un i dos litres
enys entre
beure alm
ició, i s’han de
l en la nutr
fonamenta
Aigua. L’aigua és
ESTIL DE VIDA SALUDABLE
FONT: AGÈNCIA ESPANYOLA
Beu + aigua DE SEGURETAT ALIMENTÀRIA
I NUTRICIÓ (AESAN)
www.enredate.org/cat MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària · 19
20. ACTIVITAT #06
CORREM CONTRA LA DESNUTRICIÓ INFANTIL
Accepta la invitació de
Pepe Reina i organitza un
Conceptes clau 22 DE MARÇ
esdeveniment esportiu
Interdependència
DIA MUNDIAL amb motiu del Dia Mundial
Imatges i percepcions DE L’AIGUA
4 Justícia social de l’Aigua. És molt senzill
Conflictes i resolució convertir un esdeveniment
4 Canvi i futur esportiu en una bona causa. Només cal una
mica de motivació, una mica d’organització i
moltes ganes d’esforçar-se per unir gotes, que
Objectiu
n Mobilitzar la comunitat educativa al voltant enviarem allà on fan més falta. Organitza al teu
del dret a una alimentació saludable. centre la cursa Gotes per al Níger.
n Desenvolupar una activitat ludicoesportiva
que incorpori un missatge de solidaritat.
Avaluació Desenvolupament
n Grau d’implicació dels participants en 1. El centre pot organitzar la prova esportiva Cursa Gotes per al
l’activitat. Níger. Per fer-ho ha de decidir una modalitat esportiva, una data,
n Nivell de conscienciació sobre l’objectiu de un lloc de celebració i el disseny del circuit. La setmana del 22 de
març, Dia Mundial de l’Aigua, pot ser una data idònia.
l’activitat.
n Grau de motivació per fer arribar el 2. Inscriu el teu centre a la cursa (www.enredate.org/cat).
missatge solidari.
3. Fes servir el cartell per promocionar la cursa.
4. Cada participant s’ha de marcar un objectiu econòmic indivi-
dual, consensuat amb la seva família, que s’ha d’assenyalar a la
cartilla de participant. A continuació ha de buscar patrocinadors
entre la seva família i amics i els ha de demanar una aportació
econòmica per cada volta al circuit que faci, i així contribuiran a
ajudar-lo a cobrir el seu objectiu. En aquest moment cada partici-
pant ha d’informar sobre el propòsit de la campanya Gotes per al
Níger.
5. Un grup de professors o d’alumnes grans han de supervisar les
voltes que fa cada alumne i les apuntaran a les cartilles de partici-
pant respectives.
6. Un cop acabada la cursa, els corredors han de mostrar el resul-
tat del seu esforç als patrocinadors amb la cartilla de participant i
www.enredate.org els sol·licitaran les aportacions pactades prèviament per cada
volta al circuit.
7. El centre educatiu pot donar els recursos recaptats a UNICEF
mitjançant un ingrés al compte del Banc de Sabadell 0081-5197-
50-0001108215.
8. Els centres inscrits podran publicar informació sobre les seves
GOTAS PARA NÍGER
GOTES PER AL NÍGER · GOTAS PARA NÍXER · TANTAK NIGERRERAKO
proves al bloc d’Enreda’t.
9. Tots els centres participants seran reconeguts com a Centre
Col·laborador de la Campanya Gotes per al Níger.
20 · MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària www.enredate.org/cat
21. DIA: HORA I LLOC:
CURSA GOTES
PER AL NíGER
CORREM CONTRA LA DESNUTRICIÓ INFANTIL
Participa en la Cursa Organitza un esdeveniment esportiu
i festiu en suport al programa d’UNICEF
Gotes per al Níger. per la supervivència infantil al Níger.
La infància del Níger
Amb motiu del Dia Mundial de l’Aigua
té dret a un present (22 de març), et convidem que et sumis
i un futur. Posa-hi a aquesta activitat.
la teva gota.
PEPE REINA
JUGADOR DE FUTBOL Ja hi hem
p
gotes. Aju osat moltes
da’ns a s
aquest re uperar
pte.
infantil és La desnutrició
una ca
ens afecta usa que
a tots.
Inscriu-t’hi a
www.enredate.org/cat
www.enredate.org/cat MENGEM TOTS, MENGEM BÉ. Quadern d’activitats per a educació primària · 21
24. SEGUEIX-NOS
A LA XARXA
http://www.facebook.com/enredate.org
http://twitter.com/unicef_EDU
COLABORA SUBVENCIONAN / PROGRAMA SUBVENCIONAT PER / DIRU-LAGUNTZAK
HI COL·LABORA
LAGUNTZAILEA
