Quant neurosciences et spiritualité nous amènent à l’Etre Dans cette conférence, Jean-Luc Roux présentera l’approche neuro-scientifque en tant que démarche de connaissance de soi et de référence sur le chemin spirituel. Cette approche consiste en une compréhension de nos quatre cerveaux directement liés à nos états d’être (bien aise ou malaise), nos relations aux autres, notre positionnement en société, nos personnalités (talents ou compétences). La connaissance de ces outils peuvent faciliter l’adaptation au changement dans un monde en crise. L’orateur vous proposera un voyage passionnant dans nos territoires cérébraux. Il passera en revue l’apport de chaque cerveau dans nos décisions et la joie intérieure à laquelle ils peuvent mener lorsque nous restons à leur écoute. Le dernier né de notre évolution est le cerveau pré-frontal ou néocortex. C’est la que réside notre intelligence émotionnelle. Il est silencieux et ne peut agir que si toutes les autres structures sont calmes. Nous comprendrons alors le rôle de la méditation, de la pleine conscience, du chant, de la danse et tous les arts. C'est la dimension transcendante de l'Etre.

1. 1
Par Jean-Luc Roux
10 novembre 2013
Nancy
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
INTRODUCTION AUX
4 CERVEAUX DÉCISIONNELS et
SPIRITUALITE

2. Fonc%onnement
mental
:
les
4
cerveaux
et
leurs
territoires
Conditionnements et
Automatismes, Valeurs,
Personnalités prim. et second.,
Emotions
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
2
Copyright Institut de Neuro Management

3. PENSÉES – EMOTIONS - COMPORTEMENTS
Pensées
irrationnelles
Comportements
inadaptés
Bien être
Pensées
rationnelles
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
Mal être
Comportements
adaptés
Conclusion : Nos pensées sont à l’origine de nos états émotionnels
Comment opérer le changement de pensée dans la difficulté?
3

4. MÉCANISME DU MAL ÊTRE
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
Symptômes :
! (Fuite) Anxiété, agitation, angoisse, peur, trac, gêne, insomnie
! (Lutte) Agressivité défensive, susceptibilité, énervement, colère, impatience,
irritabilité
! (Inhibition) Découragement, pessimisme, abattement, lassitude, pleurs, fatigues
Situation complexe, nouvelle
Perçue comme :
Simple, connue
Préfrontal
détecte
une erreur
Recrute le MMA
SIGNAL MAL ETRE/
STRESS
4

5. MÉCANISME DU BIEN ÊTRE
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
Symptômes :
! Calme, lucidité, tolérance,
! Innovation, créativité, ouverture, flexibilité
! Bonheur, joie, heureux
Situation complexe, nouvelle
Perçue comme :
Préfrontal
est en
accord
Le
néolimbic
est bugé
Reconnue comme
Complexe et nouvelle
Recrute le MMP
BIEN ETRE/
OUVERTURE
5

6. Deux
modes
mentaux
de
fonc%onnements
:
automa%que
et
préfrontal
Situation perçue
comme simple/connue :
rapide, fiable et rigide
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
L’enjeu:
Situation perçue
complexe/ inconnue:
Global, adaptatif,
innovant
La
bascule
du
préfrontal
Permet
face
aux
changements/crises:
•
de
trouver
le
calme
et
la
sérénité
•
de
recruter
l’intelligence
et
la
créa%vité
•
de
rendre
confiance
et
de
prendre
du
recul
6
Copyright Institut de Neuro Management

7. DEUX MODES D’APPRENTISSAGE
MMA
MMP
Nouvelle
vision
Action
Réussi
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
Démarche
apprenante
Certitudes
Echec
Programmation
+ ou -
Liens logiques,
Nouvelles lois,
réseaux
Bascule
GMM
7

8. DÉCOUVERTES
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
- Et nous sur quel mode fonctionnons nous?
- La réalité est ma perception
- Le mal être est d’origine interne, subjective ou cognitive
- Le seul pouvoir que j’ai est celui que j’ai sur moi-même
- Le pouvoir de la bascule entre autre
8

9. Fonc%onnement
mental
:
reconnaître
ses
MM
L’enjeu:
Le
mode
mental
préfrontal
(MMP)
Pensées
intelligentes
/
crises
Permet
de
faire
face
au
connu,
répé%%f:
Permet
de
faire
face
à
l’inconnu
au
changement:
-­‐
Rou3ne,
habitudes,
peur
du
changement,
s’accroche
au
connu
-­‐
Rigidité,
persévéra%on,
refus,
déni
-­‐
Simplifica3on,
dichotomie,
généralisa%on
-­‐
Cer3tudes,
«
toute
la
réalité/vérité
»
-­‐
Empirisme,
«receIes
»,
résultats,
toujours
fait
comme
cela
-­‐
Image
sociale,
grégarité,
regard
de
l’autre
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
Le
mode
mental
automa3que
(MMA)
Pensées
an3
intelligentes
/
crises
-­‐
Curiosité,
explora%on,
ouverture,
quête
de
la
différence,
de
l’autre
-­‐
Adapta3on,
fluidité,
accepta%on
-­‐
Nuance,
percep%on
complexe
de
la
réalité,
posi%f/néga%f
mais
aussi
gris
-­‐
Rela3vité,
recul,
chacun
son
regard
-­‐
Réflexion,
logique,
ra%onalité,
cause
et
effets
-­‐
Opinion
personnelle,
individua%on
9
Stressabilité
Rigidité
Sérénité,
Créativité, adaptabilité

10. POUR FAIRE DU CHANGEMENT UNE
OPPORTUNITÉ D’OUVERTURE
SPIRITUELLE?
Reconnaître l’état de Mal Etre:
Fuite, Lutte ou Inhibition
" Pourquoi le MMA prend la main?
" Quelle pensée MMA est mobilisée?
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
Identifier la source du Mal
Etre
" Qu’est ce qui est touché chez moi?
Passer en MM PF
" Bascule GMM
" Outils proposés
" Evalué le résultat
10

11. LES OUTILS
# Pensées alternatives
# Pack aventure
# Pyramide moyens /exigences
# Symphonie des sens
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
# GMM
# Pleine conscience
# Méditation
11

12. PENSEES DE SAGESSE
«L’Esprit tourné vers l’extérieur, perdu dans
ses projections, nourrit notre souffrance»
•
«L’Esprit tourné vers l’intérieur, nous pouvons
découvrir les réponses qui sont en nous»
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
•
12
12

13. PENSEES DE SAGESSE
«Bonheur et souffrance dépendent de l’Esprit
même si les conditions et circonstances
extérieures jouent jusqu’à un certain point un
rôle» SS Dalaï Lama
•
«Pensées ressenties ne sont pas réelles mais
quand nous les prenons comme telles ; elles
sont alors l'origine de nos souffrances. Selon
les histoires que nous nous faisons nous créons
le bonheur ou la souffrance»
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
•
13
13

14. EN CONCLUSION – PARTIE 1
" Nos
pensées sont à l’origine de notre état émotionnel
" La réalité est perception
" Le Préfrontal indique le dysfonctionnement du MM
par un signal de mal être
" La Bascule à travers l’usage des 6 dimensions du MMP
permet le bien être
le calme, la sérénité et la créativité, innovation
" Mais nous avons des freins à la bascule :
nos valeurs et anti-valeurs, nos personnalités et autres
" Le champ des possibles qui nous est ouvert est infini
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
" La gestion en MMA est source de rigidité, de stressabilité
14

15. MOTS CLEFS
neuronale
- Câblage neuronale
- Dépouillement personnelle
- Bascule
- Libertés
- Fluidité
- Lâcher prise
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
- Plasticité
15

16. EXERCICE
Et vous?
•
Mettez vous deux par deux et
•
voyez s’il y a des situations où vous faites
d’un enfer un paradis ou d’un paradis un
enfer?
•
Réfléchissez à des situations qui vous
énervent et d’autres qui vous calment
alors que ces mêmes situations n’ont pas
le même effet sur les autres.
16
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
•
16

17. PARTIE 2
EMOTIONS NEGATIVES
Désir - attachement
•
Colère
•
Jalousie
•
Ignorance
•
...
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
•
17
17

18. VISION
Dans un monde où tout est
IMPERMANENT et
•
Où tout est INTERDEPENDANT
•
s’attacher, se fixer, se rigidifier est
source de stress et de souffrance
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
•
18
18

19. LES OUTILS DE SAGESSE
La méditation
•
La gratitude
•
La prière
•
Les pratiques
‣
Souhaiter l’amour, la compassion et
la joie
‣
Se mettre à la place d’autrui
19
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
•
19

20. HYPOTHESE : AUTRES FREINS ET
AUTRES MOTEURS
•
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
Les recherches ont mis en lumière
deux constituants de la personnalité,
source de motivations de différente
nature: le tempérament (PP) et le
caractère (PS).
20
20
Neurosciences - Ghiza - J-L Roux - 27/09/2009

21. P.PRIMAIRES
«Tempérament», « Talents », « Notre véritable
nature » « Empreinte »
•
4 structures
•
Stable
•
le plaisir d’agir : processus
‣
sentiments: joie, contentement, bonheur véritable,
enthousiasme
‣
énergie
‣
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
•
motivation profonde
21
21

22. PERSONNALITÉS SECONDAIRES
« Caractère », Compétences, freins
•
Résultat du conditionnement : donnerait 4
personnalités secondaires issues des strates
reptiliens
•
Structure Réversible
•
Axées sur le résultat
•
Frustrations, tabous, interdits
•
Modes compensatoires: Consommation,
alcool, sexe, …
•
Emotions: plaisirs, excitations, dépression,
22
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
•
22

23. P.SECONDAIRES
Acquises - Conditionnées
•
Réversibles
•
(+) intègrent la culture, savoir-faire,
savoir-vivre, style et esthétique
•
(-) entraîne des peurs, intolérances,
démotivations, évitement
automatiques,
•
Freins
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
•
23
23

24. EXERCICE
$ Mettez-vous
!
Vous donne de l’énergie, de la joie, du contentement,
l’envie d’aider les autres.
!
Où vous épuisent, vous donne de l’excitation, ou de
l’insatisfaction compensée par l’alcool, la cigarette, la
consommation compulsive, le sexe …
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
par trois et voyez où vous vous
situez par rapport aux talents ou compétences
rechercher les actions qui :
24

25. OUTILS
Questionnaire de personnalités
•
Gestion des valeurs et anti-valeurs
•
Gestion de nos tabous ou se donner
plus de liberté.
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
•
25
25

26. EN GUISE DE CONCLUSION
•
‣
qu’est ce qui vous a parlé ou touché
‣
Avec quoi repartez-vous?
‣
Avez-vous une question de
clarification?
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
Remettez-vous par trois en écoute
active:
26
26

27. POUR EN SAVOIR PLUS
« Inhibition de l’action » - Henri Laborit
‣
«Surmonter les émotions destructrices» - D.
Goleman
‣
«L’Intelligence du stress» - J.Fradin
‣
«Le bonheur de la méditation» - Mingyour
Rimpoché
‣
«Le livre tibétain de la vie et de la mort» - Sogyal
Rinpoché
‣
Film : « Moines en laboratoire - Arte »
http://www.youtube.com/watch?v=JZYyEbVnLEw
‣
et plus sur demande
•
jeanlucroux@me.com
27
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
‣
27

28. 28
Jean-Luc Roux - Nancy - 10/11/2013
JE VOUS REMERCIE DE
VOTRE ATTENTION