1. ESTREÑIMIENTO
EN NIÑOS

2. DEFINICION
El estreñimiento, un problema bastante común
entre los niños(as), generalmente ocurre ocurrir
debido a que la dieta del niño(a) no incluye
suficientes líquidos y fibra, o puede ser debido a
otros factores en su entorno.
Un niño(a) es considerado estreñido cuando él o
ella han tenido menos de tres movimientos de
vientre en una semana; cuando las heces tienen
una consistencia endurecida, seca y un tamaño
demasiado grande.
El estreñimiento generalmente no es una causa
de preocupación -- puede prevenirse y en
muchos casos puede remediarse con una
alimentación sana y acostumbrando al niño(a) a
hacer ejercicio.

3. En general, se considera que la
frecuencia de evacuaciones normal
varía desde dos deposiciones al
día a tres deposiciones semanales.
Por lo tanto, uno de los criterios
para considerar a un niño como
estreñido es cuando presenta una
frecuencia de evacuaciones menor
a tres veces a la semana.

4. CAUSAS
Cambios bruscos en la dieta. En los lactantes,
por ejemplo, cuando la madre deja de dar el
pecho a su hijo e introduce en su dieta leche de
fórmula, el niño puede presentar dificultades
para evacuar y hasta dolor.
Cuando el niño siente dolor evita ir a hacer sus
deposiciones, lo que incrementa el problema.
Cuando el niño no beba suficiente agua, leche o
jugos de frutas, o no consuma una dieta
saludable que incluya suficiente fibra, pueda
que presente problemas a la hora de ir al baño.

5.  Cuando el niño ha estado estreñido por más de
unos pocos días, las heces retenidas pueden
llenar el intestino grueso (colon) y provocar su
distensión.
 Un colon distendido en exceso no puede
funcionar adecuadamente. Por lo tanto, retiene
más heces fecales.
Entonces, eliminar una gran masa de heces
endurecidas pasa a ser una experiencia dolorosa
para el niño, que naturalmente evita ir al baño
(comportamiento retentivo).

6. SIGNOS
O Si un niño tiene deposiciones pequeñas
o duras que salen con dificultad.
O Si un niño consistentemente pasa días
sin tener deposiciones normales.
O Si un niño tiene deposiciones dolorosas
y de gran tamaño.
O Otros síntomas que pueden acompañar
al estreñimiento son dolores de
estómago, falta de apetito e irritabilidad

7. CÓMO SE TRATA EL ESTREÑIMIENTO
Cambios deben mantenerse aun después de
solucionado el problema:
Cambios higiénicos
O * Establezca un patrón regular para ir al baño: siente
al niño en el baño durante diez o quince minutos
después de las comidas e insístale en que nunca
retenga o “se aguante” cuando tenga ganas. Esto
con el fin de regularizar el tránsito intestinal.
* Para el caso de los bebés con este problema, es
probable que les resulte muy difícil evacuar mientras
están acostados. Se les puede ayudar doblando
suavemente sus rodillas contra su pecho. Esta es
una posición más natural para la evacuación.

8. Dígale a su niño que no espere demasiado tiempo
para ir al baño si siente la necesidad de evacuar.
 Anímelo a hacer actividad física. Esto reducirá
la constipación y favorecerá el movimiento
intestinal.
 El uso de laxantes debe ser consultado
previamente con el pediatra de cabecera. Nunca
practique la automedicación, puede empeorar el
problema.

9. Cambios dietéticos
Aumente la cantidad de alimentos con fibra en la
dieta del pequeño (frutas con piel, verduras enteras,
legumbres, frutos secos).
El incremento de la fibra se debe hacer de manera
gradual, pues una dieta con gran cantidad de fibra
puede provocar flatulencia, distensión del abdomen y
cólicos en el niño, y además interfiere el
aprovechamiento de otros nutrientes necesarios para
el crecimiento.

10. Si su niño es mayor de un año de edad, ya
debe comer fruta y verdura tres veces al día.
Ofrézcale al niño fruta bien lavada y sin pelar,
vegetales crudos (trocitos de tomate, de
pepino, lechuga cortada, zanahoria rallada,
etc.) y verduras enteras (no siempre en puré).
 Un aperitivo con mucha fibra son las
palomitas de maíz.
 Los niños tienen que tomar al menos dos
vasos de agua u otros líquidos cada día.

11. En el resto de los casos, puedes intentar resolver el
estreñimiento de tu bebé con algunos cambios en su
dieta siguiendo estos consejos:
 Si el bebé es menor de tres meses, puedes aplicar
un supositorio de glicerina para lubricar la zona y
ayudarlo a salir las heces.

12. O Si ya tiene tres meses o más, dale más agua.
O También puedes darle jugo de ciruela seca.
O Si ya come sólidos, evita el arroz (incluyendo el
cereal de arroz), la manzana y el plátano o
banano
O Dale alimentos con fibra, como peras, avena y
ciruelas.

13. Evitar el estreñimiento es más fácil que tratarlo,
pero implica las mismas medidas en el estilo de
vida:
 Tomar mucho líquido cada día (al menos 8
vasos de agua por día)
 Consumir mucha fibra
 Hacer ejercicio regularmente
 Ir al baño cuando se presente la urgencia y no
esperar

14. CONSEJOS PRÁCTICOS
1. El masaje en la región abdominal, ayudará a
madurar el sistema gastrointestinal del recién nacido;
también lo regulará.
2. El bebé se sentirá relajado si le damos un baño con
agua templada. Así, beneficiaremos su tránsito intestinal.
3. Debemos evitar, en la medida de lo posible, la
estimulación anal con termómetros u otros objetos que
pudieran llegar a producir lesiones.
4. Si el niño se alimenta con leche infantil, será muy
importante seguir las pautas de
dosificación especificadas en el envase correspondiente

15. GRACIAS