Conocimientos básicos del vóley

1. Conocimientos
básicos del vóleyAlumno: Navarro Lizana Jhonafer Jesús
Autor:
. CARLOS ALEJANDRO CORTINA GUZMÁN

2. HISTORIA
• Este deporte nació en Estados Unidos de Norteamérica, cuatro años
después que el básquetbol. Se juega entre dos equipos de seis jugadores
cada uno.
• Fue ideado hacia 1895 por William G. Morgan, en aquel entonces Director
de Educación Física de la Asociación Cristiana de Jóvenes de Holyoke,
Massachusetts, con el fin de que lo pudieran jugar las personas mayores
que no podían correr el riesgo de la fatiga que supone el básquetbol.
• Un partido de voleibol dura entre 1 y 2 horas y se realizan varios esfuerzos
cercanos a la máxima intensidad tolerable, alternados con otros más ligeros
BAJO LA INFLUENCIA DE
JAMES NAISMITH, QUIEN EN
1891 HABÍA CREADO EL
BALONCESTO

3. BENEFICIOS
• Aumento de la forma física.
• Mejora la coordinación y la concentración.
• Nos ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva.
• Es bueno practicar el voleibol porque ayuda a mejorar la rapidez, la
habilidad y los reflejos.
• Mejora la oxigenación del cuerpo.
• El voleibol sirve en nuestras vidas para disminuir los niveles de
colesterol.
• Disminuye los riesgos cardiacos.
• Conserva el tono muscular.
• Otros beneficios que trae el voleibol son para motivar a la integración,
cooperación y un desarrollo corporal armónico (trabajo en equipo).

4. FUNDAMENTO TÉCNICO

5. VIDEO: Voleibol Fundamentos Básicos
AUTOR: Alexis Gomez
Universidad Andres Bello – club de voleibol óscar Castro –