El documento presenta los 8 hábitos de la salud según Jesús Alvarado López, educador en salud familiar integral de la Universidad de Montemorelos. Los hábitos incluyen comer saludablemente, hacer ejercicio regularmente, manejar el estrés de forma positiva, dormir adecuadamente, no fumar, beber alcohol con moderación, mantener un peso saludable y visitar al médico periódicamente.

1. ¡QUIERO VIVIR SANO!
www.quierovivirsano.org
LOS 8 HÁBITOS DE LA SALUD
FACILITADOR: JESÚS ALVARADO LÓPEZ
EDUCADOR EN SALUD FAMILIAR INTEGRAL
UNIVERSIDAD DE MONTEMORELOS
CEL 826 1127 3279
jalvaradol52@gmail.com

22. ¡QUIERO VIVIR SANO!
www.quierovivirsano.org
LOS 8 HÁBITOS DE LA SALUD
FACILITADOR: JESÚS ALVARADO LÓPEZ
EDUCADOR EN SALUD FAMILIAR INTEGRAL
UNIVERSIDAD DE MONTEMORELOS
CEL 826 1127 3279
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