Presentación conocimiento del medio tema de la salud para 2º de primaria.

1. Isabel

2. HÁBITOS SALUDABLES
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La higiene
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El descanso
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El deporte
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Las posturas correctas
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La alimentación
Isabel

3. HIGIENE Y DESCANSO
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Cepillarnos los dientes
Ducharnos cada día
Lavarnos las manos antes de comer y
después de ir al baño
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Lavar los alimentos que tomamos crudos
Dormir unas diez horas cada día.
Isabel

4. DEPORTE Y BUENAS POSTURAS
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Fortalece nuestros músculos.
Nos hace más ágiles.
Es beneficioso para el corazón.
Ayuda a no engordar.
Facilita las relaciones con los demás.
Es divertido.
Hay que prestar atención a nuestras posturas para
no dañar la
columna vertebral pues podría deformarse y
causarnos dolor.
Isabel

5. ALIMENTACIÓN
Tipos
de nutrientes:
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Grasas
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Hidratos de carbono
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Proteínas
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Vitaminas
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Minerales
FIBRA

6. DIETA SALUDABLE
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Hacer cinco comidas al día.
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Tomar alimentos variados.
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No abusar de los alimentos preparados.
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No tomar mucha sal.
http://charhadas.com/special_items/26420-importancia-de-la-piramide-de-alimentacion-saludable-para-ninos
Isabel

7. FIBRA
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Es la parte de los alimentos que no
aprovechamos y expulsamos.
Es
muy importante para que el aparato
digestivo funcione correctamente.
VERDURAS
LEGUMBRES
FRUTAS
FRUTOS SECOS
CEREALES
ALIMENTOS INTEGRALES

8. ¿QUÉ DEPORTE PRACTICAS?