1. Dra. Isabel Terapeuta Ocupacional COMO VOCÊ CUIDA DA SUA SAÚDE?

2. O QUE É SAÚDE É o nosso estado natural. Segundo a O.M.S. saúde é mais do que a ausência de doença ou enfermidade: É o estado de perfeito bem-estar físico, mental e social.

3. DEPRESSÃO É o resultado de uma alteração da ação de neurotransmissores no cérebro. É uma doença com sintomas bem específicos e pode ser caracterizada quando estes perduram por no mínimo duas semanas.

9. FUNCIONAMENTO Acontece uma diminuição na quantidade de neurotransmissores liberados, mas a bomba de recaptação e a enzima continuam trabalhando normalmente. Então, o neurônio receptor captura menos neurotransmissores e o sistema nervoso funciona com menos "combustível".

10. TRATAMENTO Depende da gravidade dos sintomas. Basicamente, é feito com psicoterapia e antidepressivos. Normalmente, os medicamentos demoram de 10 a 15 dias para surtir efeito. Além disso, a terapia com remédios deve durar no mínimo seis meses.

13. COMUNHÃO COM DEUS

14. ALIMENTAÇÃO

15. EXERCÍCIOS

16. EQUILÍBRIO

17. REPOUSO

18. PERDOAR

19. ATIVIDADES PRAZEIROSAS

20. AUTO CUIDADOS

21. RELAÇÕES SAUDÁVEIS

22. FAMÍLIA

24. Você quer saber como esta seu corpo hoje? Lembre-se do que pensou ontem. Quer saber como estará seu corpo amanhã? Olhe seus pensamentos hoje!