ZIELE SETZEN
Hallo, ich bin ‘ s – Janine, die Trainerin!
Wir können dann auch gleich loslegen, sobald Jakob da ist..
Hey, hier bin ich!
Was machen wir jetzt?
Jetzt geht ‘s  um ‘s Thema  „ Ziele setzen “!
Warum sollte man sich Ziele setzen? Bei  dem Spiel haben Sie gerade gemerkt, dass es einen Unterschied macht, ob das Ziel ...
Warum sollte man sich Ziele setzen? ...ein Strandurlaub...
Warum sollte man sich Ziele setzen? ...ein Skiurlaub...
Warum sollte man sich Ziele setzen? ...oder eine Städtereise ist.
Warum sollte man sich Ziele setzen? <ul><li>Ziele... </li></ul><ul><li>geben eine  Richtung  für das Handeln vor. </li></ul>
Warum sollte man sich Ziele setzen? <ul><li>Ziele... </li></ul><ul><li>geben eine  Richtung  für das Handeln vor. </li></u...
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Warum sollte man sich Ziele setzen? <ul><li>Ziele... </li></ul><ul><li>sind dadurch </li></ul><ul><li>motivierend ! </li><...
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Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittel...
Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittel...
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Ich zeige Ihnen jetzt eine Technik, mit der Sie Ziele formulieren können, die besonders gut für die Motivation sind.
Die SMART-Technik
SMART klingt schon mal gut...
 
Jeder Buchstabe steht für ein wichtiges Kriterium, das man beim Zielesetzen berücksichtigen sollte.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert? Das Ziel sollte ganz  spezifisch   formuliert sein und nicht zu allgemein und vage.
Wie werden Ziele SMART formuliert? Jakob, möchten Sie mal ein Beispiel probieren?
Wie werden Ziele SMART formuliert? Ich will im Studium möglichst schnell sein!
Wie werden Ziele SMART formuliert? Naja, das ist aber noch nicht so spezifisch. Formulieren Sie es mal exakter!
Wie werden Ziele SMART formuliert? Dann vielleicht: „ Ich will den Bachelor in der Regelstudienzeit abschließen! “
Wie werden Ziele SMART formuliert? Ja, das ist schon viel besser formuliert.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert? Das Ziel sollte  messbar  sein, damit Sie überprüfen können, ob Sie es erreicht haben.
Wie werden Ziele SMART formuliert? Ich will jedes Modul mindestens mit einer 2 abschließen!
Wie werden Ziele SMART formuliert? Schön.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert? Das Ziel sollte  anspruchsvoll  sein, damit wir uns nicht unterfordern.
Wie werden Ziele SMART formuliert? Ich will in Statistik eine 1 haben!
Wie werden Ziele SMART formuliert? Aha.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert? Aber  realistisch  muss es schon bleiben, sonst ist man schnell frustriert.
Wie werden Ziele SMART formuliert? Ok, ich sehe es ein: „ Ich will in Statistik mindestens eine 2 schaffen. “
Wie werden Ziele SMART formuliert? Das klingt für mich schon viel besser. Was Sie persönlich aber schaffen können und was ...
Wie werden Ziele SMART formuliert? Sie werden ja auch im Laufe des Studiums Erfahrung machen, wie schnell Sie voran kommen.
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert? Zu guter Letzt sollten Ziele immer  terminiert  sein, das heißt mit einem genauen Zeitp...
Wie werden Ziele SMART formuliert? Sonst macht man es ja doch nicht.
Wie werden Ziele SMART formuliert? Jahh.. das kenne ich..
Wie werden Ziele SMART formuliert? Bis zum Ende des Jahres will ich mit dem Lernen für die Modulprüfungen anfangen.
Wie werden Ziele SMART formuliert? Guter Plan!
Wie werden Ziele SMART formuliert?
Wie werden Ziele SMART formuliert? Wenn Sie sich Ihre persönlichen Zielsetzungen definieren, versuchen Sie die SMART-Krite...
Wie werden Ziele SMART formuliert? Das mach ich. Schnell nochmal merken: S-M-A-R-T...
 
Dazu machen wir gleich mal eine  Übung.
Yippieh! Endlich nochmal etwas Praxis!
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  • Beispiel : In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  • Beispiel : In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  • Beispiel : In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  • Beispiel : In vier Jahren will ich mit der Schule und einem Bachelorstudium fertig sein und anfangen zu arbeiten.
  • Beispiel: Im nächsten Halbjahr will ich meine Leistungskurse mindestens mit „gut “ bestehen und mich über mögliche Fachhochschulstudiengänge informieren.
  • Beispiel: Im nächsten Halbjahr will ich meine Leistungskurse mindestens mit „gut “ bestehen und mich über mögliche Fachhochschulstudiengänge informieren.
  • Beispiel: Im nächsten Halbjahr will ich meine Leistungskurse mindestens mit „gut “ bestehen und mich über mögliche Fachhochschulstudiengänge informieren.
  • Beispiel: Im nächsten Halbjahr will ich meine Leistungskurse mindestens mit „gut “ bestehen und mich über mögliche Fachhochschulstudiengänge informieren.
  • Beispiel: Bis zum Ende der Woche will ich die nächsten beiden Lektionen angeschaut und verstanden haben.
  • Beispiel: Bis zum Ende der Woche will ich die nächsten beiden Lektionen angeschaut und verstanden haben.
  • Beispiel: Bis zum Ende der Woche will ich die nächsten beiden Lektionen angeschaut und verstanden haben.
  • Beispiel: Bis zum Ende der Woche will ich die nächsten beiden Lektionen angeschaut und verstanden haben.
  • Beispiel: Bis zum Ende der Woche will ich die nächsten beiden Lektionen angeschaut und verstanden haben.
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    1. 1. ZIELE SETZEN
    2. 2. Hallo, ich bin ‘ s – Janine, die Trainerin!
    3. 3. Wir können dann auch gleich loslegen, sobald Jakob da ist..
    4. 4. Hey, hier bin ich!
    5. 5. Was machen wir jetzt?
    6. 6. Jetzt geht ‘s um ‘s Thema „ Ziele setzen “!
    7. 7. Warum sollte man sich Ziele setzen? Bei dem Spiel haben Sie gerade gemerkt, dass es einen Unterschied macht, ob das Ziel einer Reise...
    8. 8. Warum sollte man sich Ziele setzen? ...ein Strandurlaub...
    9. 9. Warum sollte man sich Ziele setzen? ...ein Skiurlaub...
    10. 10. Warum sollte man sich Ziele setzen? ...oder eine Städtereise ist.
    11. 11. Warum sollte man sich Ziele setzen? <ul><li>Ziele... </li></ul><ul><li>geben eine Richtung für das Handeln vor. </li></ul>
    12. 12. Warum sollte man sich Ziele setzen? <ul><li>Ziele... </li></ul><ul><li>geben eine Richtung für das Handeln vor. </li></ul><ul><li>helfen, den Überblick zu bewahren. </li></ul>
    13. 13. Warum sollte man sich Ziele setzen? <ul><li>Ziele... </li></ul><ul><li>geben eine Richtung für das Handeln vor. </li></ul><ul><li>helfen, den Überblick zu bewahren. </li></ul><ul><li>helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren . </li></ul>
    14. 14. Warum sollte man sich Ziele setzen? <ul><li>Ziele... </li></ul><ul><li>geben eine Richtung für das Handeln vor. </li></ul><ul><li>helfen, den Überblick zu bewahren. </li></ul><ul><li>helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren . </li></ul><ul><li>beantworten die Frage „ Wozu tue ich etwas? “ </li></ul>
    15. 15. Warum sollte man sich Ziele setzen? <ul><li>Ziele... </li></ul><ul><li>geben eine Richtung für das Handeln vor. </li></ul><ul><li>helfen, den Überblick zu bewahren. </li></ul><ul><li>helfen, sich auf wichtige Dinge zu konzentrieren . </li></ul><ul><li>beantworten die Frage „ Wozu tue ich etwas? “ </li></ul><ul><li>dienen der Erfolgskontrolle . </li></ul>
    16. 16. Warum sollte man sich Ziele setzen? <ul><li>Ziele... </li></ul><ul><li>sind dadurch </li></ul><ul><li>motivierend ! </li></ul>
    17. 17. Warum sollte man sich Ziele setzen? <ul><li>Ziele... </li></ul><ul><li>sind dadurch </li></ul><ul><li>motivierend ! </li></ul>Ja, Motivation kann ich echt gebrauchen!
    18. 18. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul>
    19. 19. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul><ul><li>Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach </li></ul><ul><li>Dauern über mehrere Jahre </li></ul><ul><li>Sind visionär, aber realistisch </li></ul>
    20. 20. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul><ul><li>Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach </li></ul><ul><li>Dauern über mehrere Jahre </li></ul><ul><li>Sind visionär, aber realistisch </li></ul>Jakob, geben Sie doch mal ein Beispiel.
    21. 21. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul><ul><li>Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach </li></ul><ul><li>Dauern über mehrere Jahre </li></ul><ul><li>Sind visionär, aber realistisch </li></ul>Für mein Studium habe ich das Ziel, einen 1er-Schnitt zu kriegen.
    22. 22. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul><ul><li>Umfassen z.B. das Studium oder die Karriere danach </li></ul><ul><li>Dauern über mehrere Jahre </li></ul><ul><li>Sind visionär, aber realistisch </li></ul>Wow, ich bin beeindruckt.
    23. 23. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul><ul><li>Beziehen sich z.B. auf ein Semester inkl. der Prüfungen </li></ul>
    24. 24. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul><ul><li>Beziehen sich z.B. auf ein Semester inkl. der Prüfungen </li></ul>Was ist denn Ihr mittelfristiges Ziel, Jakob?
    25. 25. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul><ul><li>Beziehen sich z.B. auf ein Semester inkl. der Prüfungen </li></ul>Ehrlich gesagt, hab ich mir das noch gar nicht überlegt..
    26. 26. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul><ul><li>Beziehen sich z.B. auf ein Semester inkl. der Prüfungen </li></ul>Sie könnten sich ein Ziel für dieses Semester überlegen.. ..denken Sie noch ein wenig nach, ich stelle Ihnen derweil die kurzfristigen Ziele vor.
    27. 27. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul><ul><li>Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage </li></ul>
    28. 28. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul><ul><li>Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage </li></ul>Und, was haben Sie sich für die nächste Woche als Ziel gesetzt?
    29. 29. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul><ul><li>Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage </li></ul>Ich will halt so weit kommen, wie es geht.
    30. 30. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul><ul><li>Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage </li></ul>Gut! Sie haben sich also Ihre Ziele gesetzt. Aber an den Formulierungen können wir noch ein Bisschen arbeiten....
    31. 31. Ziele setzen… je nach Zeithorizont <ul><li>Man unterscheidet </li></ul><ul><li>Langfristige Ziele </li></ul><ul><li>Mittelfristige Ziele </li></ul><ul><li>Kurzfristige Ziele </li></ul><ul><li>Beziehen sich auf kurze und überschaubare Zeiträume wie z.B. einzelne Tage </li></ul>Ach, da fällt mir ein, ich könnte als mittelfristiges Ziel mir für dieses Semester vornehmen, alle Vorlesungen vor- und nachzubereiten, um inhaltlich dieses Semester gut folgen zu können!
    32. 32. Ich zeige Ihnen jetzt eine Technik, mit der Sie Ziele formulieren können, die besonders gut für die Motivation sind.
    33. 33. Die SMART-Technik
    34. 34. SMART klingt schon mal gut...
    35. 36. Jeder Buchstabe steht für ein wichtiges Kriterium, das man beim Zielesetzen berücksichtigen sollte.
    36. 37. Wie werden Ziele SMART formuliert?
    37. 38. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das Ziel sollte ganz spezifisch formuliert sein und nicht zu allgemein und vage.
    38. 39. Wie werden Ziele SMART formuliert? Jakob, möchten Sie mal ein Beispiel probieren?
    39. 40. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ich will im Studium möglichst schnell sein!
    40. 41. Wie werden Ziele SMART formuliert? Naja, das ist aber noch nicht so spezifisch. Formulieren Sie es mal exakter!
    41. 42. Wie werden Ziele SMART formuliert? Dann vielleicht: „ Ich will den Bachelor in der Regelstudienzeit abschließen! “
    42. 43. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ja, das ist schon viel besser formuliert.
    43. 44. Wie werden Ziele SMART formuliert?
    44. 45. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das Ziel sollte messbar sein, damit Sie überprüfen können, ob Sie es erreicht haben.
    45. 46. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ich will jedes Modul mindestens mit einer 2 abschließen!
    46. 47. Wie werden Ziele SMART formuliert? Schön.
    47. 48. Wie werden Ziele SMART formuliert?
    48. 49. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das Ziel sollte anspruchsvoll sein, damit wir uns nicht unterfordern.
    49. 50. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ich will in Statistik eine 1 haben!
    50. 51. Wie werden Ziele SMART formuliert? Aha.
    51. 52. Wie werden Ziele SMART formuliert?
    52. 53. Wie werden Ziele SMART formuliert? Aber realistisch muss es schon bleiben, sonst ist man schnell frustriert.
    53. 54. Wie werden Ziele SMART formuliert? Ok, ich sehe es ein: „ Ich will in Statistik mindestens eine 2 schaffen. “
    54. 55. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das klingt für mich schon viel besser. Was Sie persönlich aber schaffen können und was nicht, kann ich natürlich nicht so gut beurteilen.
    55. 56. Wie werden Ziele SMART formuliert? Sie werden ja auch im Laufe des Studiums Erfahrung machen, wie schnell Sie voran kommen.
    56. 57. Wie werden Ziele SMART formuliert?
    57. 58. Wie werden Ziele SMART formuliert? Zu guter Letzt sollten Ziele immer terminiert sein, das heißt mit einem genauen Zeitpunkt.
    58. 59. Wie werden Ziele SMART formuliert? Sonst macht man es ja doch nicht.
    59. 60. Wie werden Ziele SMART formuliert? Jahh.. das kenne ich..
    60. 61. Wie werden Ziele SMART formuliert? Bis zum Ende des Jahres will ich mit dem Lernen für die Modulprüfungen anfangen.
    61. 62. Wie werden Ziele SMART formuliert? Guter Plan!
    62. 63. Wie werden Ziele SMART formuliert?
    63. 64. Wie werden Ziele SMART formuliert? Wenn Sie sich Ihre persönlichen Zielsetzungen definieren, versuchen Sie die SMART-Kriterien zu berücksichtigen!
    64. 65. Wie werden Ziele SMART formuliert? Das mach ich. Schnell nochmal merken: S-M-A-R-T...
    65. 67. Dazu machen wir gleich mal eine Übung.
    66. 68. Yippieh! Endlich nochmal etwas Praxis!
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