3. Alimentación saludable
Tienes que comer principalmente frutas i
verduras, acompañadas de un poco de pasta i arroz sin
olvidar-nos de la carne i el pescao finalizando por
cereales,lacteos i legumbres. Tanbién ayudara una
tablla setmanal con un menú programado.
Hace falta evitar los dulzes, bolleria, fritos i pastas
saladas.