Het belangrijkste Finse woord vertaald in het Engels is "sauna". Maar wat het werkelijk is, en hoeveel het betekent voor de Finnen, wordt vaak verkeerd begrepen (http://www.houseofwellness.nl).

2. Het belangrijkste Finse woord vertaald in het Engels is "sauna". Maar wat het
werkelijk is, en hoeveel het betekent voor de Finnen, wordt vaak verkeerd begrepen.
In een slecht verlichte houten panelen
kamer, zitten naakte mannen in stilte, te
zweten. Men slaat zich herhaaldelijk met
berken takken. Een andere staat, neemt
een pollepel water en giet het voorzichtig
over de verwarmde stenen van de kachel
in de hoek. Er volgt een sissend geluid.

3. Binnen enkele seconden volgt een golf van vochtige warmte die rond de enkels
kruipt en over je benen voordat het hele lichaam omhult word. Je poriën staan
weid open en het zweet bedekt u van top tot teen.
Het lijkt erop dat onder alle Scandinavische landen er een veel voorkomende
manier is gevonden om de koude te weerstaan; de sauna. Finland, zo lijkt het,
heeft de sterkste sauna cultuur; er wordt geschat dat er 3,3 miljoen sauna's
staan, op een bevolking van 5,3 miljoen Finnen. Je komt sauna's overal tegen, in
de stad in appartementen en chalets, zelfs in fabrieken en kantoren.

4. Traditionele sauna's worden hout
verwarmd , gestookt in een kachel
met schoorsteen of zonder
schoorsteen. Die laatste - een
rooksauna - is de originele sauna en
men geloofd dat die beste zijn. De
deur wordt gesloten nadat het hout
is opgebrand (en de meeste rook
ontsnapt), waardoor de stenen de
sauna op de juiste temperatuur
verwarmen, en vullen met een
zachte warmte en het aroma van
houtrook.
info@houseofwellness.nl
www.houseofwellness.nl

5. Naast algemene lichamelijke en
geestelijke ontspanning is het sociale
aspect van de gezamenlijke bijeenkomst
van belang, met een groep zittend in een
sauna heeft ook een aantal voordelen
voor de geestelijke gezondheid en werkt
stress verlagend. De effecten van slechts
15 minuten in de sauna heeft resultaten,
vergelijkbaar met een lichte fysieke
oefening - je hart krijgt een milde training,
terwijl het hard werkt om opgeslagen
toxines uit uw lichaam te pompen uit.
Boven alles, zijn sauna’s een bewezen
hulpmiddel bij de behandeling van
chronische vermoeidheid, milde
depressie, artritis, spierpijn en een
verschillende huidaandoeningen – Mede
hierdoor word het in Finland ook wel de
"apotheek voor de arme man" genoemd.
House of Wellness B.V.

6. Website - http://www.houseofwellness.nl
Address - Oerdijk 128, Schalkhaar,
Overijssel
Netherlands
Phone - (+31) (0) 548 366 922
Email - info@houseofwellness.nl