Breve síntesis del libro "Ama y no sufras" de Walter Riso. Elaborado por el Psic. Horacio Guevara Cruz.

1. “Ama y no sufras”
Walter Riso
A modo de síntesis:
Psic. Horacio Guevara Cruz

2. Walter Riso
Walter Riso estudió psicología en la Universidad de San Luis (Argentina) y la Universidad San Buenaventura (Colombia).
Es especialista en psicología clínica cognitiva (Universidad del Norte) y realizó estudios de maestría en Bioética en la Universidad
del Bosque. Actualmente es profesor de Terapia Cognitiva en la Universidad Konrad Lorenz y la Universidad Católica de
Colombia, sí como en otras universidades de Latinoamérica, y es presidente honorario de la Asociación Colombiana de Terapia
Cognitiva (ACOTEC).
Ha sido coordinador y fundador de FORMAR (Centro de investigación y terapia del comportamiento) y del CEAPC (Centro de
psicología clínica y terapia cognitiva). Desde hace veinticinco años trabaja como psicólogo clínico, práctica que alterna con la
realización de investigaciones en el área cognitiva, formación de terapeutas y publicaciones científicas y de divulgación.
Entre sus publicaciones se encuentran: Entrenamiento asertivo (1990), Depresión: avances recientes en cognición y procesamiento
de la información (1994), Aprendiendo a quererse a sí mismo (1996), Terapia cognitivo-informacional: crítica a las terapias
tradicionales e implicaciones clínicas (2000), Cuestión de dignidad (2001) y Pensar bien, sentirse bien (2003).
Fuente: http://walter-riso.com

3. El libro surge de la siguiente premisa:
Se sufre demasiado por amor, ésa es la verdad.
Incluso los que se vanaglorian de estar
perfectamente acoplados a su pareja, en lo más
recóndito de su ser a veces albergan dudas,
inseguridades o pequeños miedos anticipatorios
respecto a su futuro afectivo.

4. El amor es múltiple.
La experiencia afectiva está conformada por un
conjunto de variables que se entrelazan de
manera compleja.

5. Las
concepciones
erróneas del
amor son una
de las
principales
fuentes de
sufrimiento
afectivo.

6. Amor deseado (principio del placer)
Amor pensado (principio de realidad)

7. ¿Qué queremos decir cuando hablamos de amor?

8. amor unificado y funcional
EROS
(deseo)
ÁGAPE PHILIA
(ternura) (amistad)

9. Eros
Es deseo sexual, posesión, enamoramiento, amor
pasional.
Lo más importante es el YO que anhela, que
apetece, que exige.
La otra, persona, el TÚ. no alcanza a ser sujeto.
Es la faceta egoísta y concupiscente del amor: "Te
quiero poseer". "Quiero que seas mía", "Te quiero
para mi",
Eros es conflictivo y dual por naturaleza, nos eleva
al cielo y nos baja al infierno en un instante.
Es el amor que duele, el que se relaciona con la
locura y la incapacidad de controlarse.

10. Philia
Es la amistad de pareja.
La philia trasciende el YO para integrar al otro
como sujeto: YO y TÚ, aunque el YO sigue por
delante.
En philia, la benevolencia no es total porque la
amistad todavía es una forma de amarse a sí
mismo a través de los amigos.

11. Ágape
Es el amor desinteresado, la ternura, la
delicadeza, la no violencia.
No es el YO erótico que arrasa con todo, ni
el YO Y TÚ del amor amistoso, sino el amor:
de entrega: el TÚ puro y descarnado.
Es la dimensión más limpia del amor, es la
benevolencia sin contaminaciones egoístas.

12. Clínica "San Antonio" Av. México 68 Nº
307, Col. Olímpica Oaxaca, Oax. C.P.
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