Düzeltilmiş Slayt

1. Neslin DENİZ
Hilal ÇAM
Şöhret DEMİR
Merve CANKORU

2.  Çocuğun kişiliği
okulöncesi dönemde
şekillenmekte,
yetişkinlik çağındaki
alışkanlıklar bu
yıllara
dayanmaktadır.
 Aynı şekilde çocuk bu
yaşlarda yemek yeme
alışkanlığı da kazanır.

3.  Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının temeli
çocukluk döneminde atıldığından bu
çağlarda verilecek eğitim birey olma
yolundaki çocuk için çok önemli olmaktadır.
 Besinler, içerdikleri besin öğelerinin türleri,
kalitesi ve miktarları yönünden farklıdır.

6.  Günlük;
 2 su bardağı süt,
 1 kibrit kutusu
kadar peynir

8.  Günlük;
 2-3 köfte
büyüklüğünde et,
 3-4 parça küçük
tavuk budu,
 3-4 kaşık pişmiş
kurubaklagil,
 1 yumurta

10.  Günlük;
 Meyve grubundan 2 porsiyon,
 sebze grubundan 3 porsiyon

12.  Günlük;
 1 dilim ekmek
 4-6 tane kraker,
 10-15 adet bisküvi,
 4-6 kaşık makarna
ya da pilav

14.  Okul öncesi çocuğunun yeterli ve
dengeli beslenmesi, aşırı yemek
yemesi ya da yüksek kalorili
yiyecekleri çok yemesi demek değildir.

15.  Çocuklarınıza kendi kendine servis
yapmaya teşvik edin.
 Yemeği televizyon seyretme saati olarak
değil, yemek zamanı odaklı haline
getirin.

17.  Tatlıları ana yemek yapmaktan ve ödül
olarak sunmaktan kaçının.
 Yemek yerken onlara zaman konusunda
baskı yapmayın.

18.  Çocuklar bu dönemde oyun oynamayı çok
sevdiği için yemek yeme sürecini de
eğlenceli hale getirin.
 Yemek yerken günlük olan olaylardan,
arkadaşlarınızla yaptıklarınızdan bahsedin
ve onlarla paylaşın.

19.  Çocuklarınızı mutfak
işlerine dahil edin. Kendi
hazırladıkları besinleri
yemek daha zevkli
olacaktır.