Feliz

1. COMPARTA
ABRACE, RÍA Y
QUIERA MÁS

2. Nada más
desgastante
que una
preocupación,
un

3. Eso acaba
literalmente
la vida. En
tal sentido,
no está por

4. Entienda. El
aburrimiento, el
estrés y los
malos momentos
producen

5. Energía. El
organismo se
desgasta
atendiendo los
desequilibrios

6. Insomnio. Si
usted tiene una
preocupación,
no duerme. Y,
si no duerme,
se torna

7. Desnutrición.
Una
preocupación
disminuye el
apetito, lo que
provoca una

8. Tumores. El cuerpo
estresado pierde
control sobre la
capacidad que
tienen las células de
morir para
renovarse

9. Dimensione. La
vida sin
problemas no
existe, pero
debe prestarles
atención a las

10. Ría. Nada más
saludable que
ver la vida con
humor, rodearse
de personas
gratas, procurar

11. Ejercicio. Si está
bien aburrido,
procure realizar
alguna actividad
física (camine,
trote, nade,

12. Rodéese bien.
Procure tener en
su entorno
personas positivas,
amables, con las
que sienta

13. Por último,
abrace más,
comparta con
los suyos, sea
positivo y

14. CARLOS F.
FERNÁNDEZ
Asesor médico de EL
TIEMPO