Faites vous partie de ces français qui dorment debout
1. COMPRÉHENSION ÉCRITE. Dans le texte suivant, choisissez les mots qui
conviennent parmi ceux qui vous sont proposés. Attention : il y a 5 intrus.
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quotidien de millions de Français. Pris dans les rythmes de la vie moderne et son cortège
d'écrans d'ordinateur ou de télé ___ 2 ___ rognent leurs soirées, ils somnolent.
Loin d'être un signe de paresse, la somnolence représente un problème de santé publique
largement ___ 3 ___ , avertissent les spécialistes à l'occasion de la prochaine journée du
sommeil organisée le vendredi 18 mars.
Un Français ___ 4 ___ cinq (mais 26% des femmes et 24% des ronfleurs) a ___ 5 ___ à
somnoler dans la journée, relève le professeur Joël Paquereau, président de l'Institut national
du sommeil et de la vigilance (INSV). "Il y a une durée de sommeil ___ 6 ___ à chaque
individu, en général de 7 à 8h" et "on ne peut pas engranger du sommeil ___ 7 ___ l'avance",
note-t-il.
Un tiers des Français dort 6 heures ou moins, ___ 8 ___ une enquête de l'INSV et de la MGEN
(mutuelle) réalisée par BVA en janvier 2011.
Le manque de sommeil ___ 9 ___ irritable, nuit à la concentration, mais aussi à la santé
puisqu'il peut être ___ 10 ___ à l'obésité, au diabète, aux accidents de la route, pointe le
professeur Damien Léger, président du conseil scientifique de l'INSV. Il peut également ___ 11
___ l'hypertension.
Toutefois, pour 10% environ des gens ___ 12 ___ des troubles du sommeil, c'est plutôt la
qualité du sommeil qui est en ___ 13 ___ en raison d'une pathologie (apnées du sommeil,
2. syndrome des jambes sans repos et plus ___ 14 ___ narcolepsie...). La réduction du temps de
sommeil est un phénomène de société répandu. Aux États-Unis, par exemple, elle s'est ___ 15
___ d'une augmentation de l'obésité.
Au passage, les parents somnolents ont plus ___ 16 ___ des enfants qui se plaignent de
difficultés en classe ___ 17 ___ à la somnolence. Ce n'est pas héréditaire, mais ___ 18 ___ d'une
vraie éducation à bien dormir, selon l'Institut.
Source : L’Express.fr avec AFP du 11/03/11
Réponses :
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7. 8. 9. 10. 11. 12.
13. 14. 15. 16. 17. 18.
3. CORRIGÉ CE. Faites-vous partie de ces Français qui dorment debout ?
Nuits trop courtes, trajets trop longs... Bâiller et somnoler au cours de la journée sont le lot
quotidien de millions de Français. Pris dans les rythmes de la vie moderne et son cortège
d'écrans d'ordinateur ou de télé qui rognent leurs soirées, ils somnolent.
Loin d'être un signe de paresse, la somnolence représente un problème de santé publique
largement sous-estimé, avertissent les spécialistes à l'occasion de la prochaine journée du
sommeil organisée le vendredi 18 mars.
Un Français sur cinq (mais 26% des femmes et 24% des ronfleurs) a tendance à somnoler dans
la journée, relève le professeur Joël Paquereau, président de l'Institut national du sommeil et de
la vigilance (INSV). "Il y a une durée de sommeil propre à chaque individu, en général de 7 à
8h" et "on ne peut pas engranger du sommeil à l'avance", note-t-il.
Un tiers des Français dort 6 heures ou moins, selon une enquête de l'INSV et de la MGEN
(mutuelle) réalisée par BVA en janvier 2011.
Le manque de sommeil rend irritable, nuit à la concentration, mais aussi à la santé puisqu'il
peut être associé à l'obésité, au diabète, aux accidents de la route, pointe le professeur Damien
Léger, président du conseil scientifique de l'INSV. Il peut également favoriser l'hypertension.
Toutefois, pour 10% environ des gens présentant des troubles du sommeil, c'est plutôt la
qualité du sommeil qui est en jeu en raison d'une pathologie (apnées du sommeil, syndrome
des jambes sans repos et plus rarement narcolepsie...). La réduction du temps de sommeil est
un phénomène de société répandu. Aux États-Unis, par exemple, elle s'est accompagnée d'une
augmentation de l'obésité.
Au passage, les parents somnolents ont plus souvent des enfants qui se plaignent de difficultés
en classe liées à la somnolence. Ce n'est pas héréditaire, mais relève d'une vraie éducation à
bien dormir, selon l'Institut.
0. partie
1. cours 2. qui 3. sous-estimé 4. sur 5. tendance 6. propre
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