Presentacion que resume la propuesta para un programa de primer nivel de autocuidado aplicando creatividad desde nuestras acciones en la vida cotidiana.
1. AUTOCUIDADO Y
CREATIVIDAD
creatividad aplicada a la salud
Juan José Gutiérrez A.
Angol, Chile15.12.08
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
2. I
Bajo por la calle.
Hay un enorme hoyo en la acera.
Me caigo dentro,
estoy perdido..impotente.
No es mi responsabilidad.
Se tarda una eternidad en salir de allí.
El libro Tibetano de la Vida y la Muerte, Sogyal Rimponche
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
3. II
Bajo por la misma calle.
Hay un enorme hoyo en la acera.
Hago como que no lo veo.
Vuelvo a caer dentro.
No puedo creer que esté en ese mismo lugar.
Pero no es mi responsabilidad.
Todavía se tarda una eternidad en salir de allí.
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
6. “La personalidad psicológicamente sana se define por la
capacidad y la disposición para cuidar de sí misma”.
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
7. III
Bajo por la misma calle.
Hay un enorme hoyo en la acera.
Veo que está allí.
Igual caigo en él….es un hábito.
Tengo los ojos abiertos.
Se donde estoy.
Es mi responsabilidad.
Salgo inmediatamente de allí.
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
8. físicos asociados al estrés
Síntomas
de cabeza, fatiga,
cambios en el apetito, dolores
insomnio, bruxismo, dolores musculares,
dolores de espalda, tensión en la base del cuello,!
problemas digestivos, disminución del deseo sexual.
(Wilson, 1997)
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
9. aislamiento,
preocupación,
depresión,
irritabilidad,
pesadillas,
ansiedad, !
frustración,
soledad.
emocionales asociados al estrés
Síntomas
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
10. etapas del estado de extenuacion emocional EEE
1. Gasto de gran energia física y emocional
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
11. etapas del estado de extenuacion emocional EEE
1. Gasto de gran energia física y emocional
2. Fatiga y dilación
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
12. etapas del estado de extenuacion emocional EEE
1. Gasto de gran energia física y emocional
2. Fatiga y dilación
3. Enfermedades físicas
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
13. etapas del estado de extenuacion emocional EEE
1. Gasto de gran energia física y emocional
2. Fatiga y dilación
3. Enfermedades físicas
4. Síntomas emocionales
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
14. etapas del estado de extenuacion emocional EEE
1. Gasto de gran energia física y emocional
2. Fatiga y dilación
3. Enfermedades físicas
4. Síntomas emocionales
5. Pérdida del funcionamiento
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
15. IV
Bajo por la misma calle.
Hay un enorme hoyo en la acera.
Paso por el lado.
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
16. Definiendo autocuidado
• Situaciones agradables que quiera vivir
• Cosas agradables que le gusta hacer
• Cosas que le gustaría aprender
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
17. 1. autocuidado
decisiones que toma el individuo
en beneficio de su propia salud
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
18. 2. Ayuda Mutua
acciones que las personas realizan
para ayudarse unas a otras
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
19. 3. Entornos sanos
la creación de condiciones y
entornos que favorecen la salud
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
20. V
Bajo por otra calle.
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
21. Cada ser vivo es una
organización
un TODO SISTEMICO.
y forma una unidad…
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
22. …con su nicho
organización
nicho
(basado en un diagrama del Dr. Maturana)
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
23. Blog de Juanjo, Bitácora de un Migrante Digital
http://juanjogutierrez.blogspot.com
Web Instituto Matríztico, Humbero Maturana R. y Ximena Dávila Y.
www.matriztica.org
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
24. JUAN JOSÉ GUTIÉRREZ A.
Co-Fundador y Director INNCREA CHILE, Innovación Creatividad Facilitadores de Chile.
Psicólogo Organizacional y Licenciado en Psicología por la Universidad de La Frontera, Chile.
Certificado para Formador de Emprendedores por Instituto Génesis, Pontificia Universidad
Católica de Rio, Brasil.
Especialización Developing Entrepeneurship Educators, Babson College, U.S.A.
Participante Círculo Reflexivo en Biología Cultural. Instituto Matríztico.
Dr. Humberto Maturana Ximena Dávila. Santiago, Chile.
juanjo@inncrea.cl
http://juanjogutierrez.blogspot.com
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!
25. CERTIFICACION Y EXPERIENCIA
Certificación ISO 9001:2000
INNCREA ha sido merecedora de la certificación
IRAM ISO 9001:2000
por su Sistema de Gestión de la Calidad
RI 9000-2837
Quienes nos recomiendan
VENEZUELA
CHILE ECUADOR
SACEV-CAF
AVINA SEAFE-CAF
UNIVERSIDAD VALLE DEL
BAYER S.A. CAMARA INDUSTRIALES
MOMBOY
COCA COLA EMBONOR DE PICHINCHA
VALERA MOTORS
CODESSER INNPULSAR CUENCA
ACOINVA
FUNDACIÓN CHOL CHOL PONTIFICIA UNIVERSIDAD
SIGO S.A.
INCUBATEC CATOLICA DEL ECUADOR
DIARIO LOS ANDES
SOFOFA UNIVERSIDAD DE LOS
HOTEL PLAZA
TELEFÓNICA DEL SUR HEMISFERIOS
URBE MARACAIBO
UNIV. DE LA FRONTERA ESCUELA POLITECNICA
UNIV. DE CONCEPCION DEL EJERCITO
UNIVERSIDAD POLITECNICA
SALESIANA
MALCA AZUCARERA
Juanjo Gutiérrez A. Angol, Chile 15.12.08 Autocuidado y Creatividad!