1. Centro Paula Souza Tema: Habilidades Físicas “AGILIDADE” Disciplina: Ed. Fisica

3. Agilidade é a capacidade de alterar a posição do corpo de forma eficiente, e requer a integração de competências de movimentos isolados utilizando uma combinação de equilíbrio, coordenação, velocidade, reflexos, resistência e força.

4. - As mulheres na terceira idade que praticam atividades físicas regularmente e supervisionadas (treinadas) apresentam melhores níveis de agilidade geral que as mulheres não treinadas; - As mulheres na terceira idade que praticam atividades físicas regularmente e supervisionadas (treinadas) não apresentam melhores níveis de agilidade de membros superiores que as mulheres que realizam apenas as atividades da vida diária (não treinadas); - A medida de agilidade geral não é um bom preditor da agilidade de membros superiores, em mulheres na terceira idade.

5. - As conclusões acima, tomadas em seu conjunto, fundamentam a recomendação de que os programas de atividades físicas supervisionados, incorporem treinamento de agilidade para membros superiores; bem como, apliquem testes específicos para medir tal agilidade.

6. A agilidade física é fundamental na prática de esportes:

7. Robinho mostra agilidade e habilidade realizando um drible, que mais tarde, seria reconhecido com uma placa no estádio do Maracanã.

8. Campeonato Mundial de Skate Freestyle

9. Ciclismo e Motocross

10. Uma pessoa/um corpo ou uma máquina que possui agilidade física, significa ter alta capacidade de realizar movimentos rápidos e precisos!

11. GinasticaOlimpica e Nado Cincronizado

12. Surf e Rafting

13. Para tocar bateria é necessário muita agilidade. Na foto acima, Keith Moon, lendário componente do The Who, é muitas vezes considerado o melhor baterista de todos os tempos.

14. Tiago Della Vega, guitarrista brasileiro que detém hoje o recorde mundial de velocidade em notas de guitarra. Ele toca a uma velocidade de 320BPM (Beats per minute), ou seja, ele toca em média, mais de 5 notas por segundo. Exemplo de MUITA agilidade e habilidade

15. A agilidade é um componente e neuro-motor caracterizado pela troca rápida de direção,sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade e de todo corpo ou parte dele(Matsudo,1980). De acordo com Mosston a agilidade necessita da combinação entre força e coordenação.

17. Um exemplo de agilidade!