Bible to JEPEX

1. QUESTIONÁRIO
DADOS PESSOAIS:
1) Ano de ingresso no curso?______ Semestre:__ 1º__ 2º Idade: _____ Gênero: ( ) Masc ( ) Fem
2) Estado Civil: ( ) Solteiro(a) ( ) Casado(a) ( ) união estável ( ) Viúvo(a) ( ) Divorciado(a)
Perguntas focadas na procrastinação gerencial
1)
Você já adiou alguma decisão sobre determinado problema na empresa?
( ) Não. Por quê? _______________________________________________________
( ) Sim. Por que fez isso e quais as consequências?______________________
2) Você executa a tarefas do trabalho na última hora?
( ) Não. Por quê? _______________________________________________________
( ) Sim. Por que fez isso e quais as consequências?______________________
3) Você sempre atrasa a entrega das tarefas no trabalho?
( ) Não. Por quê? _______________________________________________________
( ) Sim. Por que fez isso e quais as consequências?______________________
4) Você abre o e-mail do trabalho todos os dias?
( ) Não. Por quê? _______________________________________________________
( ) Sim. Por que fez isso e quais as consequências?______________________
Perguntas para traçar a procrastinação no comportamento pessoal
A vida passa rápido demais para quem deixa seu tempo correr frouxo e não coloca realizações importantes em
seu dia-a-dia. Existem três perfis de pessoas que ajudam a entender em que ritmo de evolução você está na sua
vida. Faça o teste abaixo marcando um x, conforme a escala:
1) Tem assuntos importantes em atraso
2) Executa as tarefas na última hora
3) Deve ir ao médico, mas não há tempo
4) Atrasa sempre as tarefas
5) Adia a tarefa se não sabe o que fazer
6) Nunca decide coisas importantes
7) Quer ler, mas não consegue
8) Sempre negocia seus prazos
9) Todos acham que você atrasa os trabalhos
10) Sempre diz "já vou", "já faço", etc.
11) Comece as coisas mas não termina
12) Adiou algo para fazer este teste
( ) nunca ( ) as vezes ( ) sempre
( ) nunca ( ) as vezes ( ) sempre
( ) nunca ( ) as vezes ( ) sempre
( ) nunca ( ) as vezes ( ) sempre
( ) nunca ( ) as vezes ( ) sempre
( ) nunca ( ) as vezes ( ) sempre
( ) nunca ( ) as vezes ( ) sempre
( ) nunca ( ) as vezes ( ) sempre
( ) nunca ( ) as vezes ( ) sempre
( ) nunca ( ) as vezes ( ) sempre
( ) nunca ( ) as vezes ( ) sempre
( ) nunca ( ) as vezes ( ) sempre
Nunca: 1 ponto
As vezes: 2 pontos
Sempre: 3 pontos
De 1 a 12 pontos: você é realizador. Executa o trabalho no prazo ou até mesmo antecipa as tarefas.
De 13 a 24 pontos: o perfil é de procrastinador moderado. Adia muitas tarefas e tem dificuldade com prazos.
De 24 a 36 pontos: já é um problemão. É um grande procrastinador. Adia todas as tarefas e vive com urgências. Pode ser o
caso até de procurar ajuda profissional.

2. QUESTIONÁRIO