Este documento trata sobre la mente humana, la percepción y su relación con la realidad. Explica que la estructura psicológica de una persona influye en sus pensamientos, sentimientos y emociones que a su vez afectan su conducta y personalidad. También describe cómo los órganos sensoriales, emociones, experiencias y otros factores influyen en cómo las personas perciben y construyen su realidad.

1. LA MENTE HUMANA, LA
PERCEPCION Y SU RELACION
CON LA REALIDAD
“Las palabras y las acciones diarias de un sujeto, son el
reflejo y espejo de los pensamientos, sentimientos y
emociones que forman parte de su conducta y
personalidad (ESTRUCTURA PSICOLÓGICA).”
RUIZ LIMÓN, RAMÓN

2. INTRODUCCIÓN
Sólo por hoy trataré de vivir
exclusivamente el día, sin querer
resolver el problema de mi vida
todo de una vez.
Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi
aspecto, seré cortés en mis maneras, no
criticaré a nadie, y no pretenderé mejorar o
disciplinar a nadie, sino a mí mismo.

3. Sólo por hoy seré feliz con la
certeza de que he sido creado para
la felicidad, no sólo en el otro
mundo, sino también en éste.

4. Sólo por hoy dedicaré diez minutos de
mi tiempo a una buena lectura,
recordando que así como el alimento es
necesario para la vida del cuerpo, la
buena lectura lo es para la salud del
alma.

5. Sólo por hoy creeré firmemente - aunque
las circunstancias me indiquen lo contrario
- que la paternal providencia de Dios se
ocupa de mí como si nadie más existiera
en el mundo.
Sólo por hoy no tendré temores. De
manera particular no tendré miedo a
gozar de lo bello y a dejarme conquistar
por la bondad. Puedo hacer bien durante
doce horas; lo que me abrumaría pensar
que tengo que hacer durante toda la
vida.

6. "No te dejes vencer por la tristeza ni
abatir por tu propia culpa; alegría de
corazón es vida del hombre, el gozo alarga
sus años; consuélate, recobra el ánimo,
aleja de ti la pena, porque a muchos ha
matado la tristeza y no se gana nada con
la pena. Celos y cólera acortan los años,
las preocupaciones marchitan tu cara antes
de tiempo, corazón alegre es gran festín
que hace provecho al que lo come."
(Eclesiástico 30 : 21-25.)

7. ¿Cómo vivir exclusivamente el presente,
es decir, disfrutar plenamente del aquí y
de ahora?
¿Por qué es importante aprender a no
criticar, tanto a nosotros mismos como
a los demás?

8. ¿Cómo disciplinarse así mismo?
¿Cómo ser feliz, es decir, cómo disfrutar de
las cosas que hacemos, y de todo cuanto
nos rodea?
¿Por qué es importante adaptarse a
las circunstancias y no ellas se
adapten a nosotros?

9. ¿Por qué es importante decir
palabras hermosas y agradables con
quienes convivimos y así también
realizar acciones nobles y positivas?
¿Por qué es muy importante
comprender el origen del miedo y el
temor en nuestra vida?

10. ¿Por qué una gran mayoría de
personas se dejan vencer por la
tristeza y abatir por la culpa?
¿Por qué es tan importante construir
emociones tales como la alegría, el
gozo y la felicidad en la vida diaria?
¿Por qué es muy importante contar y
fortalecer a un corazón alegre?

11. ¿Por qué es tan importante
consolarse así mismo y recobrar el
ánimo alejando todo tipo de penas
que se presenten en la vida diaria?
¿Por qué debemos de cuidar y
observar de no generar con
frecuencia emociones tales como los
celos, la cólera y las preocupaciones?

12. Constantemente estamos traduciendo
la realidad inmediata presente en
términos del pasado (recuerdos).

13. Lo anterior significa que,
hemos construido a través
del desarrollo biológico, “una
estructura psicológica” que
se representa como la mente
humana. Y desde este centro
es donde se operan y dirigen
los procesos mentales en una
persona en su vida diaria.

14. La vida del ser humano depende de
la cultura, los genes (genética), el
medio ambiente, los estereotipos
culturales, los condicionamientos:
familiares, educativos y sociales.
De ahí que busca aprobación
y reconocimiento en todas
las actividades que realiza.

15. La Memoria, es el almacén (inventario)
de todos los objetos y de toda experiencia
que ha pasado a través de los órganos
sensoriales (mediadores) en un sujeto.
¿De qué manera influyen los
órganos sensoriales en la
decodificación y construcción
de la realidad?

16. ¿De qué manera influyen las
emociones y sentimientos en
la construcción y generación
de la realidad?
¿Por qué y para qué el
censor o el analizador juzga,
evalúa, condena y justifica?

17. Pero los fundamentos de los
juicios, que elaboran solo
son superficiales, debido a
que son solo prejuicios.

18. Entonces podemos decir que,
la vida de la gran mayoría de
las personas esta sujeta
constantemente a la
utilización de prejuicios, y es
así, como se desenvuelve en
su medio ambiente, bien sea,
personal, familiar, laboral y
social.

20. Otros elementos que influyen
de manera importante son:
los tipos de pensamiento, los
tipos de inteligencia, la
madurez y la evolución de la
conciencia de la persona, el
tipo de experiencias, el grado
de conocimiento que posea,
los prejuicios, las creencias,
las supersticiones, etc.

21. ¿Cómo y para qué nos sirve
observarnos a nosotros mismos?
Para observar, por ejemplo
el miedo, es importante
prestarle atención, y cuando
está en atención el sujeto, no
condena, no juzga, ni evalúa,
sino que sencillamente se
convierte en observador.

22. El miedo siempre existe en
relación con algo, no existe
por sí mismo.
Hay temor de lo que ocurrió
ayer (experiencia pasada) en
relación en la posibilidad de
que se repita mañana.

23. Un ejemplo sería, si alguién
ayer tuvo dolor; existe el
recuerdo de ello en la
memoria, y no quiere que se
repita mañana.
El pensar en el dolor de ayer,
pensamiento que encierra el
miedo de volver a sentir
dolor mañana.

25. Una persona valiente no es aquella, la
cual no sienta miedo, sino es una
persona que sabe comprender y
gestionar el miedo, ante cualquier
situación que se le presente en la vida
diaria.

26. Por tanto, la idea y la imagen son
representaciones mentales, que
permiten al sujeto guardar recuerdos
de experiencias en la memoria a
corto y largo plazo. Las cuales son
utilizadas en su vida diaria al ser
asociadas con las experiencias
nuevas para formar esquemas.

27. La memoria del sujeto, mediante el
pensamiento y el recuerdo de experiencias
pasadas, alimenta y fortalece emociones
negativas tales como el miedo, la ira, la
insatisfacción, la duda, el enfado, la
tristeza, etc. E influye de manera
importante en todas las actividades
cotidianas a través del diálogo interior.

28. La mente humana (estructura
psicológica) a través del pensamiento
moldea todo (situaciones, experiencias)
lo que ocurre en la vida cotidiana de un
sujeto, desde que nace hasta que muere.
Cada uno de nosotros somos la obra
maestra de nuestras ideas, pensamientos y
emociones que construimos y generamos a
diario desde la estructura psicológica.

29. Los sentimientos y emociones son
mecanismos que permiten saber que
estamos atrayendo a nuestra vida.
Los pensamientos e ideas ayudan a
construir sentimientos y emociones
en una persona, dependiendo de las
situaciones en las que se encuentre.

30. ¿Cuál es la función del pensamiento?
¿Cómo se construye la estructura del
pensamiento?

31. ¿De qué forma influye en la
estructura psicológica los tipos de
pensamientos, los sentimientos, las
emociones y la inteligencia?
¿Qué elementos forman
parte de la estructura
psicológica de la mente
humana?

32. Por tanto, por ejemplo: la
violencia es una forma de
energía utilizada de tal
manera que se convierte en
agresión o ira.

33. SE DICE: “ERES LO QUE PIENSAS.” UNA
AFIRMACIÓN SIMPLE, PERO MUY PRECISA.
LO QUE HACEMOS, LO QUE DECIMOS, LO
QUE SENTIMOS, TODO TIENE UN ORIGEN
COMUN EN LA MENTE. LA ENERGIA DE LA
MENTE HUMANA ES EL PENSAMIENTO.
POSIBLEMENTE ES EL MAYOR, PERO A LA
VEZ EL MENOS COMPRENDIDO DE LOS
RECURSOS ENERGETICOS DEL UNIVERSO.

34. EN RESUMEN, PODEMOS DECIR QUE, LA
COMPRENSION DE CÓMO FUNCIONA Y OPERA
LA ESTRUCTURA PSICOLOGICA DE LA MENTE
ES MUY IMPORTANTE, YA QUE NOS PERMITIRA
OBSERVAR Y COMPRENDER, POR QUÉ
ACTUAMOS DE TAL FORMA, Y DE LO QUE
SENTIMOS CON NOSOTROS MISMOS Y AL
CONVIVIR CON LOS DEMAS. RECORDEMOS
QUE, EL AMBIENTE SOCIAL ES UN BUEN
ESPEJO PARA VER NUESTRA CONDUCTA Y
COMPORTAMIENTO.

35. Somos nuestras respuestas a la vida. Por
tanto, en el momento que dentro de
nosotros se cambie la forma (actitud) de
responder a las situaciones que se nos
presentan en la vida cotidiana, ésta
cambiara, entonces el mundo físico
aparecerá nuevo y distinto.
Nunca olvides, que los seres humanos
tenemos la capacidad de cambiar el
exterior, sólo por el hecho o efecto de la
renovación interior.

36. Palabras clave
Mente, realidad, actitud, motivo, actos, intereses,
pensamiento, sentimiento, emoción, inteligencia,
memoria, atención, lenguaje, percepción,
conducta, personalidad, redes neuronales,
neuropéptidos, renovación interior, estructura
psicológica de la mente.
CATALINA MURILLO SALINAS
Ma. ANTONIA LIMÓN GUTIÉRREZ

37. Fuentes de consulta
JOSEFINA GAMEZ MIRANDA

38. PELICULAS RECOMENDADAS
EL ÚLTIMO EMPERADOR, CONTACTO, EL ÚLTIMO
SAMURAI, CRIMEN Y CASTIGO, LA CIENCIA DEL
MAL, FOREST GUMP, MAS ALLA DE LA SIGUIENTE
MONTAÑA, SIETE AÑOS EN EL TIBET, LOS ACEITES
DE LORENZO, BENJAMIN BUTTON, MAS ALLA DE
LA VIDA, MAS ALLA DE LA LUZ, LA FLAUTA DEL
SILENCIO, EL SECRETO, Y TU QUE SABES, LOS
300, MATRIZ, INVICTUS, LA CRUZADA, EL PODER
DE LA INTENCION, INTELIGENCIA ARTIFICIAL,
BILLY ELLIOT, REGRESIONES, CUAL ES LA
NATURALEZA DE NUESTRA CONCIENCIA, LOS
MISTERIOS DEL TIBET, EL INCREIBLE CUERPO
HUMANO, EL VIOLINISTA EN EL TEJADO.

39. LIBROS RECOMENDADOS
EL MUNDO DE SOFIA, LOS DIALOGOS DE
PLATON, METAFISICA DE ARISTOTELES, EL
MUNDO COMO REPRESENTACION, EL
PRINCIPITO, ALICIA EN EL PAIS DE LAS
MARAVILLAS, EL GUERRERO DE LA LUZ, EL
ALQUIMISTA, LA RAZON Y EL CONOCIMIENTO
SILENCIOSO, EL CABALLERO DE LA ARMADURA
OXIDADA, EL SEGUNDO ANILLO DE PODER, LAS
ENSEÑANZAS DE DON JUAN, LOS CUATRO
ACUERDOS, EL REBELDE, MAS ALLA DE LA
VIOLENCIA, LA BIBLIA, EL TALMUD, LA
ALEGRIA, EL CORAJE, TUS ZONAS ERRONEAS.

40. “El hombre solamente está en plenitud,
cuando está en sintonía con el
Universo. Si no está a tono con el
Universo, entonces está vacío, y de ese
vacío viene el miedo, la codicia, la
violencia y el aburrimiento por la
existencia.”
RUIZ LIMÓN, RAMÓN

41. “HOY EN DIA, EL MUNDO ES TRISTE, ES MUY
INFELIZ Y DESDICHADO. HAY UN GRAN
SUFRIMIENTO EN EL CORAZON DE LA GENTE.
PERO TÚ NO NECESITAS ENTRISTECERTE POR ESO,
PUESTO QUE AL VOLVERTE TRISTE TE VAS A UNIR
A ELLOS, VAS A CREAR MÁS TRISTEZA.”
RUIZ LIMÓN, RAMÓN
INVESTIGADOR EN CIENCIAS DE LA SALUD,
CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN, FILOSOFIA DE
LA CIENCIA E INGENIERIA ESTRUCTURAL.