Das online Schlankheitsportal
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Was ist das slimlinedoc Konzept?

Definition:
Ein Stufenprogramm mit wöchentlich neuen medizinisch fundierten Lifestyle- R...
Persönliches Feedback

Zertifizierte slimlinedoc Berater


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Zertifiziertes Abnehmen

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Klick Dir die Tipps zum Wunschgewicht

Wir begleiten Dich auf dem Weg zu einem leichteren Leben

• Stufenprogramm mit wöchentlich neuen Lifestyle Tipps
• Interaktive persönliche Abnehmkurve
• Wochenpläne : Ernährungsmanager, Mahlzeitenuhr, Bewegungscoach…
• Bodystyling mit Trainingsvideos
• Feedbackdokumentation mit Wiegetabelle
• Rezepte mit ernährungsmedizinischen Informationen
• Plauderkasten - Forum
• Trickkiste - Communitytipps
• Persönliche Beratung in Startseminaren und Follow up Seminaren
• Zertifizierte Slimlinedoc Partnerbetriebe

Veröffentlicht in: Gesundheit & Medizin, Business
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Zertifiziertes Abnehmen

  1. 1. Das online Schlankheitsportal www.gemeinsam abnehmen.at Methodik: das Slimlinedoc Konzept Für den Inhalt: Dr.med.univ. Edeltraud Lenhard Ernährungsmedizinerin, dipl.Physiotherapeutin, staatl.gepr. Sportlehrerin „Gesundes Gewicht auf Dauer – statt Idealgewicht auf Zeit.“ Unter diesem Motto wurden medizinisch fundierte Lifestyle-, Bewegungs- und Ernährungstipps Schritt für Schritt in wöchentlich aufbauenden Slimlinedoc-Programmblättern systematisch aufbereitet. Seit 5 Jahren als wöchentliches Gruppentreffen in der ernährungsmedizinischen Schwerpunktpraxis von Dr. Edeltraud Lenhard durchgeführt, werden die praxiserprobten Inhalte nun auch als online Beratungskonzept ins www gestellt. Unter www.gemeinsam- abnehmen.at finden Abnehmwillige bequem von zu Hause aus wöchentlich am Montag neue Slimlinedoc Programmblätter zum Downloaden. Zu Beginn wird eine persönliche Gewichtsanalyse durchgeführt, ein gesundes Wunschzielgewicht und die dafür benötigte Zeit berechnet . Als Berechnungsgrundlage dient die medizinisch unbedenkliche Empfehlung von 0,5kg in 7 Tagen. Diese empfohlene Gewichtsreduktionskurve wird als interaktive persönliche Abnehmkurve graphisch in 2 Farben dargestellt und dient als Orientierungshilfe. Sobald der Interessent den Mitgliedsbeitrag für 3 oder 6 Monate bezahlt hat, erhält er einen Zugangscode per e-mail. Er kann nun seine persönliche Abnehmseite öffnen und die Slimlinedoc Programmblätter der ersten Stufe ausdrucken. Im Mitgliederforum“ Plauderkasten“ findet er Kontakt mit anderen Teilnehmern, kann chatten, Erfahrungen austauschen oder einfach nur mitlesen wie es Gleichgesinnten geht. In der Trickkiste gibt jeder seine guten Tipps an anderer Mitglieder der community weiter, im Shop sind Artikel und Bücher erhältlich, die sinnvoll zu den stufenspezifischen Programmempfehlungen passen Jeden Montag wird das aktuelle Gewicht in der persönlichen Abnehmseite eingetragen und wenn das Wochenpensum von mindestens 0,5kg Gewichtsabnahme erreicht wurde, kann die nächste Stufe ausgedruckt werden.
  2. 2. Was ist das slimlinedoc Konzept? Definition: Ein Stufenprogramm mit wöchentlich neuen medizinisch fundierten Lifestyle- Rezept- und Bewegungstipps. Das zeitliche Programmkonzept orientiert sich an der Biochronologie von Tages und Wochenrhythmen. Jeder Montag ist Gewichtsreduktionstag, so haben am Montag alle Teilnehmer dasselbe Ziel, nämlich 0,5 kg weniger Gewicht auf die Waage zu bringen. Zur psychologischen Unterstützung werden Feedbackmodule verwendet Optisches Feedback Die interaktive Abnehmkurve In dieser Graphik sieht der Teilnehmer auf einen Blick, ob sich die Gewichtsabnahme im Bereich unterhalb der errechneten Abnehmkurve bewegt und das Wochenziel von mindesten 0,5k g Gewichtsreduktion erreicht wurde. Dokumentations Feedback Der Wochenplan Jede Woche neu als Ernährungsmanager, Mahlzeitenuhr , Trinkprotokoll ect. Hier kann täglich die Realisierung des aktuellen Lifestyletipps eingetragen werden Graphisches Feedback. Die Wiegetabelle Dieses Feedbackblatt bietet die Vorlage zur graphischen Darstellung des Gewichtsverlaufes sowohl während des Tages und auch während der Nacht. Eine Zusammenfassung aller bisherigen Lifestyletipps gibt übersichtlich die Möglichkeit zur „Gewissenserforschung “ am Abend.
  3. 3. Persönliches Feedback Zertifizierte slimlinedoc Berater Menschen in Gesundheitsberufen sind nach Absolvierung der slimlinedoc – Ausbildungsseminare berechtigt, Einzelberatungen, Startseminare, Follow-up Seminare und auch regelmäßige Gruppentreffen begleitend zur online-Mitgliedschaft anzubieten. Gruppenfeedback. Abnehmseminare Wer die Gemeinschaft sucht, findet Gleichgesinnte bei den slimlinedoc Gruppenseminaren: Die Seminare werden in slimlinedoc Partnerbetrieben abgehalten und haben folgende Inhalte: ernährungsmedizinische Vorträge, Bewegungsworkshops , Bodystyling mit Homefitnessgeräten, Bioimpendanzanalyse und Erfahrungsaustausch Startseminare: „Abnehmen für Anfänger“ Follow up Seminare: „Hallo, wie geht`s?“ Abnehmcamps über 1 Woche: „ Gewicht verlieren, Gesundheit gewinnen“ Slimlinedoc Partnerbetriebe in diesen Betrieben besteht die Möglichkeit zur persönlichen Begleitung durch zertifizierte slimlinedoc Berater, in den Partnerrestaurants sind slimlinedoc Rezepte auf der Speisekarte mit diesem Logo gekennzeichnet: Partnerbetriebe: Hotel Post (Seeboden), Restaurant „Sante“ (Spittal/Drau), Bäckerei Meixner-Müllelr (Döbriach, Spittal), Hubertusapotheke (Spittal/Drau), Adipositaskompetenzzenturm – Dr.Lenhard (Spittal)

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