1. Ở đâu bán tpcn giảm mỡ vòng bụng cho nam giới - thuốc giảm béo lic
Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để?
Không ít người thừa cân, béo phì khổ sở với đủ mọi cách mà không giảm được cân; một
số khác nôn nóng giảm cân nhanh đã chọn nhầm cách giảm cân cấp tốc, áp dụng trong
vài ngày có sụt được cân nhưng rồi lại nhanh chóng bị tăng cân trở lại, thậm chí tăng
nhiềuhơn trước.
Theo các Tổ chức Y Tế trên thế giới, giảm cân bền vững là phải tuân thủ phương pháp
“kiềng ba chân” gồm dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sản phẩm hỗ trợ có tác
động tăng ly giải và giảm tíchtụ mỡ trắng.
Xây dựng chế độ ăn “giàudinh dưỡng, nghèo năng lượng”
Gần đây, bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã xác định mỡ trắng (được
hình thành và tích lũy từ quá trình dư thừa năng lượng hàng ngày) chính là thủ phạm gây ra
tình trạng thừa cân– béo phì và các bệnh mãntính nguy hiểm kéo theo.
Do đó, thay đổi thói quen lựa chọn, chế biến, sử dụng thức ăn hàng ngày là rất quan trọng
với những ai muốn giảm cân - giữ dáng.
- Nên hạn chế tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas, bia rượu;
tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt
- Ăn sáng đầy đủ, bữa trưa giảm 20% khẩu phần. Không ăn sau 19h, không ăn vặt
- Uống 1 cốc nước trước bữa ăn để lấp khoảng trống trong dạ dày đồng thời làm loãng
dịch vị giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn.
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Uống 2-3 lít nước/ngày
Vận động thường xuyên
Theo các chuyên gia, ngoài các bài tập thể dục, những hoạt động hàng ngày như làm việc
nhà, tưới cây, đi bộ tại chỗ khi đang xem phim, khiêu vũ... Cũng hỗ trợ tốt quá trình tiêu hao
năng lượng dư thừa và thúc đẩy sự ly giải mỡ trắng.

2. Vận động không chỉ giúp giảm cân mà còn nâng cao sức khỏe, tăng khối cơ, xương. Đặc biệt
khi vận động, một loại hormone tạo cảm giác phấn chấn được tiết ra khiến chúng ta có được
tinh thần lạc quan, vui vẻ tronghành trìnhgiảm cân– giữ dáng.
Tác động vào tế bào mỡ trắng bằng hoạt chất sinhhọc thiênnhiên
Xác định mỡ trắng chính là yếu tố bệnh sinh của thừa cân, béo phì, các nhà khoa học Mỹ đã
tìm ra hướng điều trị “trúng đích” trong giảm cân, kiểm soát thừa cân, béo phì là can thiệp
ngay ở cấp độ tế bào và giảm tận gốc mỡ trắng.
Bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã phát hiện sự hiện diện và hoạt động
mạnh của thụ thể PPARγ là yếu tố “tiếp tay” khi trực tiếp tác động đến việc hình thành và
tích tụ mỡ của tế bào mỡ trắng. Đồng thời, các nhà khoa học cũng phát hiện ra một loại
protein có trên bề mặt của các giọt mỡ là Perilipin chính là tác nhân chính ngăn cản sự ly giải
mỡ của men lipase.
Kế thừa kết quả trên, Trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy các
hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly
giải mỡ trắng. Hoạt chất sinh học thiên nhiên trong Belaunja và alpha-mangostin trong
Mangastin tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ ngay ở quá trình biệt
hóa nguyên bào sợi đầu dòng, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành và ngăn cản sự tích tụ
mỡ trắng.
Đồng thời, hai hoạt chất này còn hạn chế biểu hiện của loại protein bảo vệ giọt mỡ là
Perilipin, nhờ đó men lipase mới có thể tiếp cận giọt mỡ và “rút” mỡ ra làm giảm kích thước
tế bào mỡ trắng. Qua đó giúp giảm kích thước mô mỡ, đặc biệt ở các vùng như eo, bụng,
đùi...

3. Hoạt chất sinh họcthiênnhiêntừ Belaunja và Mangastin làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ
trắng
Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên người sử dụng được Trường đại học California - Davis
(Mỹ) công bố mới đây cho thấy: Nhờ cơ chế can thiệp tận gốc vào yếu tố bệnh sinh của quá
trình tăng cân, các hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng trong
việc giảm cân nặng (5,2 kg), giảm số đo vòng eo (11,9 cm), vòng hông (6,3 cm) và chỉ số
BMI (5,2 kg/m3) sau 8 tuần sử dụng và rất an toàncho người sử dụng.
Với 3 nguyên tắc vàng giảm cân triệt để, người thừa cân – béo phì có thể biến ước mơ sở hữu
vóc dáng thon gọn thành sự thực.
Kim Dung
Giảng viên ĐHYD TPHCM

4. Thừa cân, béo phì là tình trạng tíchlũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh
hưởng đếnvóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiênnhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tíchtụ
và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệuquả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Thông tin thêm
SlimCare Extra của Công ty cổ phần SPM là sản phẩm kết hợp các tinh chất quý giá đượcchiết xuất từ thảo dượcthiên nhiên giúp giảm cân an toàn và hiệu quả
I. Muốn giảm cân an toàn thì bạn cần đạt tới số cân nặng lý tưởng thích hợp với khung xương và vócdáng cá nhân
Supreme Beauty Slimming sẽmang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏa mái, đầy tự tin vềvóc dáng của mình chỉ sau giam can an toan 3 tuần đầu sử dụng. Các hoạt chất sinh học
quý từ BelaunjavàMangastin có trong LIC giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng an toàn, hiệu quả .. Giải pháp cho tấtcả cácsản phụ muốn tìm biện pháp tốn ítthời gian nhưng vẫn có thểlấy lại eo thon, tP.HCM can tội �mua
b�n tr�i ph�p chất ma t�y�.. Đây là loại tràrất dễ thực hiện và là mộtcông thứcgiúp giảiđộc giảm cân cực kì tuyệt vời, từ lâu con ngườiđãbiết sử dụng 1 số thảo dược có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Phương pháp giảm
cân của Đông y này đặc biệt phù hợp vớichị em phụ nữ bởi nguyên lý thông khí huyếtgiảm béo, họ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệsức khỏe răng miệng. Nhiều ngườicam đoan đã giảm cân được nhờ uống hỗn hợp
trên đều đặn, siêu mẫu người Úc và cũng là thiên thần ăn khách số mộtcủa hãng thời trang danh tiếng VictoriaSecret.
Excellcence spathuộc công ty TNHH dịch vụ chăm sóc sức khỏecộng đồng tại địa chỉ số 68/2 Giảng Võ, CátLinh, Đống Đa, HàNội cạnh cây xăng bến xe Kim Mã, thành lập năm 2004 do bác sĩ Bùi TuyếtMai đã nghiên cứu và học
tập tại họcviện Đông y Trung Quốcsáng lập ra. Nhắcđến giảmcân, hầu hếtcác chị em phụ nữ đều biết đến Excellence spanhư mộtđịachỉ thân quen tin cậy củamộtthương hiệu giảm cân hàng đầu ViệtNam vớislogan:5 ngày giảm
3kg. Khi đến đây bạn sẽđượccân đo mỡ, kiểm tra lượng mỡ dư và tư vấn giảm cân một cách an toàn khoa học bằng thực phẩmchức năng kếthợp mát xa xoabóp thông kinh lạc toàn thân. Excellence spacũng làđịa chỉ duy nhất cam
kết với khách hàng 5 ngày giảm 3kg, không giảm hoàn tiền 100%. Phân phối độc quyền: Công ty TNHH Mỹ Phẩm Ly Nguyễn Số 14, đường 37 phường 4 quận 4, TPHCM. Tham khảo thêm website: www.myphamlynguyen.com
Công dụng: Hỗ trợ giảm cân từ 4 -6 kg/ tháng, giảm cholesterol trong máu, chống béo phì Chống lão hóadahiệu quả, giúp làn da mịn màng, săn chắc, tươitrẻ Thúc đẩy cơ bắp pháttriển, cơ thể săn chắc. Trước bữa ăn hàng ngày,
người béo có thểuống tảo Mặt trời để giảm cảm giácđói khi ăn ít, và đảm cho nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày củacơ thể. Ngoài ra, trong tảo Mặttrờicòn chứaomega 6 tự nhiên GLA và cácchất chống oxy hóa vớihàmlượng cao có
thể giúp đốt cháy mỡ ở các tếbào, giúp người béo gọn gàng, săn chắc hơn. Những người muốn giảm cân nên uống trước bữaăn hàng ngày theo hai bước cơ bản như sau:. Excellcence spa thuộc công ty TNHH dịch vụ chămsóc sức
khỏe cộng đồng tại địachỉ số 68/2 Giảng Võ, Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội cạnh cây xăng bến xeKim Mã, thành lập năm 2004 do bác sĩBùiTuyết Mai đã nghiên cứu vàhọc tập tại học viện Đông y Trung Quốc sáng lập ra. Nhắc đến
giảm cân, hầu hết cácchị em phụ nữ đều biếtđến Excellencespa như một địa chỉ thân quen tin cậy của một thương hiệu giảm cân hàng đầu Việt Namvới slogan: 5 ngày giảm 3kg. Khiđến đây bạn sẽđược cân đo mỡ, kiểm tra lượng
mỡ dư và tư vấn giảmcân một cách an toàn khoa họcbằng thựcphẩm chứcnăng kết hợp mátxaxoa bóp thông kinh lạc toàn thân. Excellence Giảm cân an toàn spa cũng là địa chỉ duy nhấtcam kết vớikhách hàng 5 ngày giảm 3kg,
không giảm hoàn tiền 100%.. Trang chủ Dịch vụ Xuất nhập khẩu Media Tiện ích Newsite. Lựa chọn những thực phẩm nhiều dinh dưỡng, ít năng lượng, chấtbéo. Mộtnhóm các nhà khoahọc tin rằng họ đãthực hiện một bước độtphá
tìm thấy viên thuốcchống béo phì hình ảnh chụp từ mô hình. Sở hữu một thân hình thon gọn, khỏe mạnh là niềm tự hào đáng mơ ước của chị em chúng ta. Tuy nhiên với tốc độ xã hộingày càng pháttriển, nhu cầu công việc và những
lo toan cuộcsống đãlàm chị em quên đi việc chăm sóc vóc dáng và làn da. Đặcbiệtlà phụ nữ sau khi sinh nở, mỡ tích tụ nhiều hơn ở vùng bụng, cáccơ cũng lỏng và nhão hơn. Có nhiều cách giúp bạn giảmbéo một cách nhanh
chóng như hút mỡ bụng, tham dự cácbuổi thể dục thẩm mỹ…tuy nhiên do công việcvàthiên chức” cao cảnên không phảiai cũng có đủ thời gian và điều kiện để thựchiện cácbiện pháp này. Qua quá trình nghiên cứu, kếthợp các
bài thuốcgiảm cân bí truyền từ nhiều năm trướclại vớinhau, vàbằng công nghệhiện đại tiên tiến của tập đoàn H.A.HEBAL LLC Group, USAđãcho ra đời Perfect Slim USA làmộtloại thuốcgiúp giảm cân cựckỳ an toàn và hiệu
quả. Viên giảm cân thếhệmới Perfect SlimUSAgiúp giảm cân, giảm béo nhanh chóng, an toàn, hiệu quả Perfect SlimUSAlà sản phẩm giảm cân thế hệ mới, tác động trựctiếp đến vùng mỡ dư thừa, phân hủy và loạibỏ ngay chất
béo ra khỏi cơ thể màkhông hề có bất kỳ tácdụng phụ, cũng như không cần đến chế độ ăn kiêng hay tập luyện khắtkhe nào. Perfect SlimUSAvới 100% thành phần thảo dượctừ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà
xanh hòa quyện vớilá sen Lotus Leaf và Hoa lục bình, cung cấp ngay mộtchế độ hấp thụ thứcăn phù hợp, ngăn chặn sự pháttriển củacác tếbào mỡ mớicho kếtquảgiảmcân nhanh, an toàn, còn tạo thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể
trong suốt quá trình dùng thuốc giảm cân. Đồng thời hỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trựctràng và cácchấtđộchạikhácgây ra cho cơ thể. Giảm stress hiệu quả, mang lạitinh thần thoải mái. Một hộp Perfect Slim USAcó 38 viên
nang phù hợp cho cả nam lẫn nữ, mỗi ngày dùng 1 viên sau khi ăn nên kết hợp với việc uống nhiều nước lọc, chú ý không được sử dụng quá liều lượng đã được chỉ định sẽ mang lạicho bạn mộtthân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức
sống, giúp bạn cảm thấy thoải mái, nhẹnhàng qua từng bước đi, tự tin về vócdáng của mình chỉ sau 38 ngày sử dụng. Với 100% thành phần từ thảo dược thiên nhiên, viên giảm cân Perfect Slim USA không gây tác dụng phụ, sản
phẩm được tổ chức Quản lý thựcphẩm và dược phẩmHoaKỳ FDAchứng nhận làan toàn cho sức khỏe. Đểđượctư vấn Giảm cân an toàn hiệu quả vàmua sản phẩm chính hãng, liên hệ đơn vị nhập khẩu và phân phối:Công ty
TNHH TM DV Khổng Gia- 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP HCM- 119 Thọ Lão, phường Đồng Nhân, quận HaiBà Trưng, Hà Nội. - 138A Nguyễn Trọng Tuyển, phường 8, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh. Hotline:
09.449.44449 – 0942.080.080 Tel:08 66706666/ 66716666/ 62926906. Fax: 0862926912 Email: Info@khonggia.com Chitiếtxemtại: www.KhongGia.com ; www.facebook.com/dangthon.

5. II. Tập luyện thểthao giúp khỏemạnh và giảm cân Đối với câu hỏi làm thế nào để giảm cân an toàn cho ngườimắc bệnh dạ dày thì đáp án tập luyện thể thao là không thể thiếu
Những động tác này chủ yếu là tăng sự vận động vàtốt cho hệtim mạch, tổ chức Ytế Thế giớiWHO đã cảnh báo các quốcgiakhu vực TháiBình Dương đang đốimặt vớimộtvấn đề nghiêm trọng làbệnh béo phì. Công dụng giảm
cân hiệu quảcủadầu dừaNhững chấtbéo có nguồn gốc từ động vật như mỡ lợn, nộm bí đao rồilạitớibíđao luộc chấm muốivừng…ngày quangày ăn mãi một thực phẩm như thếthì quảthực rấtngán ngẩm. Cử tạlà bài tập định
hình khung ngườihiệu quả, những người thường xuyên để chân tay vận động lại có nhiều cơ hộisở hữu mộtthân hình thon thả. Một nhómcác nhàkhoa họctin rằng họ đã thựchiện, caffeinerất tốt cho việc thúc đẩy sự trao đổichất
trong cơ thể và tăng lượng calo bạn đãđốt cháy..Ở vào độ tuổi củachị, muốn giảm cân chị không thể nôn nóng đượcmà cần đặt ra một kế hoạch giảmcân từ từ và an toàn. Chị chỉ nên đặt mục tiêu mỗituần giảm được 500g và kéo dài
trong vòng 3 tháng đểđạt được mức cân nặng vừa phải.Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đểgiảmcân, chị cần thựchiện ít nhất 2 việc là:có mộtchế độ ăn uống hợp lý và thường xuyên vận động thể lực. Ban đầu, khimớithực hiện
chế độ ăn kiêng, có thểchị sẽgặp phải nhiều khó khăn do cơ thể đã quen với một lượng thức ăn nhất định từ trướcđó. Chị đừng có ý định nhịn ăn hay bỏ bữa mà hãy thay thế các thực phẩmgiàu năng lượng bằng những thựcphẩm
khác ít năng lượng hơn đểcơ thểquen dần vàkhông bị mệt.Trong khẩu phần củamình, chị hãy giảmăn các thứcăn giàu năng lượng như cơm, bánh mì, bánh ngọt, chèthay vào đó làăn nhiều cácloạirau xanh, trái cây ítngọt như
bưởi, táo, lê. Trướcmỗibữa ăn nên uống một cốcnướcto đểcơ thể có cảm giác no, đến lúc ăn sẽ không ăn đượcnhiều. Mỗingày chị cũng không nên uống íthơn 2 lítnước và nên nhớ làchỉ được uống nướctrắng hoặc nước ép hoa
quả không đường, tránh các loại nước ngọt có gas, biahay càphê.Dùng chén đĩa nhỏ, ăn chậm, nhaikỹ khi ăn cũng sẽ giúp chị no lâu hơn mà không cần phảiăn nhiều.Trong việcăn uống hợp lý, chị còn phảigiảm lượng chấtbéo nhất
là chất béo có nguồn gốcđộng vật. Tránh xacác món chiên, nên thay thịtbằng cá, tôm, cua vừagiảmcân an toàn nhiều chất dinh dưỡng lạikhông gây béo. Với cácloại thịt tuyệt đối bỏ da, và chỉ nên ăn phần nạc.Bước thứ hai để
giảm cân đạt hiệu quả, chị cần tích cựcvận động cơ thể một cách đều đặn vàthường xuyên, 30-60 phútmỗingày, qua việc đi bộ, chạy bộ, đạp xe, thể dục thẩm mỹ tùy thuộc vào thể lực cũng như điều kiện của chị.Vớivòng eo hơi
quá khổ” của mình, chị cũng nên tập các động tácđặcbiệtcó tácdụng đối vớibụng như: gập bụng, xoay eo. Mứctập tăng dần vừa phảichứ không cần phảigắng sức ngay từ lúcđầu.Tư vấn bởi hãng Công ty TNHHHóaDược Đông
Á Điện thoại 19001571Website: www.giam-can.com. · Tốiuống 4 viên tảo thanh lọcxanh và 3 viên tảo tự nhiên trướcăn 1-2 tiếng. Lựa chọn những thực phẩm nhiều dinh dưỡng, ít năng lượng, chấtbéo. Lựa chọn những thựcphẩm
nhiều dinh dưỡng, ít năng lượng, chất béo.
Mẹ sinh ra rôiđãnặng 4,2kg trong khi những trẻ khác chỉ khoảng 3kg – 3,5kg thôi. Bởi thế màcả nhàđãgọitôilà bé Su-mô”. Lúc ba tháng tuổitôi đã nặng 10kg, bằng cân nặng củacậu bạn nhà kế bên tròn một năm tuổi. Có lẽdo mẹ
mát tay quá nên nuôi con gái càng lớn càng mập. Ở trường hợp củatôi, y học hiện đại bây giờ gọi làbéo phì bẩm sinh”. Lên cấp ba, tôi đã biếtlàm duyên, nhưng cũng làlúc tôi thấy mặc cảm ghê gớm. Tôithường phàn nàn vớimẹ
rằng con không muốn mình béo, con muốn giảm cân, con muốn đượcmặc những đồ mình yêu thích”. Mẹ hiểu, tôi còn đang tuổiăn, tuổingủ nên mẹ nhấtđịnh không cho ăn kiêng, thậmchícòn tẩm bổ thêm đểtôicó sức chiến đấu
với việc họchành nữa. Thếlà cân nặng cứ thếtăng, tôi luôn dẫn đầu danh sách những ngườibéo nhất lớp. Suốt những nămđạihọc, nhiệm vụ mà ba mẹgiao cho tôi là ăn - ngủ -học hành”là lý do tôi không màng tới yêu đương. Tại
giảng đường, các bạn nữ thường tránh không chơivới người béo, thế làđượcđàtôi ngồi im như bồ thóc. Cũng may có mấy cậu con traithương hại lân laquagợi chuyện cho đỡ buồn, cuộc trò chuyện khá cởi mở vàvô tư, mà hình
như các cậu ấy coitôi như người cùng giớivậy. Mỗi khi mùađông đến, người béo như tôi cảm thấy thích thú bởi không phảimang một đống quần áo trên cơ thể như người gầy. Ngược lại, mùa hè thựcsự rất khổ vìngười béo lúc nào
cũng cảm thấy nóng nực, mồ hồi vãra như tắm, mặt mũi cứ bóng lộn như đãtrát lên một lớp dầu ăn rồi. Cho đến khira trường, đilàm, tôivẫn một mình đơn côi gối chiếc. Mấy đứa bạn thân thường phán câu xanh rờn cho sự ế ẩm
này: "Gương mặt bơ sữacủamày hồn hậu, đáng yêu vô cùng nhưng người to thếkiathì làm gìcó anh nào ôm xuể". Nhiều lúc nghĩbâng quơ, tôichộtdạlo lắng liệu thêm vài tuổi nữakhông biếtcó bị gout, bị tiểu đường không. Bây
giờ thông tin nhamnhảm nóivề người trẻ cũng hay bị bệnh đó lắm. Càng nghĩ tôi càng thấy trong lòng bất an, nên hạ quyếttâm giảm cân cho bằng được. Đã từ lâu mẹ rấtlo lắng vềngoại hình củatôi. Thấy con gáiquyết tâm giảm
cân, mẹ mừng như mở cờ trong bụng. Hàng ngày mẹ tìm hiểu trên sách báo, tạp chí giảm cân để tìm ra mộtphương pháp phù hợp cho tôi. Mẹ còn cẩn thận tớimứcđến tận viện dinh dưỡng gặp bácsĩđểhỏi về thực đơn ăn kiêng trong
vòng một tháng. Từ đó trở đi, tôi bắt đầu đi vào khuôn khổ cho mẹ tôi phụ trách. Buổi sáng mẹ gọidậy thậtsớm đểtập thể dụccùng mẹ 30 phút, sau đó ăn sáng và đi làm. Mẹ nói bữasáng rất quan trọng, không những giamcan an
toan giúp cung cấp năng lượng để làm việc cả ngày mà bữa sáng còn giúp giảm cảm giác đóicho các bữasau, nếu muốn giảm cân thì đừng bao giờ bỏ bữasáng. Vìkhibỏ bữasáng, cơ thể sẽcảm thấy đóivàăn bù trong bữa trưa, bữa
tối, như vậy càng dễ tăng cân nhanh hơn. Để giảm mỡ bụng , tôi tập những bài tác động mạnh vào cáccơ vùng bụng, dành 10 phút lắc vòng mỗingày. Trong khi tập tôinghe nhạc mạnh đểtăng thêm hưng phấn, giúp đốt cháy nhanh
calo. Điều đáng bàn làtrong một tháng đó hầu như ngày nào tôi cũng ăn bí đao, hết món bí đao hầm sườn, nộm bí đao rồilại tớibíđao luộc chấm muốivừng…ngày quangày ăn mãi một thựcphẩm như thếthìquảthực rất ngán ngẩm.
Mẹ như điguốc trong bụng con gái, thấy con có giảm cân chútnhưng lại mệt mỏi vì ăn uống kém dẫn tới tình trạng thiếu chất, gây thiếu máu vàchoáng váng đầu óc, mặtmày. Mẹ đành liều sang thăm dò cách giảm cân của cô mập
gần nhà. Nghenói cô ấy dùng thuốc giảm cân, nhưng mẹ đang thắcmắc liệu có hiệu quảkhông, có tác dụng phụ gìkhông. Cô ấy giảm cân được gần hai năm rồi, eo ót cũng gọn hẳn, bắp đùi, bắp chân không còn to nữa. Sau lần gặp
gỡ ấy, mẹ mang vềhộp Curve Slimming có chiết xuất hoàn toàn từ trái bíđao xanh bảo tôiphảiuống hàng ngày mới có tác dụng. Tôi nghelời, uống viên giảm cân Curve Slimming trước mỗi bữaăn sáng khoảng 30 phút. Trong bữa
ăn trưa và tối, thực phẩm bí đao xanh nhàm chán kia không còn xuất hiện nhiều trên bàn ăn nữa, tôi mừng thầm trong bụng. Từ khi sử dụng viên giảm cân đó, tôicảm thấy dadẻmịn màng hơn và cơ thể cũng đang dần co lại. Đến tuần
thứ ba khi bước lên bàn cân, khá ngạc nhiên trướccon mắt tròn xoe của cả giađình, cân nặng từ vị trí 68kg xuống còn 63kg. Lúc đó bahứa làkhi nào tôi giảm xuống còn 55kg, ba sẽ đưa tôiđisắm toàn bộ áo quần mà tôithích. Ba mẹ
đúng lànhất ở trên đời!Chỉ cần một viên giảm cân Curver Slimming và tập thể dục 30 phút buổisáng, 30 phút buổitối, cách ăn uống khoa họclà 55kg sẽ bị tôi tóm gọn! Câu chuyện giảm cân được chia sẻ tạiGiamcan24h.com Tại
Giamcan24h.com - Chúng tôi làđội ngũ tư vấn có chuyên môn cao và kinh nghiệm lâu năm vềdinh dưỡng vàgiảmcân. Chúng tôisẵn sàng lắng nghemọi chiasẻ vềcân nặng của bạn:Tư vấn nữ:0936.500.900 -0982.500.900
Bs.Hồng Tư vấn nam: 0975.820.820 - 0972.820.820 Ds.Xinh Email: info.giamcan24h@gmail.com. Đểđượctư vấn và mua sản phẩm chính hãng, liên hệđơn vị nhập khẩu vàphân phối:Công ty TNHH thương mại dịch vụ Khổng Gia
- 113 Nguyễn Cư Trinh, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP HCM. - 138A Nguyễn Trọng Tuyển, phường 8, quận Phú Nhuận, TP HCM. - 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP HCM. - 119 Thọ Lão, phường Đồng Nhân,
quận Hai Bà Trưng, HàNội. Hotline: 0944944449 - 0942080080. Tel: 08 66706666 - 66716666 - 66541111.Fax: 0862926912. Email:Info@khonggia.com Website:www.KhongGia.com ; Fanpage: www.facebook.com/dangthon.
Bạn phát ốm vì cảmgiáclề mề, chậm chạp mệt mỏi trong thân hình cồng kềnh? Bạn muốn trở thành một ngườithanh mảnh như ngày trước? Theo đầu bếp và tác giả của nhiều quyển sách nấu ăn nổitiếng Candice Kumai thìbạn chỉ
cần áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý là có thể đạt được điều đó. Nếu bạn không thể triệt đểtrong thựcđơn kiêng khem thì chỉ cần thay đổichế độ ăn uống là bạn có thể thay đổiđược. Hãy cố gắng cắt giảm tinh bột, rượu, sữa, đường và
caffeine khỏi chế độ ăn uống hiện tại vàbắtđầu thêmtrong 5 loại thựcphẩm giảm cân hàng đầu sau:1. Trà Chất polyphenol trong lá trà sẽ giúp bạn giảiđộc cơ thể một cách tự nhiên. Trong tràgiảiđộccó chứa cácloạithảo mộcgiúp
giải độc và làm sạch cơ thể đặc biệt. Loại trà thảo dượcvàgiải độc thường không chứa chấtcaffeine. 2. Bắp cải Một đặcđiểmcó lợitự nhiên của bắp cải được cácchuyên gia khuyến cáo nên ăn bắp cảilà tácdụng giúp trục xuất chất
lỏng dư thừa trong cơ thể. Bắp cải chứakhoảng 92% là nước. Nếu bạn muốn đốt cháy nhiều calo thìhãy ăn nhiều bắp cải. Đấy cũng làmộtnguồn chấtxơ tuyệt vời. Ngoài ra bắp cải còn chứanhiều khoáng chất và vitamin như vitamin
C, K , E, A, và axit folic. 3. Tỏi Tỏi làmột loạithực phẩm tuyệt vời. Vào ngày hẹn hò, bạn nên tránh ăn tỏivìmùitỏi không phải lúcnào cũng đượcngười khác chào đón. Tuy nhiên hãy ăn tỏithường xuyên để giảm cholesterol xấu ,
ngăn chặn bệnh tim mạch. Tỏi còn giúp bạn xả stress. 4. Rau xanh Các chất diệp lục trong các loạirau xanh sẽ giúp cơ thể thải cácđộc tố củamôitrường, đồng thời hỗ trợ gan giảiđộc. Đấy là một chấttẩy rửa máu và kháng sinh tự
nhiên. Nó cũng giúp giảm mỡ trong máu, làm loãng máu vàhạhuyết áp. 5. Nước Bạn có ngạcnhiên không? Đừng ngạiuống mộtvài ly vào buổi sáng, trong ngày, trước bất kỳ bữa ăn nào, và tất nhiên, trong và sau khi tập luyện. Vì
nước sẽ giúp thận và gan hoạt động tốthơn. Uống nướcgiúp cung cấp đủ nước cho các bộ phận bên trong cơ thể từ đầu đến chân. Thêmnữa, nó hoàn toàn miễn phí!. Giảmcân cần có kếhoạch cụ thể. Ảnh minh họa.. Ảnh minh họa:
Internet Qua các cuộc nghiên cứu, các phương pháp dưới đây đã được cácnhà khoahọc đánh giá làhiệu quả trong việcgiúp bạn duy trì trọng lượng lý tưởng: Chia nhỏ cácbữa ăn: Bạn nên tiêu thụ những bữaăn với khốilượng ít hơn
và nên chia làm 5 đến 6 bữa nhỏ/mỗi ngày tốt hơn làchỉ ăn ba bữachính. Ăn nhiều bữa nhỏ sẽgiúp quátrình trao đổi chất trong cơ thểdiễn ra thường xuyên, liên tục, đồng thời cảithiện các chứcnăng của cơ thể hoạtđộng hiệu quả
suốt ngày. Nhiều ngườiăn kiêng cho biết, khi sử dụng các loại chén đĩa nhỏ, họ sẽ kiểm soátkhẩu phần ăn tốthơn. Ăn loạithực phẩm tự nhiên: Màu sắc tự nhiên của các loạirau xanh và trái cây càng đậm bao nhiêu, chúng càng chứa
nhiều dưỡng chất bấy nhiêu. Quảviệt quất, quả mâm xôi, quảanh đào và khoai tây là nguồn dồidào dưỡng chất, bao gồm cả chất chống oxy hóa có tácdụng giúp bảo vệ cơ thể chống lạibệnh ung thư cũng như cácthể bệnh khác. Bên
cạnh đó, khiăn trái cây, uống nước ép trái cây, bạn sẽdịu đi cơn đói, và ngăn ngừatình trạng ăn quá nhiều. Các bác sĩkhuyến khích mọi ngườinên thực hiện theo chếđộ ăn trên cơ sở là các loạithực phẩm có nguồn gốc từ thựcvật.
Uống nhiều nước: Trong nhiều trường hợp không ít người nghĩ họ đang đói, nhưng thựcra là cơ thể họ đang cần chấtlỏng. Vì thế, bạn hãy tiêu thụ ítnhấttừ 8-10 ly nướclớn/mỗi ngày đểduy trì đầy đủ lượng chấtlỏng cần thiếtcho
cơ thể. Ăn quà vặt chứa ítcalo:Ăn quàvặtcó thể làmột phần của lối sống lành mạnh, như thưởng thứcmộtkhẩu phần nhỏ các loạitrái cây tươi, phô maivàsữachua, hoặcmộtkhẩu phần táo, mộtchén dâu. Và để tăng cường hiệu
quả giảm cân, bạn cần nhớ luôn bảo quản sẵn mộttúi rau quảđãđượcrửa sạch vàxắtnhỏ trong tủ lạnh, sử dụng như món ăn vặtlành mạnh vào những khibạn thèm ăn. Tập thể dục: Theo các chuyên gia, bạn không cần luyện tập đến
mức đau cơ hoặctập quálâu mới đạthiệu quả. Chỉ cần 15 phút đi bộ trướcbữa ăn có thể giúp cơ thểgia tăng quátrình trao đổi chất, giúp đốtcháy năng lượng hiệu quả hơn. Hầu hết mọi ngườicho biếtrằng việc luyện tập vài ba
lần/ngày như thếcòn giúp tăng cường trạng thái nhờ vào việc gia tăng sản xuất chất endophin - hormone vuivẻtrong cơ thể. Các bác sĩ ở Bệnh viện Mayo Mỹ khuyến khích mọi ngườinên tăng cường cáchoạt động thểchấtngay khi
khởi đầu chương trình giảm cân. Vì tình trạng ngồi bất động trong khoảng thờigian dài sẽlàm chậm lạiquá trình trao đổichất của cơ thể. Hãy vận động càng nhiều càng tốt, ngay cảkhibạn chỉ cần thực hiện động tácxoay trở mình
cũng sẽ giúp cơ thểtiêu thụ bớt năng lượng thừa. Không ăn thêmsau bữa tối:Nhằm chống lạisứccám dỗ củacác loại quà vặt trong lúcxem tivi hoặcnóichuyện với bạn bè, hãy tạo cho hai bàn tay bạn luôn bận rộn với những thú vui
như đan, thêu… Đồng thời, bạn nên lau sạch nhàbếp ngay sau bữatốivà không trở lạiđó cho tới sáng hôm sau. Sử dụng thực phẩm thay thế: Hãy thay đổicác loạithực phẩm giàu calo bằng cácloại ítcalo. Thay vìcho thêm sữađặc
vào cà phê, hãy sử dụng sữa không béo. Nên tiêu thụ bơ thực vật tốt hơn là cácloại bơ động vậtgiàu chấtbéo…Từ bỏ hoặc giảm tiêu thụ rượu:Thay vìuống rượu vang nguyên chất, bạn hãy hòa vào rượu vang đãđượclàm lạnh một
chút sô đa không chứa calo đểuống. Đểphục vụ những người ăn kiêng, nhiều công ty biahiện nay đã sản xuấtra các loạibiachứa ítcalo. Song từ bỏ được rượu, bialà tốt nhất. Nghỉ, ngủ nhiều:Cơ thể mỗi người cần ítnhất7 giờ ngủ
mỗi đêm để duy trìtình trạng khỏekhoắn cho cơ thể. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, cơ thểthường có khuynh hướng đòi hỏi cácloại thựcphẩm gây hại cho sức khỏe. Nguyễn Niệm Theo Suite101. Đểđảmbảo dinh dưỡng hàng ngày,
người béo vẫn cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Cácloại thựcphẩm ít năng lượng, nhiều dinh dưỡng, ít chất béo làlựachọn lý tưởng hàng đầu để thay thế các thực phẩm cần kiêng. Mộtsố loại thực phẩm bạn có thể xem xét
như: sữa tách kem, thịt bò thăn, cá hồi, trứng, rau cần, táo... Bước 1: Thanh lọctiêu độctoàn bộ cơ thể và cung cấp dưỡng chất đầy đủ từ tảo Mặt trời công thức thanh lọcxanh và tảo Mặttrờitự nhiên. Hỏi:Nguyên nhân củadư cân
béo phì?Điều gì phải nghĩ đến đầu tiên khimuốn giảm cân chống béo phì?Đáp: Thông thường dư cân béo phì làdo ăn uống quá thừachất dinh dưỡng sinh năng lượng đường bột, chất béo nhưng lại không có sự vận động thích hợp
để tiêu hao năng lượng, năng lượng thừa biến thành mỡ gây dư cân béo phì. Vì vậy, khi muốn giảm cân chống béo phì điều phải nghĩ đầu tiên là: Đểgiảm cân phảiđồng thời tác động đến 2 yếu tố:chếđộ dinh dưỡng thích hợp tức ăn
kiêng hợp lý vàchế độ tập luyện thể dục thích hợp vân động thích đáng”. Chứ không thể chỉ dùng mộtthứ thuốcnào không thôi làđủ để giảm cân chống béo phì. Có mộtsố trường hợp béo phì đặc biệtbắtbuộc phảidùng thuốc chỉ có
một thuốc được thừa nhận dùng trong điều trị béo phì hiện nay là orlistat, còn một thuốckhá nổi tiếng trước đây cho dùng nhưng nay bị cấm vì gây hại tim mạch quá nhiều là sibutramin. Hỏi:Như vậy vẫn có mộtloại thuốcgiảm cân
thật sự hiệu quả và an toàn? Đáp: Nói vềthuốc thì từ lâu cho tới nay, vẫn chưacó một loạithuốc thậtsự giảm cân hiệu quả vàan toàn. Điểm lạicác thuốcgiảm cân đã dùng, nhóm thuốc dùng lâu đờilà nhóm thuốc gây chán ăn. Đây là
thuốc là các dẫn chất amphetaminenhư Benzadrin, Phenamin, Mirapront, Isoméride, Anorex… Tácdụng củachúng là kích thích hệ thần kinh trung ương ở vùng dưới đồilàm cho tỉnh táo, khó ngủ và ức chế cảm giác đói gây chán ăn.
Ngủ không được ăn không được đương nhiên là sẽ giảm cân. Thuốcthuộc loại rất nguy hiểm vìgây nghiện giống như nghiện ma túy và gây tâm trạng chán chường khithôidùng thuốc có xu hướng tự tử. Hầu hết thuốc đã bị cấm. Từ
năm 1995, cácthuốc một thờihuy hoàng như Isoméride, Pondéral, Anorex, Prefamon, Moderatan, Fempoporex, Dinitel… bị cấm vì gây tăng huyết áp ở phổi và hạivan tim. Năm 1997, ở ta CụcQuản lý dượcthông báo số 28/QLD-
QĐ rút số đăng ký 2 thuốcgây chán ăn đang lưu hành lúc đó làAdifax fenfluramin và Pondéral dexfenfluramin vì gây taibiến tim mạch. Một thuốc gây chán ăn là sibutramin ra đờimới sau này cũng đãbị cấm lưu hành hai năm gần
đây. Từ khi các thuốc gây chán ăn bị cấm đến nay, các thuốc đó vẫn được lén lút sản xuất hoặcpha trộn vào thuốc đông y bất hợp pháp để gây hạicho người. Như từ tháng 5/2009, FDAMỹ đãcảnh báo phải ngưng dùng ngay chế
phẩm giảm cân Hydroxycut vì gây tổn hạinặng nề cho gan. Sau đó, nhiều nướcngoài Mỹ đã cảnh báo nhiều thuốcchống béo phì thuốc loại nguy hiểm vì chứachất đã bị cấm như fenfluramin, sibutramin hoặc chứathuốc đông y có
thể gây taibiến là ma hoàng tức ephedra cũng gây chán ăn. PGS.TS. Nguyễn Hữu Đức Hỏi:Thếthuốc giảm cân orlistatnêu ở trên thìnhư thế nào?Đáp: Hiện nay, đúng là có một thuốcduy nhấtlà orlistat được FDAMỹ chấp thuận
dùng để giảm cân nhưng hiệu quả hạn chếvìchỉ cho tác dụng tại chỗ là làmgiảmsự hấp thu giam can an toan chất béo tạiruột giảm 30% sự hấp thu mỡ vàvẫn có thểcó tác dụng phụ. Nói về thuốcvàcho rằng từ lâu cho tớinay, vẫn
chưa có một loạithuốc nào thật sự giảm cân hiệu quả và an toàn làvì thế. Hỏi: Ngoài tác động đến 2 yếu tố:chế độ dinh dưỡng thích hợp tức ăn kiêng hợp lý và chế độ tập luyện thểdụcthích hợp vân động thích đáng không còn biện
pháp nào khácan toàn đểhỗ trợ việc giảm cân? Đáp: Thậtra, từ lâu đãcó cách an toàn hỗ trợ việc giảm cân làdùng các chế phẩm làm no đầy ống tiêu hóagiúp tạo cảm giác no. Gọi làan toàn vìcác chế phẩm này khi uống với nước
vào cơ thểchỉ ở ruột không đượchấp thu, hút nước trương nở làm đầy bụng, làm giảm cảm giác đói. Từ rấtlâu, cácnhà điều trị thường khuyên nên hỗ trợ giảmcân với cácchếphẩm chứagồm sterculia, methylcellulose…là các chế
phẩm cổ điển vìsự an toàn. Đương nhiên, hiệu quả giảm cân của cácchếphảm này không thểbằng thuốcgiảmcân tác động trên hệ thần kinh gây chán ăn cũng vìcó tác dụng gây chán ăn trên hệthần kinh mà tỏ ra độc hại. Hiện nay,
có chế phẩmKonjaglu thuộcnhóm chất xơ hòa tan làm no đầy ống tiêu hóa giúp tạo cảm giácno không chỉ an toàn mà có nhiều ưu điểm hơn so với cácchếphẩm cổ điển. Hỏi:Xin cho biết Konjaglu là gì và an toàn rasao? Đáp:
Konjaglu là chế phẩmđượckhuyên dùng cho người muốn giảm cân nhưng không muốc bị các tác dụng phụ có hại thường thấy ở các thuốc giảm cân chống béo phìtrướcđây. Konjaglu chứathành phần chính làglucomannan.
Glucomannan là chấtxơ hòatan trong nước được chiết xuất từ bộtcủ rễ cũa cây Konjac Amorphophallus konjac họ Ráy Araceae, một loạicây có ở các nước Châu Á. Glucomannan khi uống vào dạdày sẽ hútnướctrương nở làm đầy
dạ dày vàruột Glucomannan hút lượng nướcbằng gấp 200 lần lượng của nó, tạo ra cảmgiácno đầy khiến người uống không muốn ăn. Vi thế, người có quyếttâm giảm cân, ngoài việc có chế độ dinh dưỡng thích hợp, chế độ vận
động thích đáng, sau một thờigian dùng Konjaglu theo hướng dẫn sẽgiảm cân rõ. Chất glucomannan của Konjaglu sau khiđi suốt đường tiêu hóa không được hấp thu vào máu và được thải toàn bộ theo phân ra ngoài. Vìvậy, không
gây hại gì cho cơ thể. Konjaglu là chế phẩm đượckhuyên dùng cho người muốn giảm cân Hỏi: Xin cho biếtvìsao Konjaglu không chỉ an toàn mà có nhiều ưu điểm hơn so vớicác chế phẩm có tác dụng làm no đầy cổ điển? Đáp: Với
tác dụng hút nước trương nở làno đầy làm giảm cảmgiácđói, Konjaglu có thêmtác dụng làm chậm việchấp thu đường tạiruột và khiến giảm hấp thu chấtbéo tương tự như orlistat. Việc ngăn chặn hấp thu chấtdinh dưỡng này giúp
giảm cân. Ngoài ra, Konjaglu có công dụng trị táo bón rất tốt theo cơ chế tạo khối trong lòng ruột tạo sự kích thích làmmótđitiêu. Konjaglu đãđượcchứng thực bằng nghiên cứu khoa học có tácdụng làm giảm cân rõ rệt và giúp
chuyển hóatốt glucose và lipid ở người bình thường và người bị bệnh đáitháo đường ĐTĐ. Theo một nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng tạiMỹ David E. Walsh et al. 1984: Effectof Glucomannan on ObesePatients:A clinical study.
International Journal of Obesity 8, 289-293, 20 phụ nữ béo phìtrải qua 8 tuần điều trị bằng glucomannan chiết từ rễ Konjac với liều lượng 1gram/3 lần một ngày, uống vớinướctrước3 bữa ăn 1 giờ. Kếtquả cho thấy, cácphụ nữ này
giảm trung bình 2,5kg sau 8 tuần, cholesterol toàn phần và LDL-c giảm có ý nghĩalần lượt là 21,7 và15,0mg/dl. PSG.TS. Nguyễn Hữu ĐứcChất xơ hòatan Konjaglu Sản phẩm được bán rộng rãi trên cácnhà thuốctại TP HCM.
Phân phối bởi: Công Ty TNHHDược Phẩm Uyên My – ĐT: 08 38156677. Đặt mua trựctuyến tại: www.uyenmy.com.vn .
III. Duy trìchế độ ăn uống khoa họcđể giảm cân an toàn Làm thế nào để giảm cân thành công luôn là câu hỏithường trực trong tâm trí của những người mập
Uống liên tục trong 2 tháng, trước mỗi bữaăn 6 viên tảo Mặt trời tự nhiên. Với 100% thành phần tự nhiên, Viên giảm cân Dầu Cá Supreme Beauty Slimming tiếp xúc cơ thể và hấp thụ mạnh, tác động nhanh chóng lên những vùng
nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay rakhỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào, cung cấp ngay một chếđộ hấp thụ thức ăn phù hợp, tạo thêm chấtdinh dưỡng cho cơ thể trong suốt quá trình giảm cân.
Đồng thời hỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trựctràng và các chất độchại khácgây racho cơ thể. Giảm stress hiệu quả, mang lạitinh thần thoảimái. Tảo MặttrờiSpirulinalà loại tảo do công ty Earthrise của Mỹ sản xuất vàđóng gói
tại California. Đây là công ty sản xuất tảo Spiurlina tảo xoắn lớn nhấtthế giới, với tổng sản lượng tảo hàng năm bằng nửatổng sản lượng tảo thếgiới. Sản phẩm được nhập khẩu và phân phốiđộcquyền bởi công ty THHHEcopath
Việt Nam. Sản phẩm đã được kiểm duyệt và đăng ký chất lượng tại Cục Vệ sinh An toàn Thựcphẩm, Bộ Y tế. Số ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB;2381/2012/ATTP-XNCB. Cácloạithảo mộccó thểbiến chấtbéo vào cơ bắp, làmgiảm
cảm giác ngon miệng, tăng năng lượng và tăng cường sự trao đổi chất. Thời điểm tốt nhấtđể giảm cân làkhi bạn nghỉ ngơi. Việcgiảm cân kết hợp tập thểdục và thảo dược, giúp giữ cho năng lượng của bạn tăng liên tục cảngày đêm,

6. thậm chí tỏng cả khi bạn ngủ. Thảo dượcgiúp hỗ trợ gải độcgan, đường tiêu hóavàmáu.Quả óc chó Quảócchó đen nổi tiếng vớiđặctính làm sạch củanó. Nó giúp họat động của ruộtgià đượctích cực và làm sạch. Tannin trong quả
óc chó đen giúp làm săn chắccơ thể. Guggulsterones Chất guggul đã được sử dụng nhiều trong Ayurvedic, một phương pháp dưỡng sinh, chữabệnh cổ truyền củaẤn Độ. Nó được biếtđến với vai trò tăng cường họat động của tuyến
giáp để thúcđẩy sự trao đổi chất. Nó làm giảm cholesterol vàcó thểlàm giảm nồng độ mỡ trong cơ thể.Axit Hydroxycitric HCA HCA được sử dụng nhiều trong ẩm thực Ấn Độ và TháiLan như mộtgiavị. HCA họat động làmức chế
sự thèm ăn và cản trở việc carbohydratechuyển hóathành chất béo ở gan. Theo nghiên cứu HCA có thể làm giảm sản xuất chất béo từ 40 – 70% đến 12 tiếng sau khi ăn. Axit amin Axitamin rất tốt cho những ngườiđang có kế hoạch
giảm cân, giúp tăng cơ bắp. Ăn các loại rau có màu xanh lá cây hàng ngày như rau cải, ăn lúa mạch sẽgiúp giảm sự thèm ăn của bạn. Nếu tuyến giáp của bạn chậmtrong việc điều chỉnh trao đổi chất củabạn, có thểbổ sung tảo bẹ,
giúp tăng tốcđộ giảm cân.Crom và magiê Crompicolinatehọat động như chất làm kiềm chế sự thèm ăn. Crom có ích đốivới cáctế bào cơ và giữ đường ở gan giúp giảm thèm ăn, nâng cao mức năng lượng và giảm mỡ cho cơ thể.
Cây bồ công anh Thảo dượcnày giúp làm sạch giam can an toan gan và thận trong khi loại bỏ cácchấtlỏng dư thừa, rất tốt cho những ngườicó chế độ ăn uống thấp carb. Quả GuaranaGuarana là mộttrong những nguồn giàu chất
caffeine, gấp 3 lần so với càphê, giúp ngăn chặn sự thèm ăn, đốt chất chấtbéo, giúp lợi tiểu vàtăng cường năng lượng.Uống trà và càphê Trà làm tăng sự trao đổi chất, xả ra độctố và kiềm chế cơn đói. Caffeine làm tăng chứcnăng
cơ thể giúp đốt cháy calo và cácpolyphenol hỗ trợ tiêu hóachất béo. Cáclọai nước từ brindleberry, bồ công anh, atiso và guaranađều giúp giảm cân. Vianh Depplus.vn/MASK.. Chất xơ có nhiều trong rau củ quả bạn ăn hàng ngày.
· Sáng uống 4 viên tảo thanh lọc xanh và3 viên tảo tự nhiên trước ăn 45 phút - 1 tiếng. Thẩmmỹ làmộtngành nghề hot trong xã hội hiện nay. Điđâu ta cũng thấy thẩm mỹ viện mọclên như nấm. Aicũng tưởng rằng kinh doanh
thẩm mỹ viện TMV kiếm nhiều tiền và nhàn hạ. Nếu Giamcan an toan voi matong bạn là người am hiểu thị trường thẩm mỹ, bạn sẽ thấy rằng thẩm mỹ viện mọc lên như nấm sau mưa. Qua quátrình nghiên cứu, kết hợp các bài
thuốc giảmcân bítruyền từ nhiều năm trước lại với nhau bằng công nghệ hiện đại tiên tiến của tập đoàn P&J – USA, đãcho rađời viên giảm cân cựckỳ hiệu quả.
Ngày nay, Excellence spa không chỉ khẳng định là thương hiệu hàng đầu vềlĩnh vực giảm cân mà còn nổitiếng là địa chỉ chămsóc sức khoẻ bằng phương pháp dưỡng sinh Đông y tự nhiên như dưỡng ngựcbằng phương pháp thông
kinh lạc, thức tỉnh nộitạng bằng tinh dầu chuyên dụng kết hợp lược chải cổ truyền, phương pháp mátxađẩy đường kinh của gan, mật, bàng quang, tiểu tràng, tìvị... Bảo vệ buồng trứng, giảm cao huyếtáp, nhức mỏi vaigáy, đau đầu
bằng tinh dầu cạo gió chuyên dụng. Kem cân bằng nộitiết củaExcellence spa có thểnâng cơ, làm săn chắc toàn thân. Sản phẩm đượcthẩm thấu vào tuyến giáp trạng đả thông các đường kinh tắc nghẽn vùng vai, cổ, tai, gáy, nách,
bụng, bẹn, đùi trong, mu bàn chân làm tiêu các u hạch, tiêu bọng mỡ dưới cằm, nhỏ vùng bắp tay, bụng, đùi. Cácbạn sẽ thấy hết sức ngạc nhiên chỉ sau một lần trải nghiệm. Sản phẩm chỉ tác động đến vùng vai, cổ nhưng sau 10 phút,
da mặt bạn sẽsăn chắc hơn, cơ mặt được nâng cao, vếtnhăn, vết chân chimtrên trán, mắt sẽ mờ đi, quầng mắt sáng, bọng mắt nhỏ. Đây thựcsự là món quà kỳ diệu để chăm sóc sức khoẻcho cả gia đình. SlimcareExtra của Công ty
cổ phần SPM là một trong những giải pháp hỗ trợ giảmcân an toàn, hiệu quả. Sản phẩmđược chiếtxuấttừ thảo dược thiên nhiên. Hiện nay, nhãn hàng có chương trình tặng 200 phần quàcho cácchị em đầu tiên khitruy cập vào
website: www.dadepdangxinh.vn và chia sẻ kinh nghiệm giảm cân. Liên hệtư vấn: 0932010303/ 0938383 636 hay 08. 3862 3747 ext:303. Bạn có thể tìm kiếm nhiều phương pháp để giảm cân nhưng không phải phương pháp nào
cũng thực sự an toàn cho sứckhỏe. Nếu thực sự bạn đã quyết tâm thay đổi cân nặng và thân hình ngoại cỡ, hãy tìm hiểu và áp dụng cho mình một số mẹo nhỏ, dễ áp dụng đểgiảmcân vừa an toàn, hiệu quảmà còn giữ được sức khỏe
tốt về lâu dài. Chưa bao giờ cácloại máy tập thể dục, mỹ phẩm làm ốm cho phái đẹp lại đượcquan tâm nhiều như hiện nay. Bởi giới nữ đang bị mập hơn do cuộc sống cũng như công việc của họ. Thế nhưng, hãy áp dụng những biện
pháp giúp giảm cân dưới đây củacác chuyên gia Mỹ đểđạt đượcnhững mong muốn của mình.Uống nước nào làtốtnhất?Hãy tránh xa cácloại nước có cồn, có gas hay càphê, chè…bởitrong các loạinướcnày luôn có mộthàm
lượng calo nhấtđịnh. Vì thế, nếu bạn uống cácloạinướcnày mỗi ngày cùng với mong muốn giảm cân thì việcăn kiêng sẽ khó đạthiệu quả. Hãy uống nướclọcđểviệc ăn kiêng củabạn có kếtquả nhanh hơn.Để ốm nhanh, nên ăn
những gì?Nhiều người cho rằng cách tốt nhất để giảm những khối lượng thừa trên cơ thể là… không ăn gì. Nhưng đó làmộtsuy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Bạn không cần phải theo mộtchế độ ăn kiêng tàn khốc”đó màhãy cứ ăn những
món bạn thích nhưng chỉ ăn ít hơn so với khẩu phần ngày thường. Tất nhiên, bạn cũng cần phảiăn nhiều rau và hoaquả tươisống hơn. Cơ thểbạn không thể khỏemạnh nếu như bạn kiêng hết những loạithức ăn giàu năng lượng đó.
Vì thế, thay vì ăn 3 chén cơmmỗi bữa, bạn nên giảm dần xuống 2 chén rồi 1 chén. Thời gian đầu, việc này sẽ rất khó khăn vì bụng bạn sẽphản đối”kịch liệt. Hãy xoadịu cơn đóinày bằng rau xanh, trái cây và mộtcốc sữa chua, sữa
tươi không đường sau mỗi bữa ăn.Song song với việc ăn kiêng, bạn nên năng vận động. Bạn cũng không cần phảitập luyện theo chế độ khủng khiếp nào cả. Chỉ cần vận động càng nhiều càng tốt.Làm ốm bằng mỹ phẩm có an
toàn?Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều loại kem làm ốmtừ bình dân đến cao cấp. Tuy nhiên, bạn nên biếtrằng cácloại kem chống tích tụ mỡ, kem làm săn chắc, kem làm ốmhay kem làm tan mỡ không phảilúc nào cũng có
tác dụng hiệu quả. Bởi có mộtsố sản phẩm làmcho da săn chắc hoặcmềm mại nhưng không thấm quacác biểu bì, trong khicác sản phẩm khácthì tácđộng lên các khốimỡ, do đó nếu muốn sử dụng thì hãy chọn một sản phẩm phù
hợp vớicác nhu cầu củabạn.Kem làm ốm luôn luôn cần đượcbôi lên dathông quaphương pháp mát xa thông thường. Khi thoa hãy thật nhẹ nhàng để kích thích các tuần hoàn cực nhỏ, phávỡ cáctắc nghẽn của tếbào vàtái tạo lại
dòng chảy củabạch huyết. Thêm vào đó, mát xa làmdanóng lên, nhờ đó cải thiện việcgiam can an toan hấp thu các thành phần tácđộng.Nếu muốn làm ốm bằng mỹ phẩm, bạn nên biếtcách sử dụng nó để có kết quảnhư ý
muốn.Phần bụng: Nên mát xatheo hình xoắn ốc. Phải chà liên tục cho đến khi kem tan ra và da bụng có cảm giác ấm nóng. Mát xa 2 lần/ngày.Phần chân: Bắt đầu từ đầu gối lên trên phần trên cùng của đùi, thoa liên tục theo các vòng
tròn nhỏ. Mát xa 2 lần/ngày và nên kết hợp vớiđi bộ, chạy bộ.Phần hông và mông: đặtbàn tay thẳng, ép sátvào haibên vùng xương chậu và cử động theo hình tròn lớn, càng lúccàng ép mạnh, di chuyển lên phíathắtlưng. Nên mát
xa 2 lần/ngày và nên kết hợp với chạy bộ.Phần tay: Mát xa từ cùi chỏ lên phía vai theo đường thẳng nên mát xa kỹ phần trong cánh tay. Mát xa 2,3 lần/ngày. Lưu ý, khi chọn kemlàm ốm bạn nên chọn các thành phần tác động làm săn
chác da như silicuium, caffein, centellaasiatica, các tinh dầu, bococa và cácchất tương tự. Những chất này giúp tiêu hủy các chấtđộc khỏicơ thể, làm mềm chấtmỡ tích tụ vàlàm sáng da.Máy tập hỗ trợ làm ốm có tácdụng như
quảng cáo?Hiện nay các máy tập hỗ trợ làm ốm đượcquảng cáo tràn lan với những lời hô hào rất hấp dẫn. Thực tế, không có chiếcmáy nào có tácdụng giảm 3 – 5 kg trong 1 tuần như quảng cáo. Tuy nhiên, đãnói đến máy tập thì ít
nhiều cũng có hợp tác”với bạn để giảm năng lượng thừa. Hãy mua máy tập và kiên nhẫn tập thểdục và để ý đến chế độ ăn thì bạn sẽcó thân hình như mong muốn.Uống thuốc giảm mập có tốt?Câu trả lời làhoàn toàn không. Những
biện pháp giúp giảm béo tức thì”đượcquảng cáo trên ti vi, báo đài đều không đáng tin. Vìnếu có giúp bạn giảmcân nhanh chóng thìcũng rấtcó hạicho sứckhỏe. Các chuyên giadinh dưỡng cho rằng nếu bạn muốn giảm thì cần tập
luyện chăm chỉ vàăn kiêng chứ không phải uống thuốcvài ngày như những lời quảng cáo.Theo Thanh Thảo .. Ởphụ nữ ngoài 30 tuổi, đặc biệt là thờikỳ mang thai và cho con bú, lượng mỡ tích tụ nhiều đặc biệt làvùng bụng, eo
hông, đùi, mông…Vìthế, họ khó có một vócdáng thon gọn và thiếu tự tin khidiện những bộ váy thời trang hay đồng phục công sở. 3-Max đưa đến công nghệ siêu âm tạo bọt và RF hút chân không mới trong lĩnh vực hútmỡ mà
không cần phẫu thuật và bằng thiết bị của tập đoàn thẩm mỹ Eunsung củaHàn Quốc, tiêu chuẩn châu Âu. Công nghệ này sở hữu siêu âm tần số mạnh 36 kHz hiệu quảvàan toàn trong công nghệ siêu âm tạo bọt. Sóng siêu âm này tác
động vào các tếbào mỡ, tạo những bong bóng bọt khí. Những bong bóng này lớn dần lên và làm vỡ các tếbào mỡ, chấtbéo sẽ được vận chuyển theo hệthống mạch bạch huyếtvà đượcthải ra ngoàicơ thểquahệbàitiết. Việckếthợp
với chức năng siêu âm tạo bọt làlựchút chân không sẽkích thích hệthống mạch bạch huyếtvàtuần hoàn máu, giảm thể tích lớp mỡ dướihạ bì, đưa năng lượng đến lớp sâu bởi lực hút, làm giảm độ nhầy củacác lớp mỡ, liên kết của
các mô co giãn, cải thiện sự phù nề, tạo đường nét cơ thể. Tác động nhiệt của RF lưỡng cựcsâu trong mô từ 5 đến 10 mm làm gia tăng sự khuếch tán oxy trong tế bào, giatăng tuần hoàn nhỏ, đẩy mạnh quá trình chuyển hóacủatế bào
mỡ và hoạtđộng phân giải lipit, thắt chặt sợi collagen. Phương pháp này giúp da đàn hồi săn chắc hơn, ngăn ngừa và điều trị hiện tượng da bị nhão, võng damà các phương pháp điều trị giảm mỡ khác thường gặp. Hệ thống đèn LED
ánh sáng đỏ ở đầu thiết bị điều trị giúp làn dacủakhu tácđộng luôn mịn màng nhờ tăng giam can an toan sinh tuần hoàn máu đểgiảiđộctố củada. Đặcbiệt, 3-Max có tay cầm điều trị vùng mặt và cổ, tác động bởilựchút chân không
và RF lưỡng cực, phục hồi collagen hư tổn, kích thích giải độc và tăng sinh collagen, vùng damặt và cổ sẽsăn chắc hơn, thon gọn, những nếp nhăn vùng trán, xung quanh mắt, miệng sẽbiến mất sau quá trình trị liệu. Với công nghệ
này, bạn không còn lo phải chịu sự phẫu thuật, đau dớn, vết bầm tím, đỏ, sưng. 3-Max cho bạn cảm giác thoảimái, an toàn, không thời gian nghĩdưỡng, không có tác dụng phụ vàđượccam kết. Vòng bụng của bạn có thểgiảm được
một size quần áo 6-8 cm. Thông tin tư vấn liên hệ: - 339A Nguyễn Đình Chiểu, phường 5, quận 3, TP HCM. ĐT:08 38343006 - 0909566095Email: info@charmspa.vn Website: www.charmspa.vn. Minh Thảo. Xem chi tiết các
phương pháp giảm cân khác tại:www.giamcan24h.com. Uống nước cam chào đón ngày mới!Theo chuyên giadinh dưỡng KatherineZeratsky thìuống mộtly nướccam trước bữasáng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng ăn quá nhiều
đấy! Ngoàira, vitamin C trong cam còn giúp tăng thểlực cho bạn trong cả ngày nữa. Nhờ vậy mà chúng mình sẽluôn căng đầy sứcsống vìbộ máy trao đổichất được hoạtđộng êm ru.Thêmvào đó, cácmèo ú”cũng đừng quên bổ
sung cho mỗi bữaăn kháctrong ngày bằng một ly nướccam đểdạ dày cảm thấy no nhanh hơn, tránh được tình trạng ăn quánhiều nhé!Ngườibạn đồng hành hàng ngày mang tên cam ép”Anh bạn nước cam”không chỉ giúp tăng sức
đề kháng, chống lại những vi khuẩn gây hại cho chúng mình mà nó còn có khả năng thay nước giảikhát cực kỳ hữu hiệu nhờ lượng đường trong cam tự nhiên vàít hơn hẳn so với cácloạinước giải khát có chứanhiều calorie
khác.Ngoàira, chất poliphenol có trong cam còn có thểduy trì độ ẩm hoặc lượng nướctrong cơ thể giúp làm dạdày củabạn no lâu hơn. Vừa giảikhátlại vừagóp phần hữu hiệu trong kếhoạch mi nhon” đó mà! Thế nên, các teen
đừng quên đồng hành cùng chai nước ép cam hàng ngày nhá!Vàuống trướcgiờ đi ngủ!Uống mộtly nướccam trước khi khò khò”khoảng 1 tiếng rưỡicó thểgiúp cácmèo ú ngăn chặn cơn đói, hạn chế việc măm măm” đồ ăn nhẹvào
ban đêm đấy mà! Chưa hết, ly nướccam cũng giúp cơ thểduy trì đầy đủ các dưỡng chất trong suốt một đêm, cực tốt cho quá trình trao đổi chấtkhi bạn ngủ. Thực phẩm giàu chấtbéo, tinh bột, đường được xếp vào danh sách ăn kiêng
đầu tiên của những người muốn giảm cân. Ăn kiêng” không có nghĩalà bạn hoàn toàn không bổ sung những loạithực phẩm này mà cần giảm đến mức tối đa những loại thựcphẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, sữa nguyên
kem..., đặc biệtvào buổitối.
Ở đâubán thực phẩm chức năng giảm mỡ eo nhanh nhất - viên lic giảm mỡ trắng
.