1. Soalan Pendidikan Jasmani
1.Yang manakah yang bukan aktiviti daya tahan kardiovaskular?
A. jogging
B. lari turun tangga
C. berjalan pantas
D. melukis
Cekap menyepak bola
Tangkas menangkis
Rejaman
Kebolehan mengawal bola dengan peha
2.Ciri-ciri di atas perlu ada pada pemain dalam permainan
A. bola sepak
B. bola tampar
C. sepak takraw
D. bola jaring
3.Bentuk badan mesomorf sesuai dengan acara sukan
A. gimrama
B. lari pecut
C. angkat berat
D. lontar peluru
1
2. 4.Berikut adalah kesalahan dalam situasi permainan bola keranjang kecuali
A. membentes dengan kaki
B. menolak pihak lawan
C. mengelecek bola
D. menendang bola
5. Apakah kepentingan kita melakukanregangan badan sebelum menjalankan
aktiviti?
A. agar aktiviti selamat dijalankan
B. supaya kaki dan tangan tidak sakit
C. supaya dapat bermain denganseronok
D. memastikan badan kita bersediauntuk meneruskan aktiviti
6.Jumlah pemain yang terdapat dalam gelanggang pada suatu masa dalam
permainan bola tampar ialah
A. 14 orang
B. 12 orang
C. 7 orang
D. 6 orang
7. Susun fasa Teknik Lontar Peluru GayaO’Brien mengikut turutan yang betul.
I. Fasa Lontaran
II. Fasa Gelongsor
III. Fasa Persediaan
IV. Fasa Ikut Lajak
2
3. A. III, II, I, IV
B. III, IV, II, I
C. III, I, IV, II
D. III, II, IV, I
8.. Gambar di bawah menunjukkan satu aksi dalam permainan bola tampar.Aksi
tersebut menunjukkan kemahiran _________ untuk mematikan bola dalam
gelanggang pihak lawan bagi mendapatkanmata.
A.servis
B.mengumpan
C.mengadang
D.merejam
9.Kita akan menjadi cergas apabila melakukan aktiviti kecergasan secara
berterusan. Kita perlu memilih jenis senaman berdasarkan ___________.
A. minat, kawan, keadaan fizikal
B. minat, keadaan fizikal, dan umur
C. minat, umur, dan kecenderungan
D. minat, situasi dan kemampuan
3
4. 10. Apakah tujuan tindakan pemain B?
A. menolak pemain A
B. menakutkan pemain A
C. membentes pemain A
D. menghalang pemain A
11.Apakah kelebihan bagi individu yang aktif berbanding yang kurang bersenam?
A. lebih cergas
B. mudah letih
C. masalah kegemukan
D. mudah mendapat penyakit
4
