1. 不有如煩
要問果惱
責題感是
怪應覺自
他該到己
《 人先這的
佛 ，檢個
法 埋討環
妙 怨自境
錦 環己有
囊 境 煩
》 惱
、

2. 那情不不時佛
麼緒論要時法
，都外被觀教
就不在自察導
可會的己自我
以受境蒙己們
斷到界蔽微
《 除牽如 細
人 煩動何 的
行 惱 變 念
道 了 化 頭
》

3. 智
慧
生
於
煩
惱
而
《 用
禪 於
與 煩
悟 惱
》

4. 久讓煩
而它惱
久煩來
之去時
，，，
《 煩自不
聖 惱己要
嚴 會不害
法 愈煩怕
師 來 ，
法 愈 不
鼓 少 要
集 討
》 厭

5. 煩不錯
惱希把
就望無
會接常
出受當
現無做
《 常永
老 的恆
得 事
有 實
智
慧
》

6. 透就其基而只來
過是實本不能自
修仰也的能暫外
行賴是方穿時在
來自唯法透解的
解己一 問決幫
決 有 題自助
《 自 效 的己
禪 己 的 根的
的 的 方 源問
智 問 法 真題
慧 題 正
》 解
決
問
題

7. 只
要不
無要
愧跟
於他
心人
地比
盡高
心比
盡低
力
《
禪
門
》

8. 因要當
為感自
，謝己
他使發
們你現
是產起
在生煩
《 幫煩惱
禪 助惱時
與 你的
悟 修人
》 行、
事
、
物

9. 壞好簡如
事事單何
不不地把
拒強說心
《 絕求 放
禪 鬆
的
體
驗
‧
禪
的
開
示
》

10. 生活的壓力
是由自我與環境的對立所造成
家庭生計的壓力
是由經濟收支不能平衡所造成
工作的壓力
是因個人稟賦及缺乏安全感所造成
如果能不受外在正面或負面現象的影響
心理壓力自然消失
若能加上樂天知命的修養
不論遇到順境和逆境，都能淡化與美化
《禪門》