1. Escuela Normal Superior De Manizales Mas Platón Menos Prozac Lou Marinoff Filosofía 11°1 Luisa María Ortegón Rodríguez 2011

3. 2. Terapias, terapias por todas partes y ni pensar en pensar Se hace un contraste entre psicología y filosofía , se le da mas importancia a la filosofía pues es esta la cual proporciona una verdadera armonía y espiritualidad. Basta ya de terapias psicológicas o psiquiátricas, estos profesionales se ocupan meramente de asuntos abstractos sin contar con nada concreto que observas . La psicología se ocupa de la mente, mientras que el asesoramiento filosófico lo único que exige es pensar con claridad y agudeza, nos olvidamos que el pensar o el razonamiento es mucho más importante que cualquier otra cosa para poder darle solución a los conflictos cotidianos. No quedemos meramente determinados por un profesional, nosotros mismos estamos al alcance de filosofar y solucionar los problemas.

4. 3. El Proceso PEACE: Cinco Pasos Para Enfrentarse a Los Problemas Con Filosofía Muchos casos y situaciones pueden ajustarse de modo satisfactorio a un planteamiento en cinco pasos al que se denomina proceso PEACE; Con este planteamiento se obtienen buenos resultados y es fácil de seguir y además aclara los motivos que distancian el asesoramiento filosófico de otras formas de terapia habladas. PEACE es un acrónimo de las iniciales de las cinco etapas que componen el proceso : problema, emoción, análisis, contemplación y equilibrio. Los dos primeros pasos enmarcan el asunto y la mayoría de personas pasan por esta etapa de forma natural, no necesitan que nadie les ayude a identificar el problema o a que sientan emociones, pues nadie tiene que aprender a sentir emociones, la reacción emocional es inmediata y clara. Las dos etapas siguientes estudian el problema de manera progresiva, en el análisis se enumera y examina las opciones de los cuales se disponen para resolver el problema, en la contemplación se da un paso atrás se gana cierta perspectiva y se contempla la situación en conjunto, se cultiva una visión filosófica y por ultimo después de enunciar el problema, expresar las emociones, analizar las opciones y contemplar la situación desde una postura filosófica se alcanza el equilibrio, se entenderá la esencia del problema y finalmente se podrán emprender actos adecuados y justificables para enfrentar las situaciones.

5. 4. Lo que olvidó de las clases de filosofía del colegio y que ahora puede serle útil Unas de las grandes corrientes filosóficas que son punto de partida para explicar el origen del conocimiento son el racionalismo y el empirismo, son posturas filosóficas que también pueden ayudarle a resolver sus problemas. Los filósofos empiristas coincidían en que la percepción y la experiencia eran fundamentales para comprender el mundo, que se experimentaban impresiones a través de los sentidos ; John Locke fue un filosofo empirista que dejo un legado diciendo que nuestra mente es como una tabula rasa, nuestra mente esta en blanco y los conocimientos que adquirimos es a través de la experiencia y de los sentidos. Los racionalistas en cambio se centraban en que el conocimiento verdadero procedía de la razón, creían que una forma de conocimiento conducía a otra y que era posible encontrar la manera de unificar todo el conocimiento. En el asesoramiento filosófico es importante recordar que nuestra percepción actual solo es una forma de ver las cosas y que cuantas mas perspectivas investiguemos mejor será nuestra comprensión.

6. SEGUNDA PARTE: CÓMO ARREGLÁRSELAS ANTE LOS PROBLEMAS COTIDIANOS 5. La búsqueda de una relación sentimental La mayoría de personas satisfacen en parte su necesidad humana de contacto social con los amigos, familias, vecinos y colegas, pero en realidad se manifiesta mas comúnmente en la búsqueda de una relación sentimental. Las personas involucradas en relaciones sentimentales tienen que invertir gran cantidad de energía en mantener dichas relaciones. La búsqueda de una relación sentimental se basa en querer tener una compañía que nos haga sentir completos y por decirlo así que llene espacios vacios dentro de nosotros, pues necesitamos convivir con el prójimo para sentirnos completamente humanos, las relaciones sociales y las sentimentales son esenciales para aprender a conocernos mejor, pues son ellos quienes resaltan en gran cantidad los valores, defectos, y aspectos relevantes que aun no hemos encontrado en nosotros mismos.

7. 6. Mantener una relación Tener estabilidad y perdurar en una relación en estos tiempos es muy difícil, pues hoy en día no se tiene tolerancia dentro de las parejas, ya que no hay respeto por la opinión y por las diferentes perspectivas del mundo que tiene la otra persona. Para mantener una relación primero que todo se requiere de constantes reparaciones y medidas preventivas para que funcione correctamente. Si solo un miembro de la pareja se dedica a mantener la relación ante la indiferencia del otro, al final se agotaran los esfuerzos y las ganas de seguir llevando una relación estable, pues para que de verdad esta funcione se necesita de parte de los dos miembros para dar un equilibrio. Una relación se mantiene también cuando no somos egoístas y nos preocupamos también por lo que le pueda pasar al otro, cuando tratamos al prójimo como un fin en si mismo, no como un medio para nuestro fin; no debemos pensar solo en al felicidad nuestra, también en la felicidad de la pareja pues esta persona es un complemente de nosotros y hacerla feliz y mantener un equilibrio dentro de la relación es una gran función.

8. 7. Acabar una relación Ninguna relación es perfecta porque las personas son imperfectas. Para acabar una relación basta con el egoísmo , pues este es en gran medida uno de los conflictos principales, y cuando me refiero al egoísmo es porque siempre un miembro de la pareja busca tener su propia felicidad y no piensa en la otra persona, quiere salir quiere ser libre , pero no quiere que la otra persona salga o tenga vida social. Al principio de toda relación las situaciones son muy bonitas, pues el beso, las caricias o las palabras dichas suben al cielo a cualquier persona, pero luego cuando todo se vuelve monótono y cuando se deja escapar esa esencia de respeto y tolerancia por el otro todo se va acabando, las personas siempre cambian, crecen y van madurando pues las experiencias conllevan a que vayamos mirando desde otros puntos de vista el mundo y cuando dentro de una relación la persona cambia para mal se convierte todo en un desequilibrio forzando así a la separación.

9. 8. Vida familiar y lucha Lo único mas complicado que una relación amorosa, es la compleja trama de interacciones que se crean en una familia, pues es difícil mantener una situación de unión entre varias personas que tienen diferentes personalidades y diferentes formas de pensar, sin duda las relaciones familiares son unos de las mas difíciles de llevar, pues no siempre lo que tu quieres va a ser bueno para los demás, pero esto no significa que vas a dejar de un lado o vas a dejar de hacer lo que en verdad te gusta por complacer a alguien, pues estas perdiendo tu plan de vida y tu propia autoridad. La familia no siempre esta de acuerdo con lo que uno hace, en algunos casos hay personas que te apoyan mas que otras, como tu madre, tu padre, hermanos, abuela o tíos, pero en suma de todo esto para tener una mejor convivencia debemos de buscar que las cosas no siempre salgan como queramos, mejor que sucedan como sucedan salgamos bien librados de las situaciones. Algo que tenemos seguro en nuestra vida es aquello que nadie puede quitarnos y el amor de la familia nadie lo podrá quitar, aunque siempre necesitamos del amor de una familia hay un punto en el que crecemos y nos vamos independizando apartándonos un poco del seno familiar y es difícil para los padres comprender que los hijos crecieron y que los hijos son solo una custodia temporal, pues no son su propiedad.

10. 9. Cuando el trabajo no funciona El trabajo es una parte fundamentan de nuestras vidas, pues este es quien nos da el sustento diario, obvio sin omitir que nuestro esfuerzo en el trabajo es el principal componente para ganarnos el dinero. Si se trabaja bajo las ordenes de un jefe que no soporta a lo mejor una alternativa es buscarse otro trabajo, pero aquí entra en juego el asesoramiento filosófico, pues se debe meditar y pensar detenidamente en todos los aspectos de el trabajo que tenemos antes de decidir hacer algún movimiento, entonces una alternativa mas adaptable seria tomar una actitud filosófica sobre el hecho de trabajar con una persona que no sea de su agrado. Tal vez tenga que tragarse muchas injusticias pero ante todo se debe pensar en que consecuencias trae dejar o abandonar el trabajo, si lo que se necesita es sustentar a una familia y sobrevivir usted mismo.

11. 10. Mediana edad sin crisis El cambio es lo único verdadero hoy en día, vivimos en un mundo de constantes cambios, de experiencias nuevas y tal vez llenas de alegrías y tristezas para algunos, lo único que si debemos saber es que a pesar de que los cambios perduran constantemente deberíamos saber aguantarlos con valentía, pues no todo va a salir como queramos. En muchas ocasiones nos apegamos a las cosas, incluso a las malas. Preferimos lo malo conocido a lo malo por conocer; aunque hay excepciones donde entramos en crisis cuando no sabemos lo que viene a continuación, como para otras que saber lo que viene a continuación es lo que provoca la crisis. Debemos estar preparados para los constantes cambios de este mundo imprescindible y la única forma de llevarlos con prudencia y seguridad es mediante el asesoramiento filosófico donde se debate situaciones tan conflictivas como estas.

12. 11. ¿Por qué una moral o una ética? Con frecuencia escuchamos a la gente hablar sobre las conductas éticas y morales, pero en realidad no podrían darnos una explicaciones de ellas, ni si quiera la diferencia entre lo que es ético y lo que es moral. Se puede establecer una distinción entre estos dos conceptos. La ética se refiere a una teoría o sistema que describe que es el bien y que es el mal, es decir es algo universal, como decir que robar es antitético, pues todo el mundo sabe que es un acto malo, algo que no se puede hacer. Mientras que la moral divide a los actos en buenos y en malos, es algo más personal por ejemplo ¿cual es la conducta adecuada en su primera cita? Es algo mas particular de una sola persona, pues como se comporte usted en una cita puede ser malo para algunos peor bueno para usted. Las reglas según las cuales vivimos constituyen la moral; los sistemas que generan dichas reglas constituyen la ética.

13. 12. Hallar significado y propósito Son muchos los que carecen de un propósito firme en sus vidas y tanta es la carencia que se ha convertido en algo normal, pero son pocos los que viven felices de este modo. La primera clave es distinguir entre significado y propósito, el propósito es un objeto ultimo o un fin que ha de alcanzarse. Es una meta. El significado tiene que ver con el modo en que comprende su vida sobre una base continuada y el significado al igual que su experiencia es muy personal. Resulta mucho mas fácil obtener el significado de algo cuando usted ya tiene el propósito, pues ya tiene una meta fijada y así le encontrara significado a esta. Las cosas simples pueden ser muy significativas; las cosas inexplicables pueden tener un gran propósito. Nadie nos proporciona los propósitos, tenemos que encontrarlos por nuestros propios meritos, a través de la reflexión, para encontrarle un sentido a nuestra vida, para fijarnos hacia donde vamos, hasta donde queremos llegar.

14. 13. Sacar provecho de las perdidas Las perdidas mas lamentables sin duda, son las muertes de nuestros seres queridos y más allegados, pero sabemos que la muerte no tiene porque ser una catástrofe que tome por sorpresa a los vivos, pues desde que tenemos sentido común sabemos que la muerte es algo que alcanza a todos y es algo inevitable, por lo tanto no debe lamentarse en exceso. Por encima de todo la muerte es parte natural del ciclo de la vida. Es imposible no llorar la muerte de un ser querido, pues nos entristecemos por nosotros mismos al ver que alguien q formaba parte de nuestra vida ya no esta y esas personas eran esenciales para nuestra existencia, pero poco a poco se afrontan las cosas dejando marchar a las personas que han muerto, buscando consuelo y atesorando nuestros recuerdos. Y tal vez aquellas personas que han estado tan cerca de la muerte son las que aprenden a valorar mucho mas la vida; un propósito único y global puede ser clave para una vida satisfactoria.

15. TERCERA PARTE: MAS ALLA DEL ASESORAMIENTO AL CLIENTE 14. Practicar la filosofía con grupos y organizaciones El tema central de este libro es el de explorar el trabajo filosófico individual o asesorado, pero la practica filosófica también tiene aplicaciones mas amplias, lo que se necesita para estar en un café filosófico y en un debate filosófico es la disposición y se necesita un filosofo que este dispuesto a organizar las reuniones y a moderar las discusiones de cada semana. Estos cafés son de gran ayuda pues se debaten puntos de vista propios, no se puede citar autores, pues de lo que se trata es de que usted piense por si mismo y exprese lo que piensa acerca de temas de la vida cotidiana. Los temas pueden surgir dentro del debate o pueden ser planteados con determinado tiempo. Aquí se respeta la libertad de expresión y de poder hacer una critica constructiva a lo que piensa la otra persona y los miembros del debate están siempre dispuestos a enriquecerse con las ideas de los otros fomentando la competencia de la escucha. Se utiliza el dialogo socrático en las discusiones donde se quiere llegar a un acuerdo común para encontrar una definición universal de lo que se esta hablando, utilizando la experiencia y el análisis para identificar paso por paso las opiniones de los demás y que aportes pueden hacer al tema.