Fernando Carlen – 5. März 2015 – Gastvortrag HSG
Agenda
Ausführungen
Modell
Vorstellung
Agenda
Ausführungen
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Wer bin ich?
Wer bin ich?
Wer bin ich?
Wer bin ich?
Agenda
Ausführungen
Modell
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Selbst- und Zeitmanagement
Die Fähigkeit zum Selbst- und Zeitmanagement ist von enormer Bedeutung
Self-Management
The abil...
Selbst- und Zeitmanagement
Die Fähigkeit zum Selbst- und Zeitmanagement ist von enormer Bedeutung
Die fünfte Generation de...
Selbst- und Zeitmanagement
Die Fähigkeit zum Selbst- und Zeitmanagement ist von enormer Bedeutung
Sich selber einen Werkze...
Vision Mission Strategie Ziele Aufgaben
Beruf und Karriere Privatleben Finanzen
Gesundheit Persönliches Wachstum Soziales ...
(1) Beruf und Karriere
(1) Beruf und Karriere
(2) Familie und Privatleben
(2) Familie und Privatleben
(3) Finanzen
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(4) Gesundheit
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(5) Persönliches Wachstum
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(6) Soziales Engagement
(6) Soziales Engagement
6 Lebensbereiche auf Werte ausrichten
Spiritualität - Werte & Normen - Glaubenssätze
Agenda
Ausführungen
Modell
Vorstellung
Vision Mission Strategie Ziele Aufgaben
Beruf und Karriere Privatleben Finanzen
Beruf und Karriere Privatleben Finanzen
Sp...
Was bildet die Basis für die Vision /
Mission?
Was bildet die Basis für die Vision /
Mission?
Was bildet die Basis für die Vision /
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Vision Mission Strategie Ziele Aufgaben
Beruf und Karriere Privatleben Finanzen
Beruf und Karriere Privatleben Finanzen
Sp...
Fokus – Energie – Zeitmanagement
Basis für die Umsetzung der Pläne
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http://www.forbes.com/sites/jasonoberholtzer/2011/08/30/how-to-focus-in-the-age-of-distraction/
Energy
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Sein eigenes System aufbauen
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Sein eigenes System aufbauen
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Sich mental befreien
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Vision Mission Strategie Ziele Aufgaben
Das Wichtige (!)
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Mein Tipp: Trello
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Checklisten: Tages, - Wochen-, Monats- und Jahresplanung
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Persönliche Tipps & Tricks
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Zero Inbox Policy
Systematische
Müllabfuhr
Meetings vermeiden
Sitzungsmanageme...
Persönliche Tipps & Tricks
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Pomodoro Technik &
5 Minuten Aufgaben
Mono-Tasking
Rituale einführen
Eigenen B...
Persönliche Tipps & Tricks
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working smarter vs
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Sprachnachrichten statt
SMS / whatsapp
Schne...
Ein typischer Tag
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Gastvortrag Universität St. Gallen_Selbst- und Zeitmanagement

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Gastvortrag an der Universität St. Gallen zum Thema Selbst- und Zeitmanagement.

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Gastvortrag Universität St. Gallen_Selbst- und Zeitmanagement

  1. 1. Fernando Carlen – 5. März 2015 – Gastvortrag HSG
  2. 2. Agenda Ausführungen Modell Vorstellung
  3. 3. Agenda Ausführungen Modell Vorstellung
  4. 4. Wer bin ich?
  5. 5. Wer bin ich?
  6. 6. Wer bin ich?
  7. 7. Wer bin ich?
  8. 8. Agenda Ausführungen Modell Vorstellung
  9. 9. Selbst- und Zeitmanagement Die Fähigkeit zum Selbst- und Zeitmanagement ist von enormer Bedeutung Self-Management The ability to make wise choices to achieve a fruitful and joyous life
  10. 10. Selbst- und Zeitmanagement Die Fähigkeit zum Selbst- und Zeitmanagement ist von enormer Bedeutung Die fünfte Generation des Selbstmanagements wird zurzeit unter den Stichworten Selbstregulation, Volition oder Umsetzungskompetenz diskutiert. Dabei handelt es sich um bestimmte Fähigkeiten wie zum Beispiel: • Steuerung der Gedanken und Fokussierung auf das Wesentliche • Zielgerichtete Beeinflussung von Gefühlen und Stimmungen • Kontrolle von Impulsen und die Fähigkeit, diese aufzuschieben • Selbstmotivierung (Beherrschen von Strategien der Selbstmotivation) • Leistungssteigerung durch Entwicklung von Fähigkeiten aus eigenem Antrieb und Lernfähigkeit. Fazit: Nach heutigem Verständnis ist Selbstmanagement eine Kompetenz, die aus verschiedenen Teilkompetenzen besteht: 1. selbstständig sinnvolle und authentische Ziele zu setzen, 2. einen Plan und eine Strategie für die effiziente Umsetzung der Ziele zu erarbeiten, 3. diesen Plan konsequent umzusetzen und 4. regelmäßige Fortschritts- und Ergebniskontrollen durchzuführen und 5. daraus Maßnahmen zur Effizienzsteigerung abzuleiten (lernen). [Wikipedia]
  11. 11. Selbst- und Zeitmanagement Die Fähigkeit zum Selbst- und Zeitmanagement ist von enormer Bedeutung Sich selber einen Werkzeugkoffer zusammen stellen!
  12. 12. Vision Mission Strategie Ziele Aufgaben Beruf und Karriere Privatleben Finanzen Gesundheit Persönliches Wachstum Soziales Engagement Spiritualität – Werte & Normen - Glaubenssätze Fokus Energie Zeitmanagement Corporate Level Business Unit Level
  13. 13. (1) Beruf und Karriere
  14. 14. (1) Beruf und Karriere
  15. 15. (2) Familie und Privatleben
  16. 16. (2) Familie und Privatleben
  17. 17. (3) Finanzen
  18. 18. (3) Finanzen
  19. 19. (4) Gesundheit
  20. 20. (4) Gesundheit
  21. 21. (5) Persönliches Wachstum
  22. 22. (5) Persönliches Wachstum
  23. 23. (6) Soziales Engagement
  24. 24. (6) Soziales Engagement
  25. 25. 6 Lebensbereiche auf Werte ausrichten Spiritualität - Werte & Normen - Glaubenssätze
  26. 26. Agenda Ausführungen Modell Vorstellung
  27. 27. Vision Mission Strategie Ziele Aufgaben Beruf und Karriere Privatleben Finanzen Beruf und Karriere Privatleben Finanzen Spiritualität – Werte & Normen - Glaubenssätze Fokus Energie Zeitmanagement Corporate Level Business Unit Level
  28. 28. Was bildet die Basis für die Vision / Mission?
  29. 29. Was bildet die Basis für die Vision / Mission?
  30. 30. Was bildet die Basis für die Vision / Mission?
  31. 31. Vision Mission Strategie Ziele Aufgaben Beruf und Karriere Privatleben Finanzen Beruf und Karriere Privatleben Finanzen Spiritualität – Werte & Normen - Glaubenssätze Fokus Energie Zeitmanagement Corporate Level Business Unit Level
  32. 32. Fokus – Energie – Zeitmanagement Basis für die Umsetzung der Pläne Time FocusEnergy
  33. 33. Time FocusEnergy
  34. 34. Focus Time FocusEnergy
  35. 35. Focus Time FocusEnergy
  36. 36. Focus Time FocusEnergy http://www.forbes.com/sites/jasonoberholtzer/2011/08/30/how-to-focus-in-the-age-of-distraction/
  37. 37. Energy Time FocusEnergy
  38. 38. Time Time FocusEnergy
  39. 39. Time Sein eigenes System aufbauen Time FocusEnergy
  40. 40. Time FocusEnergy
  41. 41. Time Sein eigenes System aufbauen Time FocusEnergy Outlook OneNote Trello
  42. 42. CORD: Capture and Collect Sich mental befreien Time FocusEnergy
  43. 43. CORD: Capture and Collect Sich mental befreien Time FocusEnergy
  44. 44. CORD: Organise the boss mode Time FocusEnergy
  45. 45. CORD: Organise the boss mode Time FocusEnergy
  46. 46. CORD: Organise the boss mode Time FocusEnergy Vision Mission Strategie Ziele Aufgaben Das Wichtige (!)
  47. 47. Organise Mein Tipp: Trello Time FocusEnergy
  48. 48. CORD: Organise & Review Checklisten: Tages, - Wochen-, Monats- und Jahresplanung Time FocusEnergy
  49. 49. CORD: DO Time FocusEnergy
  50. 50. Persönliche Tipps & Tricks Time FocusEnergy Zero Inbox Policy Systematische Müllabfuhr Meetings vermeiden Sitzungsmanagement Entscheide systematisch fällen lernen Umgang mit Mails lernen Ordnung am Arbeitsplatz
  51. 51. Persönliche Tipps & Tricks Time FocusEnergy Pomodoro Technik & 5 Minuten Aufgaben Mono-Tasking Rituale einführen Eigenen Biorhythmus beachten Parkinson Law Effizient vs Effektiv Pareto Law (80/20)
  52. 52. Persönliche Tipps & Tricks Time FocusEnergy working smarter vs working harder Sprachnachrichten statt SMS / whatsapp Schnell Lesen & Tastaturschreiben Tastenkombinationen shortcuts in Mails Delegieren, delegieren, delegieren Weniger ist mehr Keine 16h Tage im Büro
  53. 53. Ein typischer Tag Time FocusEnergy
  54. 54. Ein typischer Tag Time FocusEnergy
  55. 55. Eine typische Woche Abendprogramm Time FocusEnergy
  56. 56. lesenswert Time FocusEnergy
  57. 57. CORD: DO Time FocusEnergy

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