1.
NO
TILT
!:
La
méthode
Onana
Fabrice
Bronsart
Les
secrets
du
coaching
de
haut
niveau
pour
devenir
un
1
joueur
d’exception…

2.
INTRODUCTION
CHAPITRE
1
–
11
QUESTIONS,
1
OBJECTIF
CHAPITRE
2
-­‐
MEMORISER
LES
COMBINAISONS
ET
LES
CARTES
:
LE
VON
WENNSSHEIN
CODE
CHAPITRE
3
-­‐
MOTIVATION
:
LA
NOTION
D’
«
ANCRE
»
CHAPITRE
4
-­‐
L’ESPRIT
DE
CORPS
–
ACTIVER
LA
BOUCLE
SYNERGETIQUE
CHAPITRE
5
-­‐
MANGER
L’ELEPHANT
CHAPITRE
6
–
DISNEY
ET
LE
POKER
:
CREER
DES
STRATEGIES
PERSONNELLES
ET
INNOVANTES
CHAPITRE
7
-­‐
L’ETAT
DES
LIEUX
RESSOURCES
CHAPITRE
8
-­‐
20
SECONDES
POUR
DETECTER
LES
GESTES
INCONSCIENTS
QUI
TRAHISSENT
CHAPITRE
9
–
LA
TECHNIQUE
DU
S.C.O.R.E
:
MAITRISER
LES
TACTIQUES
PAYANTES
2

3. NO
TILT
!
La
méthode
Onana
CHAPITRE
10
–
CROYANCES
:
LES
STRATEGIES
GAGNANTES
CHAPITRE
11
-­‐
LE
PLAN
B…LA
METAPHORE
DE
PHIL
IVEY
CHAPITRE
12
–
FORGER
UN
MENTAL
D’ACIER
AVEC
L’AUTOHYPNOSE
CONCLUSION
3

4. Introduction
« Une vraie rencontre, une rencontre décisive, c'est
quelque chose qui ressemble au destin. »
Tahar Ben Jelloun
Qui se ressemblent s’assemblent et les opposés
s’attirent sur ce qu’ils ont de commun…
Voilà une dizaine d’années maintenant que je
connais Patty Onana alias « Justice ». Nos chemins
n’ont cessés de se croiser et c’est la part d’ombre
commune à tous les deux qui nous a réunis en 2006
autour de notre passion commune qu’est le
penschak silat1.
A l’époque, « Justice » est instructeur de silat et
enseigne dans la région de Mons en Belgique. A
l’invitation d’un ami je déboule dans son cours un
soir d’hiver et très vite nos violons s’accordent.
Le silat est un vrai sport de combat dans lequel le
contact et l’harmonie du corps se combinent pour
donner naissance au geste parfait.
L’esprit silat forge le physique et le mental tant la
pratique est éprouvante et difficile.
(1) Penchak silat : Art martial indonésien originaire de Sumatra
4

5. NO
TILT
!
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méthode
Onana
Voilà 15 ans maintenant que nous pratiquons et
plus qu’un sport il est devenu une philosophie de
vie.
Au moins une fois par semaine Patty et moi nous
retrouvons en toute discrétion pour « danser »
comme il dit.
En juin 2007 ma vie bascule et je décide de faire
table rase, de remettre les compteurs à zéro. Je
pars m’installer à l’étranger et j’entame un travail de
revalidation.
« Tant qu’il lui reste un souffle de vie, le guerrier se
relève et retourne au combat »
Anonyme
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6. NO
TILT
!
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méthode
Onana
Il faudra plus de trois ans au guerrier que je suis
pour se relever et je ne cesse de penser que la
formation silat que j’ai reçu de mon maître et ami,
Patty Onana, y a largement contribué.
C’est au début de cette année 2012 que « Justice »
et moi nous nous retrouvons via les réseaux
sociaux. Après quelques mails échangés, un coup
de fil et rendez-vous est pris.
Je retrouve un Patty que l’épreuve et la maladie ont
métamorphosé. Je décèle en lui une dimension
spirituelle que je ne connaissais pas. La pièce dans
laquelle nous discutons est inondée de son
charisme et c’est notre part de lumière qui, cette
fois, scellera définitivement notre amitié.
Très rapidement il me parle de sa passion pour le
poker et de quelle manière la maladie l’a freiné dans
ses objectifs de performances. A mon tour je lui
raconte comment je suis devenu coach en
compétences et comment aujourd’hui j’aide les
individus à développer leurs facultés mentales pour
améliorer leurs performances.
Pas besoins d’en dire plus, nos cœurs et nos
intellects battent à l’unisson, nos instincts ont parlé
et nous savons que nous venons de poser les
bases d’une aventure dont le décors sera l’univers
magique du poker.
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7. NO
TILT
!
La
méthode
Onana
Après un rapide tour d’horizon, les objectifs et
besoins de Patty sont rapidement ciblés mais le
temps presse. Il ne reste que quelques mois avant
Le PPT de Cannes et c’est la cible n°1 de
« Justice ».
Mon cerveau est en ébullition et je dois rassembler
l’ensemble des mes ressources pour mettre au
point une méthode qui le conduira sur le chemin de
la victoire. Quelques jours passent et puis surgit
enfin la solution… La méthode Onana est née elle
s’appellera NO TILT!
« Justice » terminera 10ème du PPT de Cannes Lors
de ce marathon qui durera six jours il prouvera à
maintes reprises sa grande force mentale et sa
capacité de se relever des situations les plus
désastreuses. Quelques semaines plus tard il
réitèrera l’exploit en terminant 8ème du Sunday
Million.
Pour moi, mission accomplie ! « Justice » est sur les
rails…
Je crois en ce joueur d’exception intuitif et
expérimenté, je pense que sa route est longue et
que l’histoire ne fait que commencer.
Fabrice Bronsart
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8. NO
TILT
!
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Onana
Chapitre 1 –
11questions, 1 objectif
« Personne n’est trop vieux pour se fixer un nouvel
objectif ou faire de nouveaux rêves. »
Les Brown
Le premier point abordé avec « Justice » a été de
préciser sont objectif et de le passer au check de la
méthode « communication3 system ».
Pour commencer un
voyage, il faut savoir où l’on
va. Définir l’objectif c’est
définir son itinéraire et
mettre le carburant
nécessaire dans la voiture
pour arriver à destination
des vacances. C’est donner
les instructions à votre
cerveau pour qu’il sache
quelles actions
entreprendre.
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9. NO
TILT
!
La
méthode
Onana
Suite à ma rencontre avec Georgy Verstrepen de Poker
Invest et notre discussion sur la dépendance au jeu, je
tiens à faire une parenthèse dans ce livre pour vous
mettre en garde.
Quelque soit la ligne de vie choisie dans votre existence,
si votre but est l’argent vous risquez de ne pas
l’atteindre ou d’y arriver au prix d’énormes efforts et
finalement tout perdre.
Le poker est un jeu dans lequel les gains sont parfois
énormes et la tentation est grande pour le joueur de
pratiquer pour l’argent.
Malheureusement votre cerveau ne connaît pas l’argent
qui est pour lui tout à fait abstrait. Il ne peut pas
comprendre le plaisir qu’il pourrait retirer de l’argent.
Si vous jouez pour la passion ou tout autre sentiment
positif vous arriverez à convaincre votre cerveau et il
vous le rendra. Il mettra en branle tout ce qu’il faut pour
que vous puissiez atteindre votre objectif et l’argent
suivra sans aucun doute. Je me rends compte que pour
certains cette idée paraîtra farfelue et que nous vivons
dans une société où l’argent mène la danse et fait
miroiter des eldorados qui n’existent que sur les
panneaux publicitaires.
Si vous empruntez le chemin de la passion du poker (ou
la passion de tout autre chose d’ailleurs), la passion vous
le rendra et vous vivrez des aventures merveilleuses.
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10. NO
TILT
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Onana
Définir son objecif
1) Formulation
La formulation doit être claire, concise et précise.
Répondez simplement aux questions suivantes :
Quoi ? Comment ? Quand ? Où ? Avec qui ? Elle
doit se rédiger au présent et toujours être positive.
Autre particularité de votre cerveau il ne comprend
pas les variations du temps passées ou futures.
Pour votre esprit seul le présent existe.
Les négations comme
« ne pas » ou « ne plus »
sont également à éviter et restent
incompréhensibles pour votre cerveau.
Par exemple, si vous pensez « Je ne veux plus
perdre de tournoi » votre cerveau retiendra « je
veux perdre des tournois ». Pour lui la négation est
inadmissible et une aberration.
Imaginez votre cerveau comme un barman à qui
vous diriez tout ce que vous ne voulez pas boire sur
la carte. Très vite il vous rappellerez à l’ordre en
vous disant « Monsieur, si vous me disiez plutôt ce
que vous aimeriez prendre, nous gagnerions tous
les deux du temps et je pourrais enfin répondre à
votre demande ».
Prenez donc l’habitude de passer les commandes à
votre cerveau par une formulation positive.
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11. NO
TILT
!
La
méthode
Onana
2) Pourquoi ?
C’est volontairement que j’ai isolé le « pourquoi » de
la formulation de l’objectif. Il s’agirait même plutôt
de répondre à la question « qu’est ce que je
compte obtenir grâce à mon objectif ? ».
Prenez le temps nécessaire pour répondre à ce
point de l’objectif car il s’agit ici de déterminer les
motivations puissantes qui vous conduirons à votre
objectif et vous empêcherons d’abandonner en
cours de route quelque soit l’obstacle.
3) Symboliser l’objectif
Nombre de joueurs de poker ont un symbole qu’ils
laissent traîner au sommet de leurs blinds. Le
symbole permet d’avoir son objectif à l’œil le plus
souvent possible et de lever les verrous qui existent
entre votre conscient, le subconscient et de garder
l’esprit en éveil à l’affut des moindres opportunités
en ce qui concerne votre but.
Un symbole doit s’entretenir il faut être en mesure
de le toucher, le regarder et pourquoi pas l’entendre
(s’il fait du bruit), le sentir et le gouter. Il doit être en
accord avec vous et vous « parler », c’est à dire
vous faire penser à votre objectif à chaque fois que
vous vous en occuperez de lui.
Si votre symbole représente l’argent que vous allez
gagner à la fin d’un tournoi, il ne sert à rien !
Rappelez-vous que pour votre cerveau, l’argent n’a
aucune signification. Le symbole doit évoquer un
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12. NO
TILT
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méthode
Onana
objectif concret comme par exemple devenir
champion de France.
Les symboles de « Justice » sont accrochés à son
poignet. Il y a un chat qui, en Indes, symbolise la
chance. Un hérisson qui lui rappelle que en phase
jeu il faut être capable d’un repli sur soi-même pour
garder toute sa concentration mais également de
s’ouvrir aux autres joueurs pour tirer parti de toutes
les failles qu’ils offrent. Il y a aussi un guerrier qui
est un de ces traits de caractère principaux
« Le guerrier se relève toujours quelque soit
l’assaut qu’il vient de subir »
Patty Onana
Ce qu’il a d’ailleurs brillamment prouvé au PPT de
Cannes au mois de septembre 2012. Et enfin il y a
un cœur qui symbolise l’amour qu’il porte au poker
et lui permet de garder à l’esprit de ne jamais jouer
pour l’argent.
4) Faire circuler
Les stars de ce monde l’ont bien compris : il faut
donner pour recevoir. Beaucoup de gens riches
donnent aux associations caritatives. Les gens de la
finance font circuler l’argent, il achète et ils vendent.
Ils font circuler la réussite.
De plus l’altruisme a ceci de bénéfique que l’esprit
ce satisfait et se gratifie des actes de bienveillance.
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13. NO
TILT
!
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méthode
Onana
Les principes de la neuro-cantiques2 sont clairs à ce
sujet : ce qui se ressemble s’assemble et s’attire.
Si vous nourrissez des idées positives vous attirez à
vous des situations favorables : victoires,
reconnaissances, chance…C’est un des facteurs
qui, soyez en certain, influence la variance sur une
saison de poker.
Pour l’anecdote, ceux qui ont le privilège de
connaître « Justice », doivent l’avoir entendu dire un
nombre incalculable de fois le mot « magnifique ». Il
est capable de se réjouir sur un bad beat s’il a
« magnifiquement » préparé le coup qui précède la
défaite.
Plus concrètement, demandez vous ce que vous
êtes prêt à offrir aux autres pour atteindre votre
but ? Il ne s’agit pas spécialement d’argent. Il peut-
être question de service ou juste de petites
attentions.
Ce que vous êtes décidé à offrir doit être facilement
transmissible. « Justice » par exemple dispense des
conseils gratuits et préventifs sur les réseaux
sociaux aux jeunes joueurs.
5) Votre objectif est il sous votre contrôle ?
Votre objectif ne peut dépendre que de vous et ne
dois pas être celui d’un autre.
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14. NO
TILT
!
La
méthode
Onana
Si votre objectif en poker dépend de quelqu’un ou
de quelque chose d’autre vous risquez de ne pas
l’atteindre.
Par exemple si vous formulez : « Je veux qu’un
sponsor m’accorde ses faveurs pour évoluer en
poker » vous risquez d’échouer ou d’y arriver avec
beaucoup de difficultés car dans ce cas votre
objectif dépend du bon vouloir du sponsor.
Ce qui serait correct serait de formuler « Je veux
acquérir toutes les compétences techniques
nécessaires pour évoluer dans mon jeu afin que les
sponsors s’intéressent à moi ».
Votre objectif ne doit pas être celui d’un autre en ce
sens que parfois les « autres » nous poussent à
faire ce qu’ils n’ont jamais osé réaliser ou ce dont ils
ont rêvé sans jamais y parvenir.
Par exemple si vous jouez excessivement bien au
poker pour le côté convivial et retrouver vos amis, si
ces derniers vous poussent à faire des tournois
alors que vous détestez la compétition, ne vous
étonnez pas de prendre veste sur veste.
6) Votre objectif est-il réalisable ?
J’ai tendance à dire que si votre objectif a déjà été
réalisé par quelqu’un que vous pouvez l’atteindre à
votre tour.
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15. NO
TILT
!
La
méthode
Onana
Toutefois vous engager dans un objectif trop vaste
et ne jamais pouvoir l’atteindre serait
catastrophique.
A vous de vous interroger sérieusement et prendre
votre temps pour estimer si votre objectif n’est pas
démesuré et sera un jour atteignable.
Ne tombez pas non plus dans le travers inverse en
vous sous-estimant. Trouvez le juste milieu et visez
un peu au dessus.
Faites vous confiance, vous avez la réponse juste !
7) Repérez vos ressources
Quels sont les atouts dont vous disposez déjà pour
atteindre vos objectifs. Réfléchissez sérieusement à
ce point de l’objectif car parfois des ressources
existent dans d’autres domaines de votre vie qui ne
sont pas concernés par votre objectif. Ne négligez
rien et faites feu de tout bois.
Etablir la liste de vos ressources déjà présentes
consolidera les bases de votre objectif pour un
départ en confiance.
Par exemple si vous êtes bon en jeux vidéo, vous
avez peut-être développé des talents de stratège
qui vous seront tout à fait utiles à la table de poker.
« Justice » est instructeur de penschak silat, un art
martial indonésien dans lequel le contact physique
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16. NO
TILT
!
La
méthode
Onana
est omniprésent. Prendre des coups ça le connaît !
Voilà une des raisons pour laquelle il est aujourd’hui
capable de se faire secouer sérieusement à la table
de poker et d’éviter malgré tout le tilt.
Connaître ressources c’est mettre de l’ordre dans
ce que l’on a déjà acquis en compétence au cours
de sa vie et s’en servir.
8) Je perds quoi si j’atteints mon objectif ? Je
gagne quoi si je ne passe pas à l’action ?
Ce point est également très important dans la
vérification de l’objectif. Posez-vous la question de
savoir ce que vous possédez actuellement et que
vous risquez de perdre un fois l’objectif atteint.
Par exemple, si vous désirez devenir une star
mondiale au poker, vous devrez sans doute faire un
tas de voyage à l’étranger. Et si vous tenez à votre
vie de famille, celle-ci risque d’en souffrir.
Alors au lieu de formuler simplement « je veux
devenir une star mondiale du poker »; Complétez
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17. NO
TILT
!
La
méthode
Onana
en tenant compte des bénéfices de la situation
présente au moment de la définition comme
ceci: « je veux devenir une star mondiale du poker
et conserver ma vie de famille »
Ne prenez pas à la légère ce point de la définition
de l’objectif et prenez le temps qu’il faudra pour
définir le ou les bénéfices secondaires si vous ne
voulez pas voir échouer votre objectif à deux pas de
la réussite.
Ce point est peut-être également considéré comme
ce qui vous empêche actuellement de passer à
l’action.
Vous être peut-être déjà sur le chemin de votre rêve
et vous ne comprenez pas pour quelle raison votre
situation ne décolle pas. Sans doute que le bénéfice
secondaire vous en empêche.
9) Ecologiquement vôtre
Quelque soit votre objectif prenez un peu de temps
pour vérifier l’écologie. Votre objectif est-il bon pour
vous et ne va-t-il pas d’une manière ou d’une autre
mettre votre bien-être en péril ?
Par exemple si tous les mois vous arrivez
difficilement à joindre les deux bouts et que vous
risquez l’argent qui est destiné à satisfaire vos
besoins primaires, comme vous nourrir, votre
objectif n’est pas écologique et il faudra d’abord
régler ce point avant de vous lancer dans l’aventure
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18. NO
TILT
!
La
méthode
Onana
(trouver un sponsor ou un travail qui paie mieux par
exemple).
Il est nécessaire de vous occuper de votre propre
écologie mais également de l’écologie des
autres .Posez vous la question de savoir si votre
objectif ou le cheminement vers votre objectif ne
risque pas de nuire à votre entourage ou à tout
autre individu.
10) Le plan B
Le plan B vous permet de faire face à un possible
échec. Posez-vous la question de savoir ce que
vous ferez en cas de revers, si vous n’arrivez pas à
concrétiser votre objectif.
Le plan B vous servira de filet de secours et vous
permettra d’avancer vers votre objectif de manière
plus sereine. Il est plus facile d’atteindre un but en
sachant que quoi qu’il arrive il existe une solution de
remplacement.
C’est comme marcher sur une poutre de 20
centimètres de large. Si la poutre est posée au sol,
il vous sera aisé de marcher dessus et d’y faire des
allées et venues. Imaginez maintenant la même
poutre à 15 mètres du sol. Les allées et venues
seront beaucoup plus délicates. La peur de chuter
et de vous blesser risque de vous paralyser. Pour
votre objectif c’est la même chose, la peur de
l’échec risque de vous empêcher d’avancer.
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19. NO
TILT
!
La
méthode
Onana
Par contre s’il existe un filet sous cette poutre, vous
avancerez avec prudence pour ne pas échouer
mais la peur de la chute n’existera pas puisque le
filet vous empêchera de vous écraser au sol et de
vous blesser.
Le plan B c’est le filet qui vous permettra d’avancer
à pas fermes et prudents vers votre objectif.
11) « Futuriser » la réussite
Les gens qui réussissent le savent bien il faut rêver
sa vie.
Ce onzième et dernier point de l’objectif est destiné
à vous aider à rêver votre but atteint.
« Futuriser » votre objectif atteint vous permettra de
vous mettre en « l’état » du but obtenu comme si
vous y étiez déjà et d’envoyer à votre cerveau les
pulsions nécessaires à la réalisation de votre projet.
Cela vous permettra également de voir les indices
de votre réussite le jour où vous l’aurez atteint.
Cette reconnaissance est nécessaire. En effet, je
connais un tas d’individus qui on atteint plusieurs
fois leur objectif et qui continue de lui courir après.
Pour ce onzième et dernier point, je vous conseille
de prendre quelques heures, de vous asseoir dans
un endroit que vous aimez et de rédiger le texte de
votre réussite une fois que celle-ci sera bien
installée.
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20. NO
TILT
!
La
méthode
Onana
Dans ce récit, passez au crible tout ce que vous
voyez : les gens, les objets, les couleurs, la lumière.
Prenez aussi le temps de vous imaginer tout ce que
vous entendez : les rires, la musiques, les sons, les
paroles agréables de votre entourage, le ronron du
moteur de votre voiture de luxe.
Ensuite ressentez l’émotion qui vous envahit : La
fierté, la joie, le plaisir.
Et enfin, pourquoi pas, ce que vous pouvez
toucher, gouter et humer.
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