1. Biomecánica del salto largo KINESIOLOGIA Alumnos : Erson Jara Esparza
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6. Fases del salto largo Carrera Progresiva Máxima velocidad en la batida 40 metros Despegue El penúltimo paso a de ser mas largo. El ultimo es el mas corto y explosivo. No se tiene que ajustar haciendo pasitos, pierde velocidad. Vuelo Elevar la rodilla. Igualar las 2 piernas en el aire. Arquear la espalda. Caída Caída encima de los talones. Las manos hacia los pies y flexión de piernas en las rodillas.