El documento habla sobre la ilusión y sus ingredientes para vivir con ilusión. Explica que la ilusión genera energía para alcanzar metas y que es diferente de la alegría y la esperanza. También describe algunos ingredientes como tener un proyecto conectado con tus fortalezas, que genere acción, y aceptar que la desilusión es parte del proceso.

1. ilusionARTE

2. ilusionARTE
El arte de vivir con ilusión
El arte de vivir con ilusión

3. ¿Por qué la ilusión?
¿No es mejor la alegría, la
esperanza o la felicidad?
¿No es mejor la alegría, la
esperanza o la felicidad?
¿No es mejor la alegría, la
esperanza o la felicidad?
¿No es mejor la alegría, la
esperanza o la felicidad?

4. Ilusi-ON, la emoción que anima
¿QUÉ DIFERENCIAS HAY
ENTRE UN SUEÑO, UNA
ILUSIÓN, UNA
PASIÓN,
UN DESEO O UN
ANHELO?

5. Ilusi-ON, la emoción que anima
UN SUEÑO ES
PURA FANTASIA,
MUCHAS VECES SON
IMPOSIBLES DE
ALCANZAR

6. Ilusi-ON, la emoción que anima
¿Qué es la vida? Un frenesí. ¿Qué
es la vida? Una ilusión, una
sombra, una ficción; y el mayor
bien es pequeño; que toda la vida
es sueño, y los sueños, sueños
son.
Calderón de la Barca

7. Ilusi-ON, la emoción que anima
UNA PASIÓN
ES UNA EMOCIÓN EN
LA QUE
LO FISIOLÓGICO TIENE
TANTA FUERZA COMO
LO COGNITIVO

8. Ilusi-ON, la emoción que anima
UN DESEO ES LO
QUE SE QUIERE
CONSEGUIR O
ALCANZAR,
MAYORMENTE MATERIAL

9. Ilusi-ON, la emoción que anima
UN ANHELO ES LO QUE
QUISIERAMOS PERO QUE
CREEMOS MUY DIFICIL
CONSEGUIR

10. Ilusi-ON, la emoción que anima
LA ILUSIÓN ES UNA
EMOCION QUE GENERA
ENERGÍA PARA
ENCAMINARNOS HACIA
NUESTRAS METAS

11. Ilusi-ON, la emoción que anima

12. El iluso es una persona que no calcula sus
posibilidades, alguien que invierte energía en
proyectos, en tareas que nunca van a tener beneficio
para él, ni siquiera la emoción que las envuelve le
ayuda a desarrollarse.
El iluso sencillamente se equivoca y no sabe que lo
hace.
El iluso sencillamente se equivoca y no sabe que lo
hace.
El iluso sencillamente se equivoca y no sabe que lo
hace.
El iluso sencillamente se equivoca y no sabe que lo
hace.
El iluso sencillamente se equivoca y no sabe que lo
hace.
De lo que no hablamos cuando hablamos de ilusión

13. que siempre aflora como consecuencia de un hecho. En cambio la ilusión se
experimenta antes de que el hecho deseado tenga lugar. Por otra parte la
alegría es una emoción redonda, que difícilmente se mezcla con otras,
parece tener una cierta capacidad de invadirlo todo durante los instantes
que dure. La ilusión es mestiza, construida en una suerte de batido en que
hay algo de esperanza, otro poco de deseo, gotitas de alegría y tal vez
algún que otro ingrediente secreto dependiendo de las manos del cocinero
que la prepare.
Muchas veces las personas confundimos en el lenguaje común alegría e
ilusión. En el lenguaje de la calle, muchas veces, se usa indistintamente
para alegría e ilusión para significar el subidón emocional de algo positivo.
Pero en realidad hay algunas diferencias reseñables. La alegría es un estado
que siempre aflora como consecuencia de un hecho. En cambio la ilusión se
experimenta antes de que el hecho deseado tenga lugar. Por otra parte la
alegría es una emoción redonda, que difícilmente se mezcla con otras,
parece tener una cierta capacidad de invadirlo todo durante los instantes
que dure. La ilusión es mestiza, construida en una suerte de batido en que
hay algo de esperanza, otro poco de deseo, gotitas de alegría y tal vez
algún que otro ingrediente secreto dependiendo de las manos del cocinero
que la prepare.
De lo que no hablamos cuando hablamos de ilusión

14. Regalar y regalarse es una acción que, para mi, tiene mucho que ver con la
ilusión. El que regala espera acertar, agradar, ocasionar cierto efecto en el
otro. El que recibe un regalo sabe de cierto significado implícito que
conlleva el hecho de regalar y el objeto que se regala.
Regalar y regalarse es una acción que, para mi, tiene mucho que ver con la
ilusión. El que regala espera acertar, agradar, ocasionar cierto efecto en el
otro. El que recibe un regalo sabe de cierto significado implícito que
conlleva el hecho de regalar y el objeto que se regala.
Regalar y regalarse es una acción que, para mi, tiene mucho que ver con la
ilusión. El que regala espera acertar, agradar, ocasionar cierto efecto en el
otro. El que recibe un regalo sabe de cierto significado implícito que
conlleva el hecho de regalar y el objeto que se regala.
Regalar y regalarse es una acción que, para mi, tiene mucho que ver con la
ilusión. El que regala espera acertar, agradar, ocasionar cierto efecto en el
otro. El que recibe un regalo sabe de cierto significado implícito que
conlleva el hecho de regalar y el objeto que se regala.
Regalar y regalarse es una acción que, para mi, tiene mucho que ver con la
ilusión. El que regala espera acertar, agradar, ocasionar cierto efecto en el
otro. El que recibe un regalo sabe de cierto significado implícito que
conlleva el hecho de regalar y el objeto que se regala.
De lo que no hablamos cuando hablamos de ilusión

15. desfavorables, pero también capaces de perderla en situaciones favorables, siempre ha resultado interesante
investigar estas diferencias.
Durante mucho tiempo se pensó que la ilusión era una característica, un rasgo de la personalidad de los individuos
que les permite ser más sensibles a la posibilidad de obtener logros, y por consecuencia, disponer de mayor
capacidad de activarse ante las perspectivas de un hipotético éxito. Y siendo esto así, afortunadamente no
explicaba el fenómeno en su totalidad.
Se ha observado como personas recuperan o renuevan ilusiones con el enamoramiento, con la
maternidad/paternidad, con el contacto con los nietos, con la superación de una enfermedad grave, etc. Y lo que
tenían en común no era el género o la edad, sino algo tan sencillo como haber sufrido un impacto en la vida con
resultado positivo. Profundizando se descubrió que no era una cuestión de azar, de haber tenido la suerte de que
determinado hecho saliera a su encuentro en la vida, no!!!!. La clave parecía estar en cómo, en una determinada
circunstancia, el individuo que está a punto de perderlo todo conectaba con sus emociones básicas aceptando que
la inseguridad forma parte de la vida. Esta ha sido también una de las principales conclusiones de Brene Brown y
sus estudios sobre la vulnerabilidad. Una de las afirmaciones más importantes que realiza esta autora es la de que
nuestra capacidad de sentir está directamente relacionada con el grado de felicidad de que disfrutamos. Y entre
todas las emociones, la ilusión ocupa un papel principal como energía que pone en marcha toda la maquinaria de
la positividad o, por qué no decirlo, de la felicidad.
. Una de las afirmaciones más importantes que realiza esta autora es la de que nuestra capacidad de sentir está
directamente relacionada con el grado de felicidad de que disfrutamos. Y entre todas las emociones, la ilusión
ocupa un papel principal como energía que pone en marcha toda la maquinaria de la positividad o, por qué no
decirlo, de la felicidad.
. Una de las afirmaciones más importantes que realiza esta autora es la de que nuestra capacidad de sentir está
directamente relacionada con el grado de felicidad de que disfrutamos. Y entre todas las emociones, la ilusión
ocupa un papel principal como energía que pone en marcha toda la maquinaria de la positividad o, por qué no
decirlo, de la felicidad.
. Una de las afirmaciones más importantes que realiza esta autora es la de que nuestra capacidad de sentir está
directamente relacionada con el grado de felicidad de que disfrutamos. Y entre todas las emociones, la ilusión
ocupa un papel principal como energía que pone en marcha toda la maquinaria de la positividad o, por qué no
decirlo, de la felicidad.
. Una de las afirmaciones más importantes que realiza esta autora es la de que nuestra capacidad de sentir está
directamente relacionada con el grado de felicidad de que disfrutamos. Y entre todas las emociones, la ilusión
ocupa un papel principal como energía que pone en marcha toda la maquinaria de la positividad o, por qué no
decirlo, de la felicidad.
De lo que no hablamos cuando hablamos de ilusión

16. También se trata de vivir el presente buscando que sucedan en los próximos
presentes por vivir determinadas cosas que deseo, que quiero, que anhelo.
La persona con ilusión vive intensamente el presente porque sabe qué
futuro desea y se encarga de irlo construyendo. Curiosamente esta mirada
hacia el futuro tiene capacidad de transformar el presente por el efecto
motivador de la ilusión que tiene una gran capacidad de contagio. Por lo
que es necesario levantar la mirada hacia delante y elegir de entre todo lo
que no se ve lo que nos gustaría que sucediera.
La persona con ilusiones dispone de una energía que le permite afrontar la
vida con una actitud positiva, basada en la confianza y en la esperanza. Es
evidente que hay que tener una visión del pasado integrada en el presente,
una manera de ir más allá de lo que sucedió para centrarse en el ahora.
También se trata de vivir el presente buscando que sucedan en los próximos
presentes por vivir determinadas cosas que deseo, que quiero, que anhelo.
La persona con ilusión vive intensamente el presente porque sabe qué
futuro desea y se encarga de irlo construyendo. Curiosamente esta mirada
hacia el futuro tiene capacidad de transformar el presente por el efecto
motivador de la ilusión que tiene una gran capacidad de contagio. Por lo
que es necesario levantar la mirada hacia delante y elegir de entre todo lo
que no se ve lo que nos gustaría que sucediera.
De lo que no hablamos cuando hablamos de ilusión

17. ilusionARTE
Energía vinculada al hecho de tener un proyecto (que conecte
con tus fortalezas personales)
PROYECTO

18. ilusionARTE
Construir sobre él esperanzas con fuertes cimientos
que genere optimismo
ESPERANZA - OPTIMISMO

19. ilusionARTE
Tener cierto control sobre la tarea, poner todo de tu
parte para lograrlo.
ESFUERZO E IMPLICACIÓN

20. ilusionARTE
Saber que pese a todo puede que el objetivo no se alcance
y, pese a ello, seguir…
BUEN MANEJO DE LA VULNERABILIDAD

21. MIRAR AL FUTURO CON
OPTIMISMO
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN

25. MIRAR AL FUTURO CON
OPTIMISMO
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN

27. entender lo que vemos y
cómo lo hacemos (leyes
de la gestalt)
Búsqueda de sentido.
Contextualizar.
Errores perceptivos.
Experiencia.

28. principios de
conformidad
Creencias sociales. Prueba social.
Reciprocidad.
Condicionamiento y asociación.
Gustar.
Autoridad.
Escasez.
Impulsos.
Justificación.
Conformidad informada.

29. PONERSE METAS
ALCANZABLES Y CON SENTIDO
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
Aprenderamirarcon
optimismo

30. ABRIRSE AL EXTERIOR Y
OLVIDARSE DE UNO MISMO
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
Aprenderamirarcon
optimismo

31. RECONOCER Y SATISFACER EN LO
POSIBLE LAS NECESIDADES
BIOLÓGICAS
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
Aprenderamirarcon
optimismo

32. ACEPTAR LA PROPIA
REALIDAD
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
Aprenderamirarcon
optimismo

33. ATREVERSE A SER VALIENTE
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
Aprenderamirarcon
optimismo

34. EDUCAR Y PERFECCIONAR
LA CAPACIDAD DE GOCE
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
Aprenderamirarcon
optimismo

35. DESARROLLAR EL GUSTO POR
EL JUEGO Y LA TRAVESURA
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
Aprenderamirarcon
optimismo

36. CULTIVAR LA CORTESÍA, EL
AMOR Y LA CORDIALIDAD
INGREDIENTES PARA VIVIR CON ILUSIÓN
Aprenderamirarcon
optimismo

37. TENER UN PROYECTO
Ingredientes para vivir con ilusión

38. ¿A QUÉ DEDICAS TU TIEMPO?
Ingredientes para vivir con ilusión

39. ¿que hagó?
¿qué me gustaría
hacer?
a diario
semanalmente
mensual
trimestral
una vez al año

42. TIPOS DE PROYECTOS QUE
GENERAN ILUSIÓN
Ingredientes para vivir con ilusión

43. APRENDER
Adquirir conocimientos o
destrezas vinculados con
nuestras aficiones,
inquietudes o fortalezas
personales

44. DAR(SE)
Las actividades vinculadas con
la gratuidad generan
corrientes de bienestar que
afectan a los demás y a uno
mismo.
Desplazar el foco de mi
interés hacia fuera
contextualiza.

45. CREATIVIDAD
El ejercicio de la imaginación
en las actividades cotidianas
y/o la realización de
actividades artísticas

46. EL TAMAÑO NO IMPORTA
Ingredientes para vivir con ilusión

47. CONECTADO CON LAS
FORTALEZAS PERSONALES
Ingredientes para vivir con ilusión

49. QUE GENERE ACCIÓN
Ingredientes para vivir con ilusión

50. INTEGRANTE.
LA DESILUSIÓN COMO PARTE
INTEGRANTE.
LA DESILUSIÓN COMO PARTE
INTEGRANTE.
LA DESILUSIÓN COMO PARTE
INTEGRANTE.
LA DESILUSIÓN COMO PARTE
INTEGRANTE.
LA DESILUSIÓN COMO PARTE
INTEGRANTE.

51. Ilusi-ON, la emoción que anima
CONSTRUIR ILUSIONES
-ACTITUD ABIERTA. Dejar el
egocentrismo y observar, escuchar, mirar
lo que sucede alrededor.
-ACTITUD POSITIVA. No pierdo nada
intentándolo y merece la pena lo que
pueda ganar.
-EXPLORAR. Todos tenemos
capacidades que no hemos descubierto.

52. Ilusi-ON, la emoción que anima
RECUPERAR ILUSIONES
-RECORDAR. Haz memoria de lo
que te ha ilusionado antes.
-INTENTÁLO. Antes no pudo ser o
no funcionó pero ahora…puede ser
distinto.
-DARSE PERMISO. Si antes acabo
mal ahora puedes hacerlo bien.

53. Ilusi-ON, la emoción que anima
POTENCIADORES DE
ILUSIÓN
-COMPARTIR. El papel de los
demás, del grupo acentúa algunas
ilusiones.
-CREATIVIDAD. El desarrollo
personal con la movilización de