O documento discute inteligência emocional, definindo-a como o uso inteligente das emoções para guiar comportamento e raciocínio. Ele lista quatro componentes da inteligência emocional e distingue entre emoções e sentimentos. Também fornece dicas para ampliar a autoconsciência, como examinar avaliações e prestar atenção nos sentidos, intenções e ações. Por fim, sugere filmes para observar emoções, sentimentos e autoconsciência.

1. Emoções

2. Observe as imagens...... Saiba Como Emagrecer: www.Emagrecer.pt

18. Os desenhos são feitos pelo artista Julian Beever com giz em calçadas .

19. O que você sente ao ver este tipo de arte?

20. Sua inteligência emocional entrou em ação ao refletir sobre a questão. Inteligência Emocional? O que é isso? Saiba Como Emagrecer: www.Emagrecer.pt

22. EMOÇÃO X SENTIMENTO Impulso Relação estabelecida EMOÇÃO SENTIMENTO Agressividade ser agressivo Afetividade ser afetivo Amor amar Arrependimento arrepender-se Ciúme ser ciumento (a) Bondade ser bondoso Curiosidade estar curioso Constrangimento sentir-se constrangido perante alguém Ódio odiar Coragem ter um ato de coragem Culpa culpar-se por uma situação Felicidade estar feliz Gratidão sentir-se grato Desapontamento· Deslumbramento· Dó· Decepção· Dúvida· Egoísmo· Euforia Entusiasmo· Frieza· Frustração· Hostilidade· Humildade· Humilhação· InspiraçãoInteresse· Indecisão· Inveja· Ira· Isolamento· Luxúria· Mágoa· Medo· Nojo Orgulho· Paixão· Paciência· Pânico· Pena· Piedade· Prazer· Preguiça Preocupação· Remorso· Saudade· Simpatia· Sofrimento· Solidão· Surpresa Susto· Tédio· Timidez· Tristeza· Vergonha

23. Para que a inteligência emocional facilite sua vida é necessário aguçar sua autoconsciência! Saiba Como Emagrecer: www.Emagrecer.pt

25. Sugestões de filmes para observação quanto: emoção – sentimento - autoconsciência O NEVOEIRO A VILA INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL A PROCURA DA FELICIDADE LOUCAS POR DINHEIRO APOCALYPTO ASSALTO A 13ª DP O AUTO DA COMPADECIDA UMA BABÁ QUASE PERFEITA AS BRANQUELAS OS SEM FLORESTA O DIABO VESTE PRADA ESCOLA DE ROCK ENCURRALADA ENSAIOS SOBRE A CEGUEIRA MOTOQUEIROS SELVAGENS FIM DOS TEMPOS A FAMÍLIA DO FUTURO