slide di prova

1. Ayurveda e massaggio ayurvedico Introduzione a cura dell’Ass. Culturale Lillaom, scuola di massaggio ayurvedico e aromaterapia

2. Ayurveda e massaggio ayurvedico I principi della vita Tre forze o principi danno vita a tutto l’universo: essi sono Tamas, Rajas, Sattva e vengono definiti Guna. Secondo l’ayurveda la loro interazione con gli elementi crea e muove tutto l’universo.

3. Ayurveda e massaggio ayurvedico Tamas è il principio della quiete Rajas è il principio del movimento Sattva è il principio di armonia Questi principi muovono e danno forma ai dosha, che sono Vata, Pitta, Kapha.

4. Ayurveda e massaggio ayurvedico Vata è la forza che muove; è composto di aria ed etere, le sue caratteristiche sono: freddo, leggero, irregolare, mobile, rarefatto, secco (non scorrevole) e ruvido. Un suo eccesso porta irritazione nervosa, alta pressione, confusione; una sua carenza determina congestione, perdita di tono e di coraggio, poca dinamicità e creatività. Vata è la forza del vento.

5. Ayurveda e massaggio ayurvedico PITTA è una forza creata dall’interazione dinamica tra acqua e fuoco. Pitta è rappresentato dagli enzimi che digeriscono il cibo e dagli ormoni che regolano il metabolismo. Un suo eccesso porta a infiammazioni, ulcere, squilibri ormonali; un suo difetto causa indigestione, incapacità di trasformare a tutti i livelli. Pitta è descritto come caldo, leggero, fluido, sottile, acuto, soffice, chiaro, maleodorante.

6. Ayurveda e massaggio ayurvedico KAPHA rappresenta l’equilibrio tra acqua e terra. Kapha rappresenta la struttura e la lubrificazione, i fluidi che nutrono e proteggono gli organi. Esso è untuoso, freddo, pesante, stabile, denso, liscio. Un eccesso di kapha fa aumentare il muco, crea rigidità nella mente, fissazione; una sua carenza porta a secchezza, incapacità di concentrazione.

7. Ayurveda e massaggio ayurvedico Il massaggio in Ayurveda è una pratica all’interno del percorso di Panchakarma, una serie di pratiche per la purificazione e il miglioramento dello stato di benessere generale.

8. Ayurveda e massaggio ayurvedico Il massaggio è un elemento fondamentale per la vita dell’essere umano, perché si basa sul tocco e l’essere umano ha bisogno del contatto anche fisico.

9. Ayurveda e massaggio ayurvedico Un libro importantissimo sul contatto è Touching: The Human Significance of The Skin di Ashley Montagu, cheaiuta a comprenderecheruoloabbiailcontattonella vita dell’uomo.

10. Ayurveda e massaggio ayurvedico In questa epoca di velocità e stress, il contatto è uno strumento elettivo per il miglioramento del benessere. Non si tratta di una questione di estetica bensì di un bisogno profondo dell’essere umano.

11. Ayurveda e massaggio ayurvedico In questo senso il massaggio ayurvedico risulta importante nel trattamento delle persone che desiderano ricevere un massaggio ideato apposta per loro.

12. Ayurveda e massaggio ayurvedico Il massaggio ayurvedico infatti utilizza l’analisi dei dosha per capire che tipo di tecniche utilizzare. In questo senso, esistono dei protocolli ma il sentire è fondamentale nell’operatore.

13. Ayurveda e massaggio ayurvedico Sentire significa, dopo aver studiato il massaggio ayurvedico e almeno le basi dell’Ayurveda, praticare un massaggio che sia piacevole per chi lo riceve e in linea con i suoi bisogni.

14. Ayurveda e massaggio ayurvedico Questo significa provare empatia per la persona alla quale facciamo il massaggio, abbandonare gli stretti protocolli e applicare un massaggio ad hoc.

15. Ayurveda e massaggio ayurvedico Nel massaggio ayurvedico utilizziamo l’analisi dei dosha, la sensibilità e l’intuizione.

16. Ayurveda e massaggio ayurvedico Il massaggio ayurvedico tratta la persona sia da un punto di vista fisico che da un punto di vista psicologico e spirituale.

17. Ayurveda e massaggio ayurvedico E’ consigliabile prima di praticare un massaggio, disporsi in meditazione per qualche minuto.

18. Ayurveda e massaggio ayurvedico Durante la pratica del massaggio, è importante restare presenti e rimanere sensibili alla persona che trattiamo.

19. Ayurveda e massaggio ayurvedico Alla fine della pratica di massaggio, rimaniamo qualche minuto in meditazione o raccoglimento. Chi ha ricevuto il massaggio ayurvedico non deve alzarsi subito, ed è bene riposi almeno ancora cinque minuti.

20. Ayurveda e massaggio ayurvedico Non possiamo dimenticare che l’Ayurveda ha radici sacre e come tale va rispettata. L’Ayurveda è patrimonio dell’umanità.

21. Ayurveda e massaggio ayurvedico Nel massaggio ayurvedico si possono usare molti oli diversi. Vi sono gli oli indiani e possiamo creare anche degli oli adatti con oli di base e oli essenziali.

22. Ayurveda e massaggio ayurvedico Per Fitoterapia, si intende la scienza che si occupa di trattamenti preventivi e terapeutici con rimedi di origine vegetale. Il termine deriva dal greco phytón `pianta' e dal greco therapeía, derivato di therapeúo `curare'; indicando la terapia praticata attraverso l’uso delle piante. La fitoterapia, e con essa l’aromaterapia, è di origini antichissime, quasi quanto l’uomo.

23. Ayurveda e massaggio ayurvedico Un elemento imprescindibile in questo campo è la qualità. Essa infatti determina totalmente il risultato finale che vogliamo ottenere con le preparazioni. In particolare in aromaterapia, viene posta grande attenzione a tutto il processo di creazione, dalla raccolta della pianta, alla sua successiva distillazione.

24. Ayurveda e massaggio ayurvedico Alcuni oli di base: Olio di Avocado Colore verde scuro, ottenuto dal frutto, è ricco di acidi grassi e vitamine, adatto a tutte le pelli, in particolari quelle grasse, disidratate, con eczemi. Olio di Borragine Colore giallo pallido, ottenuto dai semi, è ottimo per affezioni cutanee come dermatosi, eczemi e psoriasi. E’ dermopurificante e dermoprotettivo, si usa in genere diluito al 10%.

25. Ayurveda e massaggio ayurvedico Olio di Cartamo Colore giallo pallido, ottenuto dai semi, è un olio caldo, per tutte le pelli, ottimo per la circolazione, da usare anche durante la gravidanza e per i disturbi femminili. Olio di Germe di Grano Colore giallo-arancio, ottenuto dalla spremitura dei germogli freschi, ha un alto contenuto di vitamina E, è adatto a tutte le pelli, particolarmente a quelle invecchiate precocemente.

26. Ayurveda e massaggio ayurvedico Olio di Girasole Colore giallo pallido, ottenuto dai semi, è ottimo per tutte le pelli, dona lucentezza alle pelli aride e screpolate. Olio di Jojoba Colore giallo, ottenuto dai frutti, viene utilizzato in particolare per viso e capelli e come base per la preparazione di profumi con oli essenziali.

27. Ayurveda e massaggio ayurvedico Olio di Rosa mosqueta Colore chiaro, si estrae dalle bacche della rosa selvatica proveniente dal Cile. Nutre e tonifica la pelle, favorendo l’elasticità cutanea; stimola il rinnovamento cellulare. Olio di Sesamo Colore giallo scuro, si ottiene dalla spremitura dei semi. E’ nutriente, riscaldante, protettivo (aiuta a filtrare i raggi solari). L’olio di sesamo è l’olio tradizionale dell’Ayurveda, anche se se ne usano anche altri.

28. Ayurveda e massaggio ayurvedico Alcuni oli essenziali: Lavanda (Lavandulaangustifolia): è l’olio essenziale più duttile che esista. E’ ottimo cicatrizzante, disinfettante, inoltre disinfiamma divenendo utile per scottature di qualsiasi tipo (anche solari). Si può usare sulle punture di insetti, o in ogni manifestazione dermica con prurito. Neroli (Citrusaurantium): è un’essenza delicata, e rincuorante. Viene usato per equilibrare persone dall’animo sensibile; è un calmante, e rasserena. Per la pelle, è un ottimo rigenerante, e disinfiamma eventuali irritazioni.

29. Ayurveda e massaggio ayurvedico Rosa (ne esistono diverse estrazioni, comunemente Rosa centifolia): ha un profumo dolce e che dona apertura di cuore. E’ leggermente stimolante, adatta per riportare la nostra sensibilità verso i sentimenti. Per la pelle, è antinfiammatorio e nutre in particolare le pelli secche. YlangYlang (Cananga odorata): è un profumo dolcissimo, orientale, sensuale. Ha un effetto euforizzante ed afrodisiaco, dando anche una sensazione profonda di calma e liberazione delle emozioni. Si usa per mal di testa, stati d’ansia, eccessi di collera.

30. Ayurveda e massaggio ayurvedico Ci sono tantissimi altri oli essenziali che si possono usare. La scelta va fatta sia secondo le proprietà degli oli sia secondo indicazione di chi riceve il massaggio.

31. Ayurveda e massaggio ayurvedico Se dopo questa rassegna informativa sei interessato ad approfondire questi temi, contattaci! Mail: lillaommilano@gmail.com Cell. 338 4445212 Siamo in via Mar Nero, zona MM rossa Bisceglie, a Milano. Se vuoi utilizzare i materiali di questa presentazione, sei libero di farlo ma ti chiediamo di citare la fonte (http://lillaommilano.bravehost.com)