O documento discute distúrbios alimentares, que estão aumentando na população de forma assustadora. As causas envolvem múltiplos fatores e afetam mais frequentemente mulheres, mas também homens. Uma obsessão por ter o corpo perfeito pode levar à morte.

1. Disturbios alimentares
Um dos grandes flagelos que aumentam na população
numa escala assustadora, são os disturbios alimentares…
Cada um deve meditar e reflectir sobre a forma de viver.
As causas, assim como em todos os outros transtornos, envolve
múltiplos factores.
A doença afecta mais frequentemente as mulheres, mas também
atinge os homens.
Há pessoas que abdicam da sua saúde só para conseguirem
ter as medidas perfeitas.
Uma obsessão que, no limite, pode levar à morte.
Ana Torrinha

2. Ana Torrinha

3. “O mundo é um belo livro,
mas com pouca utilidade
para quem não sabe ler.”
( Carlo Goldoni )
Ana Torrinha

4. Beleza não tem tamanho nem idade!
Ana Torrinha

5. … À pessoas assim
Ana Torrinha

6. A alimentação é um dos factores que
mais interfere na nossa saúde, por isso
uma boa alimentação deve ser
equilibrada, completa, variada, que
inclua o elemento mais vital do
organismo, a àgua, e com os nutrientes
adequados a cada organismo e saúde.
Ana Torrinha

7. Alimentação equilibrada garante bem estar
Ana Torrinha

8. O que é a anorexia?
É uma disfunção alimentar, caracterizada
por uma rígida e insuficiente dieta alimentar
devido à obsessão de magreza e ao medo
mórbido de ganhar peso.
É ainda uma doença bastante complexa pois
além da limitação da ingestão de alimentos
envolve ainda componentes psicológicas,
fisiológicas e sociais.
Ana Torrinha

9. A bulimia nervosa é um disturbio alimentar
grave que se caracteriza por episódios de
ingestão compulsiva que consisitem em comer,
num curto periodo de tempo, uma quantidade
anormal de comida,com a sensação de perda
de controlo. Nestes epísodios as (os) doentes
ingerem habitualmente comida que
consideram "proíbida" (como doces e hidratos
de carbono). Têm ainda comportamentos
compensatórios como vomitar, usar laxantes,
diuréticos ou outros medicamentos, fazer
jejum e exercício físico excessivo.
Ana Torrinha

10. Conceitos de beleza perigosos
Ana Torrinha

11. Livro
Ana Torrinha

12. Campanha contra a anorexia, realizada em Espanha
Ana Torrinha

13. A anorexia nua e crua
Ana Torrinha

14. Sê
Se não puderes ser um pinheiro, no topo de uma colina,
Sê um arbusto no vale mas sê
O melhor arbusto à margem do regato.
Sê um ramo, se não puderes ser uma árvore.
Se não puderes ser um ramo, sê um pouco de relva
E dá alegria a algum caminho.
Se não puderes ser uma estrada,
Sê apenas uma senda,
Se não puderes ser o Sol, sê uma estrela.
Não é pelo tamanho que terás êxito ou fracasso...
Mas sê o melhor no que quer que sejas.
Pablo Neruda
Ana Torrinha

15. “A vaidade é o caminho mais curto para o paraíso
da satisfação, porém ela é, ao mesmo tempo, o solo
onde a burrice melhor se desenvolve.”
(Augusto Cury)
Ana Torrinha

16. A vida humana é o maior mistério da existência
Felicidade: a receita ideal para a saúde.
Sorrir : é o remédio.
Gargalhada : é a multiplicação do sorriso, porque suprime
as hormonas do stresse e inunda o nosso organismo de
Hormonas da felicidade. Um sol interior de paz e bem-estar
brilha radiosamente dentro de cada um de nós, mesmo estando
frequentemente coberto por nuvens.
Ana Torrinha