2. 2. Maak kennis met je âikkenâ
Stel je nu jouw dagelijkse reis door het leven voor alsof jij als chauffeur achter het stuur zit van een
denkbeeldige bus. De chauffeur is in zijn/haar beste (keuze)momenten goed verbonden met het hier en
nu en met alles om zich heen. Alleen de chauffeur (jij dus!) handelt, bestuurt en beslist. Maar in jouw
bus zitten allerlei passagiers. Dit zijn de âikkenâ met ieder hun eigen wensen, gedachten, gevoelen,
normen en overtuigingen. Al die âikkenâ bemoeien zich met jouw reisroute. Geef de âikkenâ die je te
binnen schieten zelfgekozen namen en schrijf die op. Bijvoorbeeld: de perfectionist, de helper, de
verlegene, de leraar, de drammer, de doener, de egoĂŻst, de luiaard, het feestbeest, de versierder, de
prater, de vermijder, de avonturier. Tijd investeren in het leren kennen van jouw relevante ikken,
loont! Je kunt sommigen zeker ook weer bij volgende keuze gebruiken. Ga nog eens na welke van
jouw ikken (achteraf bezien) bijdroegen aan goede keuzes en welke ikken bijdroegen aan âachteraf-
minder geslaagde beslissingen. Ook kun je gebruik maken van je eigen hand door op je vingers na te
gaan welke âikkenâ bij jou vooral actief zijn.
Goed in
Zwak in
Hekel aan
Gehecht
Te ontwikkelen
âą Duim: Hier ben ik goed in, dit is absoluut een kwaliteit van mij. Het gaat hier om een sterke
âikâ zoals de luisteraar, de harde werker, de doorzetter of de genieter.
âą Wijsvinger : Hier mag ik door anderen op gewezen worden. Het gaan dan om jouw
persoonlijke zwakte, om iets waar je jezelf in kunt verbeteren. Voorbeelden van deze âikâ zijn
de luidruchtige, de drammer of de haastige.
âą Middelvinger: Een âikâ waar je echt een hekel aan hebt en die je toch vaak dwars zit. Denk
dan aan de chaoot, de perfectionist, de overbezorgde of de piekeraar.
âą Ringvinger: De rol waar je veel binding mee hebt en waar je echt aan hecht. Dat kan
bijvoorbeeld de âikâ zijn die de bemiddelaar, de leider of de helper is.
âą Pink: Dat waar je (nog) klein in bent. Een âikâ die je verder wilt ontwikkelen of waar je
benieuwd naar bent. Wellicht is dat de levensgenieter, de muzikant, de ondernemer of de
creatieveling.
3. Zet je âikkenâ in de bus
Teken nu jouw bus met âikkenâ. Gebruik daarvoor alle creativiteit waarover je beschikt. Durf je
verbeeldingskracht en intuĂŻtie, dus jouw spontane gevoel voor wat goed is, de ruimte te geven. Kijk
wat voor bus er uitrolt en plaats de âikkenâ erin zoals jij denkt dat ze in jouw huidige situatie jouw
2
4. Als leidraad dit: Voor in de bus zit jij als chauffeur. Je beschikt over een gaspedaal en een rem en je
kunt af en toe een blik werpen in de binnenspiegel om jouw âikkenâ gade te slaan. Vlak achter de
chauffeur zitten een paar vaste âzwaargewichtenâ (zie apart kader). Het zijn bijna ieders sterke âikkenâ
die zich overal mee bemoeien en die daarom een plekje hebben voor in de bus.
De zwaargewichten
ego Een âikâ die fungeert als een soort dominante ârij-instructeurâ die in de nek van de
chauffeur hijgt. Het ego denkt continu en baseert dat denken vooral op ervaringen
uit het verleden en op ideeën over de toekomst. Eckart Tolle omschrijft het ego als
âeen slechte relatie met het huidige momentâ. Het ego is namelijk altijd onrustig en
bezig met overleven. Om te overleven een prima maatje, maar een die het de
chauffeur vaak heel lastig maakt om in verbinding met het hier en nu te handelen
en te beslissen.
beschermer/ De beschermer of ouder is dol op het vertrouwde en vaak (over)bezorgd. Deze âikâ
ouder wil je beschermen tegen pijn, zorg en angst door alles zoveel mogelijk bij het oude
te laten. Daarmee roept deze âikâ op tot verzet en weerstand, vooral tegen allerlei
veranderingen. Veranderingen die andere âikkenâ maar al te graag zouden willen
inzettenâŠ..
criticus/dramme Deze âikâ is een soort ârupsje nooit genoegâ. Hij of zij heeft altijd wel wat aan te
r merken. Alles kan immers beter, mooier of anders. Ook de plannen of ideeën van
de andere âikkenâ.
helper/pleaser Een âikâ die er altijd op uit is om het anderen naar de zin te maken. De
âhelper/pleaserâ is vaak bang voor conflicten en daarmee slecht in het opkomen
voor eigen behoeftes. Deze âikâ vindt het dus lastig zijn of haar eigen wil te uiten
en stelt zich voortdurend dienstbaar op.
kind Het kind is nog altijd speels, vrijdenkend en naĂŻef. Deze âikâ heeft daardoor soms
verrassende ideeën die wortel vinden in de fijnste momenten van vroeger. Vroeger
toen alles nog kon zonder verantwoordelijkheid te nemen en consequenties te
dragen.
4. Ontdek âverborgen ikkenâ
Kijk na het intekenen van de âzwaargewichtenâ hoe het zit met je âverborgen ikkenâ. Deze âverborgen
ikkenâ zijn de tegenpolen van de zwaargewichten. Ze zitten meestal achter in de bus en laten zich niet
zo snel horen aan de chauffeur omdat ze eerder pijnlijke ervaringen hebben opgedaan. Daardoor zijn
deze âikkenâ ondergesneeuwd, weggedrukt of wordt zelfs hun bestaan ontkend. Die âverborgen ikkenâ
achterin kunnen echter juist vaak â zoals in de schoolreisjesbus van vroeger â zorgen voor leven in de
brouwerij en voor andere perspectieven en benaderingen dan je gewend bent. Voorbeelden van
âverborgen ikkenâ zijn de risicomijder (als tegenpool van de waaghals), de overlever of de
langetermijnplanner (tegenpool van de levensgenieter), de leerling (tegenpool van de autodidact), de
flapuit (tegenover de zwijger), de susser (tegenover de confronteerder), de prater (tegenpool van de
stille waarnemer) en het feestbeest (tegenover de muurbloem) Vind je dus een sterke of zwakke ik,
dan kun je meteen de tegenpool benoemen en die op zijn/haar plek in de bus zetten.
5. Luister naar je âikkenâ
Bekijk je bus met âikkenâ goed en pak jouw keuzevraagstuk er weer bij. (âZal ik minder gaan
werken?â of â Moet ik wel doorgaan met deze relatie?â of âWil ik echt voor mezelf beginnen?â) Ga nu
eens na hoe jouw âikkenâ je gedrag beĂŻnvloeden bij het maken van deze keuze. Waar willen de ouder
en het ego jou tegen beschermen?
4
7. KADER (in het gepubliceerde artikel met fotoâs)
Peter Peters was tot december 2010 senior HRD-adviseur aan de Universiteit Utrecht.
Geeft nu als Time Out onder andere workshops âLevenskunst voor elke leeftijd/ Rust
Roestâ. Serieuze levensgenieter die focust op talentontwikkeling en zingeving.
Professioneel en betrokken. Houdt ook van fietsen, chinees leren en mediteren.
http://nl.linkedin.com/in/eentimeout
Ine Bimbergen is al ruim tien jaar enthousiast trainer, coach en begeleider van
(persoonlijke) veranderingsprocessen. Haar passie is mensen en organisaties
ondersteunen zodat ze (weer) effectief, positief en plezierig kunnen functioneren vanuit
persoonlijke kracht. www.inebimbergen.nl
Ikke,
Ze zeggen altijd, zoek jezelf,
maar ik weet niet wie ik ben,
er wonen mensen diep in mij,
die ik nog nauwelijks ken.
Er leven er belachâlijk veel,
onder diezelfde huid
en als ik zoek naar wie ik ben,
zoek ik de beste uit.
Toon Hermans
7