1. Để thoái hóa khớp không còn là nỗi lo
Thoái hóa khớp (THK) là một trong những bệnh khớp mạn tính rất thường gặp ở
người cao tuổi (NCT) với hiện tượng hư hỏng phần sụn đệm giữa hai đầu xương,
kèm theo là phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch nhày giúp bôi trơn trong
khớp. Sụn khớp bị lão hóa trở nên sần sùi, mất độ trơn nhẵn, giảm đàn hồi, khô
và nứt nẻ, mòn, khuyết... Bệnh làm giảm chức năng vận động, gây đau đớn, khó
chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Những ai hay bị THK?
THK xảy ra do sự mất cân bằng giữa hai quá trình tái tạo sụn và thoái hóa sụn. Tuổi
càng cao thì quá trình tái tạo sụn càng giảm, đồng thời tốc độ thoái hóa sụn tăng lên.
Sự mất cân bằng giữa hai quá trình này dẫn tới hiện tượng các tế bào sụn già không
được thay thế, khả năng tổng hợp các chất tạo nên sợi collagen và mucopolysaccharid
giảm rối loạn. Từ đó, chất lượng sụn giảm dần, tính chất đàn hồi và khả năng chịu lực
giảm. THK cũng thường gặp ở người bị các dị dạng bẩm sinh, biến dạng thứ phát sau
chấn thương, viêm, u...; người thừa cân béo phì; những người nghề nghiệp phải khuân
vác, xách vật nặng thường xuyên. Ngoài ra, những người có cơ địa già sớm, mãn kinh,
đái tháo đường, loãng xương, bệnh gut cũng là nguyên nhân gây THK.
Khi bị THK, người bệnh có những biểu hiện gì?
Đau là biểu hiện đầu tiên và thường gặp nhất. Người bệnh đau ở vị trí khớp bị thoái
hóa, đau âm ỉ, ít khi đau lan (trừ trường hợp thoái hóa cột sống gây chèn ép rễ và dây
thần kinh); đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi. Một số ít trường hợp có sưng,
nóng, đỏ tại vị trí khớp bị thoái hóa. Người bệnh bị hạn chế vận động chủ động và thụ

2. động tại các khớp bị thoái hóa, mức độ hạn chế không nhiều và có thể chỉ hạn chế ở
một số động tác. Các khớp bị biến dạng nhưng không nhiều, nguyên nhân do mọc các
gai xương, lệch trục khớp hoặc thoát vị màng hoạt dịch. Ngoài ra, người bệnh có thể bị
teo cơ, có tiếng lạo xạo khi vận động, tràn dịch khớp (thường là khớp gối). Chụp
Xquang không phải là yếu tố quyết định để chẩn đoán thoái hóa khớp vì có thể có
những trường hợp biểu hiện trên phim Xquang nhưng không có triệu chứng lâm sàng
hoặc phải một thời gian rất lâu sau đó mới biểu hiện các triệu chứng lâm sàng. Biểu
hiện thường là hẹp khe khớp, đặc xương dưới sụn, chồi xương, gai xương. Ngoài ra,
một số phương pháp chụp đặc biệt có thể phát hiện sớm các tổn thương của sụn khớp,
đĩa đệm như: chụp cắt lớp, chụp cắt lớp vi tính (CT Scanner), chụp Xquang có bơm
thuốc cản quang.
Cần phân biệt thoái hóa khớp với viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, lao
cột sống.
Điều trị và dự phòng THK như thế nào?
Nguyên tắc cơ bản trong phòng và điều trị thoái hóa khớp là làm chậm quá trình hủy
hoại khớp, đặc biệt là ngăn sự thoái hóa của sụn khớp; giảm đau và duy trì khả năng
vận động, hạn chế đến mức thấp nhất sự tàn phế cho người bệnh, trong đó, điều trị nội
khoa là chủ yếu bằng các thuốc giảm đau chống viêm, thuốc kích thích tế bào sụn, tăng
chất nhầy của khớp. Ngoài dùng thuốc, vật lý trị liệu (siêu âm, chiếu tia hồng ngoại,
chườm nóng, liệu pháp suối khoáng, đắp bùn, luyện tập chỉnh sửa tư thế...) và châm
cứu, xoa bóp, bấm huyệt đem lại hiệu quả tốt với người bệnh. Tuy nhiên, việc sử dụng
các thuốc giảm đau chống viêm kéo dài hoặc không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác
dụng không mong muốn đối với người bệnh, đặc biệt hay gặp là gây viêm loét dạ dày -
tá tràng thứ phát nên người bệnh không được tự ý dùng thuốc mà phải có sự thăm
khám và chỉ định dùng thuốc của bác sĩ.
Điều trị ngoại khoa: chỉ tiến hành khi điều trị nội khoa không có kết quả, tổn thương
khớp quá nặng, có các biến chứng như liệt, teo cơ, rối loạn đại tiểu tiện, người bệnh
trên 60 tuổi.
Lời khuyên của thầy thuốc: Để phòng và điều trị bệnh thoái hóa khớp có hiệu quả, cần
hướng dẫn người cao tuổi thực hiện các chế độ sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
Tránh cho khớp bị quá tải bởi trọng lượng và vận động: duy trì cân nặng hợp lý, tránh
các tư thế: đứng lâu; ngồi vẹo lệch, không cân đối. Tập luyện thường xuyên và vừa sức
giúp cơ bắp khỏe mạnh, không nên tập vận động quá mạnh hoặc quá lâu. Với người
cao tuổi, tốt nhất nên tập thể dục nhẹ nhàng, dưỡng sinh, bơi lội, đạp xe, đi bộ nhẹ
nhàng trong khoảng thời gian 20 - 30 phút/ngày. Thực phẩm ăn uống nên đa dạng, giàu
protein, vitamin, khoáng chất, đặc biệt là canxi (trứng, sữa, tôm, cua, lươn và các loại
nhuyễn thể, các loại quả chín và rau có màu xanh đậm hoặc màu vàng...). Ngoài ra, có
thể dùng các loại thuốc có chứa thành phần glucosamin bởi vì glucosamin tham gia quá
trình chuyển hóa tổng hợp nên thành phần của sụn khớp.

3. ThS.BS. Nguyễn Hải Yến
(Trung tâm Y tế quận Cầu Giấy)
Nguồn suckhoedoisong.vn
UC-II là Collagen Type 2 không biến tính, có tác dụng thúc đẩy sự hình thành và nuôi
dưỡng mô sụn tại các khớp.
UC-II là một sáng chế độc quyền, được tinh chiết bằng công nghệ sử dụng nhiệt độ thấp, sở
hữu chứng chỉ an toàn GRAS và được FDA Hoa Kỳ công nhận.
Sản phẩm JEX chứa UC-II giúp giảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp.
Trung tâm Tư vấn Y Khoa: (08) 38 112777
Website: www.jex.com.vn