A lista fornece 18 dicas para viver bem, incluindo perseguir metas alcançáveis, sorrir genuinamente, dividir com os outros, ajudar os necessitados, manter um espírito jovem, se relacionar com diferentes pessoas, manter a calma sob pressão, usar humor para aliviar o estresse, perdoar aqueles que incomodam, ter amigos confiáveis, cooperar para obter recompensas, valorizar momentos com entes queridos, manter autoconfiança, respeitar diferenças, quebrar regras às vezes, usar a