Sistema Muscular, conteúdo trabalhado em aula

1. Professor Edson (Educação Física)
www.educadorfisico.wordpress.com

2. Funções
 Os músculos são os orgãos ativos do movimento,
com capacidade de contrair-se e relaxar-se; em
consequência, transmitem os seus movimentos aos
ossos sobre os quais se inserem.
www.educadorfisico.wordpress.com

3. Visão Anterior
www.educadorfisico.wordpress.com

4. Visão Posterior
www.educadorfisico.wordpress.com

5. Visão Geral
www.educadorfisico.wordpress.com

6. Principais grupos musculares
www.educadorfisico.wordpress.com

7. Ombros (Elevação Lateral dos braços)
www.educadorfisico.wordpress.com

8. Braços (flexão do Cotovelo)
www.educadorfisico.wordpress.com

9. Braços (flexão dos Cotovelos)
www.educadorfisico.wordpress.com

10. Braços (extensão do Cotovelo)
www.educadorfisico.wordpress.com

11. Costas (puxada alta na polia)
www.educadorfisico.wordpress.com

12. Costas (puxada vertical com a barra)
www.educadorfisico.wordpress.com

13. Peitoral (supino)
www.educadorfisico.wordpress.com

14. Peitoral (flexão de braços ao solo)
www.educadorfisico.wordpress.com

15. Musculatura Abdominal
www.educadorfisico.wordpress.com

16. Abdominal (no solo)
www.educadorfisico.wordpress.com

17. Abdominal (com elevação das pernas)
www.educadorfisico.wordpress.com

18. Glúteo (extensão do quadril no solo)
www.educadorfisico.wordpress.com

19. Musculatura da Coxa
www.educadorfisico.wordpress.com

20. Quadríceps (Agachamento)
www.educadorfisico.wordpress.com

21. Quadríceps
(Agachamento com afastamento)
www.educadorfisico.wordpress.com

22. Extensão dos Joelhos
(cadeira extensora)
www.educadorfisico.wordpress.com

23. Flexão dos Joelhos (mesa flexora)
www.educadorfisico.wordpress.com

24. Tríceps Sural
(gastrocnêmios e sóleo)
www.educadorfisico.wordpress.com

25. Extensão dos pés (gastrocnêmios)
www.educadorfisico.wordpress.com

26. Maiores informações
 http://educadorfisico.wordpress.com
 http://twitter.com/edson2901