Lợi ích của ôm ấp không chỉ giúp bạn thể hiện tình cảm đối với người khác mà còn mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe

1. LỢI ÍCH CỦA ÔM ẤP
Lợi ích của ôm ấp không chỉ giúp bạn thể hiện tình cảm đối với người
khác mà còn mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe.
Sản sinh hóoc-môn tình yêu
Khi ôm người khác cơ thể chúng ta sẽ sản sinh hoóc-môn oxytocin, thường
được gọi là hoóc-môn tình yêu. Đây là loại hóoc-môn giúp chúng ta xoa tan
sự cô đơn, tức giận, giảm căng thẳng, gạt bỏ đi những ưu phiền. Đồng thời,
giúp chúng ta có cảm giác an toàn, cảm nhận được sự tin cậy nơi người
khác.
Bên cạnh đó, những cái ôm siết chặt có thể làm tăng nồng độ serotonin một
loại hoóc-môn cải thiện tâm trạng - giúp chúng ta có cảm giác hạnh phúc,
được trân trọng và yêu thương.
Xoa tan cảm giác lạnh
Việc người này ôm người khác sẽ giúp lan tỏa hơi ấm, xoa tan đi cảm giác
lạnh.
Xoa dịu những cơn đau
Với tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu đến các mô mềm, lợi ích của ôm ấp
còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu đến các mô mềm. Vì thế, có thể xoa
dịu những cơn đau, thư giãn cơ bắp và giúp máu lưu thông tốt hơn.

2. Tăng tuổi thọ
Lợi ích của ôm ấp giúp giải phóng oxytocin, một chất ngăn ngừa bệnh tim
mạch, do vậy cải thiện tuổi thọ của con người. Những động tác vuốt ve, ôm
ấp, xoa bóp, và những đụng chạm cơ thể sẽ làm cho chất lượng chuyện ân ái
trở nên tối đa hơn nữa.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Một lực ôm nhẹ nhàng trên xương ức có khả năng kích thích, kiểm soát và
cân bằng việc sản xuất bạch cầu của cơ thể. Vì thế, giúp tăng cường hệ
thống miễn dịch và tăng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Một nhà tâm lý người mỹ đã nói rằng: “Chúng ta cần 4 cái ôm mỗi ngày để
tồn tại, cần 8 cái ôm mỗi ngày để duy trì, và cần 12 cái ôm mỗi ngày để phát
triển”.
Nguồn: http://kenhsuckhoe.vn/meo-hay-suc-khoe/loi-ich-cua-om-ap-giuptang-cuong-tuoi-tho/