O documento lista alimentos que podem sabotar dietas, incluindo refrigerante zero e chocolate diet por terem alto sódio ou gordura, respectivamente, e sopa pronta e café adoçado que podem causar retenção de líquidos ou consumo excessivo de calorias.

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NÃO ACABE COM A SUA DIETA! EVITE ESTES ALIMENTOS!

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Há muitos alimentos termogenicos que auxiliam a sua dieta
como o gengibre, o chá verde, a canela e a pimenta. Eles
auxiliam na digestão e, por isso, queimam muitas calorias.
No entanto, há outros alimentos que acabam por sabotar a
dieta, fazendo com que ela vá por água abaixo e os
resultados deixem a desejar. Esses alimentos, no entanto,
não são conhecidos dessa forma e, por consequência, nos
enganam. Veja a lista abaixo:
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REFRIGERANTE ZERO: Por ter zero calorias, este produto
engana muito. A concentração de sódio é alta, fazendo
com
que a retenção de líquido seja intensa.
CHOCOLATE DIET: Esse produto é indicado para quem tem
restrições sobre o açúcar, no entanto, a taxa de gordura é
alta.
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SOPA PRONTA: Assim como o refrigerante zero, a sopa
pronta tem grande concentração de sódio, retendo líquido,
dando a sensação de inchaço.
CAFÉS: café adoçado com açúcar pode acabar
definitivamente com a sua dieta. E se for tomado em
excesso, aí sim, já era.
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saúde, boa forma e bem estar, como você merece!
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