amor en pareja

1. CARÁCTER Y AMOR
MTRA: ALICIA AVILA LOERA
118/07/2014
Walter Riso. "Amores altamente peligrosos” Ed. Norma.

2. OBJETIVO
• REFLEXIONAR:
• ¿Morir de amor? ó ¿Vivir con amor?
• ¿Pedir amor? ó ¿Dar amor?
• ¿Sufrir? ó ¿hacer una experiencia
satisfactoria del amor?
218/07/2014

3. CONTENIDO
• 1° Conceptos: carácter, amor.
• 2° Mitos sobre el amor
• 3° Estilos de amar “La experiencia del
amor”
• 4° Consideraciones sobre -que hacer-
en cada estilo
• 5° Conclusiones
318/07/2014

4. CARÁCTER
• Organización dinámica de los patrones conductuales
del individuo; manifestación conductual de la
identidad del yo, determinada por la integración del
concepto de si mismo y de los otros significativos.
•
Conjunto de reacciones y hábitos de
comportamiento que se han adquirido durante la
vida. Suelen ser rígidos y ayudan a defender al sujeto
del medio.
Es sinónimo de huella, marca.
418/07/2014

5. Ejemplo de RASGO DE CARÁCTER:
• Un rasgo de carácter en un conjunto de conductas
diferentes que se pueden englobar para clasificar a
alguien.
• EJ:
Conducta A : No toma lo ajeno.
Conducta B : Dice la verdad. Honrado,
Conducta C : Paga impuestos. Honesto
Conducta D : Respeta lo ajeno.
• EJ:
Conducta A : Acepta trabajo de los demás.
Conducta B : Se queda horas extras. Tonto
Conducta C : Busca más trabajo
518/07/2014

6. amor
618/07/2014

7. AMOR
• El amor -el que no es enamoramiento-
puede durar mucho tiempo porque
intervienen variables cognitivas,
mentales y culturales.
• Por eso la gente cuando se casa bajo el
estado de 'embriaguez' del
enamoramiento, después de seis meses
dice: 'Qué estoy haciendo aquí?' 'Qué es
esto que tengo al lado?'.
718/07/2014

8. Amor. Amore. Love.
818/07/2014

9. AMOR
• Diccionario: es el afecto
intenso que se tiene hacia
un animal, persona o
cosa.
• Diccionario metafísica:
sentimiento que inclina el
ánimo hacia lo que más le
place, estimación por
alguien o por si mismo.
• Diccionario de Filosofía:
Entregarse a un ser total.
Revela entonces la
esencia de aquel ser. Es
disfrutar el resultado de
lo que sientes.
• Fromm: Relación
emocional con el mundo
material y humano,
conocimiento,
individualidad, paciencia,
confianza
918/07/2014

10. Componentes del AMOR
• Seis puntos:
1. Deseo-atracción
2. Admiración
3. Humor-sintonía
4. Comunicación
5. Sensibilidad por el otro; y,
6. Respeto.
Cuando estas seis cosas están, el pronóstico es
buenísimo; si una sola de éstas no está, el
pronóstico es malo. (Walter Riso, 2010).
1018/07/2014

11. Elementos constitutivos del AMOR
• INTIMIDAD: Vínculo, cuidado, comunicación,
comprensión, sentirse feliz, apoyo emocional y
Confianza.
• PASIÓN: La expresión de deseos y necesidades,
autoestima , afiliación; Satisfacción sexual,
Atracción y Deseo.
• DECISIÓN Y COMPROMISO: En la elección,
decisión de amar a cierta persona y mantenerse
ese amor .
(Robert Sternberg, 2000).
1118/07/2014

12. MITOS DEL AMOR
• El amor lo supera todo
• El amor todo lo cura
• El verdadero amor perdona
• El primer amor nunca se olvida
• El amor no tiene precio
• El amor no tiene edad
• El amor entra por el estomago
• El amor es ciego
• El que ama aguanta
1218/07/2014

13. CREENCIAS SOBRE EL AMOR
• «Con mi amor, va a cambiar»
• «Cuando se case conmigo cambiará»
• «Amar duele: El que bien te quiere te hará
llorar»
• «Con el próximo hijo cambia!»
• «Cuando no está borracho es buena gente»
• «Si me cela es porque me ama»
• «El que te quiere te pega»
• «El puede hacer lo que quiera, él es hombre»
1318/07/2014

14. Canciones, películas, novelas ¿AMOR?
• «Morir de amor, despacio y en silencio».. «Sin ti
no podré vivir jamás!».. «Tú la incondicional!»
«Seré tu amante o lo que tenga que ser, Haz
conmigo lo que quieras, Reyna, esclava o mujer
..pero déjame volver contigo».. Tú mi
complemento mi media naranja.. Amar y querer,
el que ama todo lo da, el amar es sufrir, el querer
es gozar..
• «Amar-te- duele» «Te doy mis ojos» «Historia de
amor»
• «Dueña de nadie» «MAÑANA ES PARA SIEMPRE»1418/07/2014

15. Poemas y amor
1518/07/2014

16. Amar es sufrir
1618/07/2014

17. Amar es depender
1718/07/2014

18. Amar es solo excitación
1818/07/2014

19. Amar es exigir
1918/07/2014

20. Amar es estar juntos
2018/07/2014

21. AMAR DUELE
2118/07/2014

22. ESTILOS DE AMOR
2218/07/2014

23. ESTILOS DE AMOR
• Es una manera de procesar la vida afectiva:
sentirla, evaluarla e incorporarla a la vida de
relación.
• Si el modo de procesar esta información es
distorsionado y está guiado por esquemas
negativos frente a uno mismo. El mundo y el
futuro, dicho estilo será dañino para tu salud
mental y emocional, y la de tu pareja.
2318/07/2014

24. EL AMOR SEDUCTOR
2418/07/2014

25. EL AMOR SEDUCTOR: características
• Ser el centro de atención
• Emotividad excesiva
• Comportamientos seductores
• Cuidado exagerado por el aspecto físico
• Actitud dramática e impresionista
• Ver intimidad donde no la hay, y
• Ser muy intensos en las relaciones
interpersonales. Fluctúa entre “no soy nada” y
“soy un ser deslumbrante”
2518/07/2014

26. QUE ESTÁ PENSANDO EL AMOR
SEDUCTOR
• “Tu vida debe girar a mi alrededor” (llamar la
atención a cualquier costo).
• “El amor es puro sentimiento”
(emotividad/expresividad).
• “Tu amor no me alcanza” (insatisfacción
afectiva)
2618/07/2014

27. Consideraciones para la seducción
• Autoestima, crees que vales por lo que
aparentas y no por lo que eres.
• Sí, eres atractivo y simpático
• Trabajar la sencillez (reflexividad e
inteligencia), la prudencia y la sobriedad(no
exagerar, ni irse a los extremos), siempre buen
juicio y ternura, sin perder tu chispa.
2718/07/2014

28. EL AMOR DESCONFIADO
2818/07/2014

29. EL AMOR DESCONFIADO:
¿que soledad es más solitaria que la desconfianza?
• Creen en una segunda intención
• Su premisa: la gente es mala y si bajas la
guardia, te lastimarán, familia incluida.
• Recelosos, contra atacan para sobrevivir a un
mundo hostil y explotador.
• Pone al otro bajo sospecha
• Pide demostraciones de fidelidad y lealtad.
• Pero el amor y la desconfianza no son
compatibles.
2918/07/2014

30. QUE ESTÁ PENSANDO EL AMOR
DESCONFIADO
• Vivir con el enemigo.
• “Si doy amor, te aprovechara de mi”
(inhibición defensiva)
• “Si no estoy vigilante, me engañaras”
(focalización mal adaptativa)
• “El pasado te condena” (fatalismo afectivo)
3018/07/2014

31. Consideraciones para la desconfianza
• Si, estar alerta, pero sin exagerar, también
existe gente buena.
• Acercarte y Comprender a los demás sin
tantas prevenciones, dales una oportunidad.
• No estas viviendo en un campo de batalla
• Necesitas entregarte a las buenas intensiones
de alguien como persona
• Confía, piensa que los demás son mejores de
lo que son.
3118/07/2014

32. EL AMOR SUBVERSIVO
pasivo-agresivo
3218/07/2014

33. EL AMOR SUBVERSIVO
• El conflicto con la autoridad, real o percibida.
• Es tener un movimiento de resistencia civil en
casa: sabotaje, insurrección (no armada sino
“amada”), lentitud, desesperante,
incumplimiento de los compromisos e indolencia,
todo junto e impredecible.
• Amor ambivalente y desconcertante y conflictivo:
ni tan cerca ni tan lejos, amor a media máquina,
inconcluso, tardío, adormilado.
• Amor resentido y dependiente a la vez.
3318/07/2014

34. La insoportable tranquilidad del ser
amado
• Va transformando el amor en irritación y
frustración creciente.
• Una cosa es ser tranquilo, no dejarse llevar
por la impulsividad ni la ansiedad y sentirse en
paz con uno mismo y, otra muy distinta, hacer
del letargo y la displicencia una forma de vivir.
• Un cirujano que opera “sin prisa” es
cuidadoso, pero un bombero “sin prisa” es un
peligro social.
3418/07/2014

35. QUE ESTÁ PENSANDO EL AMOR
SUBVERSIVO
• “Tu amor me aprisiona, tu lejanía me genera
inseguridad” (ambivalencia)
• “Debo oponerme a tu amor, sin perderte”
(sabotaje afectivo)
• “Aunque nos amemos todo irá de mal en peor”
(es pesimista contagioso).
• La táctica consiste en hacer uso de las ventajas
que le brinda la pareja, seguridad, protección; sin
asumir ningún compromiso ni incomodarse.
3518/07/2014

36. Consideraciones para el subversivo
• Necesitas ayuda profesional: aprender a
discriminar cuándo se justifica oponerse y
cuando no, dónde está el autoritario y donde
está el amigo; ser asertivo y a expresar tus
emociones y pensamientos de una manera
adecuada; ya no hará falta el terrorismo
afectivo, porque ya no estarás fluctuando
entre el deseo del apego y el miedo al abuso.
3618/07/2014

37. EL AMOR EGOÍSTA
3718/07/2014

38. EL AMOR EGOÍSTA
• El ego funciona como un astro rey o una estrella
fulgurante en las relaciones interpersonales:
ocupa la posición central, enceguece y si te
acercas demasiado, te pulveriza.
• Se consideran a si mismas especiales y únicas,
grandiosas e imbuidas de un toque celestial,
mientras perciben a los demás como inferiores,
vasallos o simples partidarios.
• Es el lado antipático de la autoestima, la
desproporción del YO, autoexaltación, egolatría
y egocentrismo.
3818/07/2014

39. QUE ESTÁ PENSANDO EL AMOR
EGOISTA
• “Mis necesidades son más importantes que
las tuyas” (menosprecio afectivo)
• “¡Que suerte tienes de que yo sea tu
pareja!”(grandiosidad/superioridad)
• “Si me criticas, no me amas”
(hipersensibilidad a la crítica).
3918/07/2014

40. Consideraciones para el egoísmo
• Un toque de humildad no te vendría mal,
muestra tu lado amable.
• Nada que aparentar, no competir, ninguna
meta inalcanzable, solo ser TU; sin carga
• Ser humilde es vivir y gozar tus dones sin
importarle demasiado la vox populi
• Trabaja en tu autoestima para que dejes de
actuar arrogante.
• Busca ayuda profesional para asumir
responsabilidad y no afectar a los tuyos.
4018/07/2014

41. EL AMOR PERFECCIONISTA…
4118/07/2014

42. EL AMOR PERFECCIONISTA
4218/07/2014

43. EL AMOR PERFECCIONISTA
• El culto al control…antes de hacer el amor…¡¿?!
• Controla, organiza, establece reglas, ordena y
sistematiza todo a su paso, pareja e hijos
incluidos. La relación cada vez más solemne,
amargada, fría y formal.
• La espontaneidad y la frescura, los abrazos, los
besos y la convivencia responden a un manual de
funciones.
• La sorpresa, la improvisación y la naturalidad son
causa de estrés y hasta motivo de separación.
4318/07/2014

44. QUE ESTÁ PENSANDO EL AMOR
PERFECCIONISTA
• La pesadilla de un amor rígido y meticuloso:
CASTIGA Y LIMITA.
• “Te equivocas demasiado”(crítica/inculpación)
• “De ahora en adelante yo tomaré las
riendas”(responsabilidad ilimitada)
• “Debo mantener mis emociones bajo
control”(constricción emocional o
subestimación) escasez de ternura.
4418/07/2014

45. Consideraciones para el
perfeccionismo
• Darle más cabida a la emoción,
• Disfruta de la relación con espontaneidad,
libertad de elección y el derecho a cometer
errores sin ser sancionado.
• Si tu caso es severo o moderado busca ayuda
profesional, y proceses de manera diferente la
información: ser más flexible, no magnificar
las cosas, generalizar menos y eliminar el
miedo a perder el control. Se trata de
soltarte.
4518/07/2014

46. EL AMOR VIOLENTO
4618/07/2014

47. EL AMOR VIOLENTO
• Depredador
• Violan las normas sociales, impulsivos
irresponsables, comportamientos
fraudulentos e ilegales, adictos al peligro,
fanfarrones, temerarios o abusadores,
cosifican a los demás sin importar cuanto
amor juren.
4718/07/2014

48. QUE ESTÁ PENSANDO EL AMOR
VIOLENTO
• La telaraña del amor –objeto-. La seducción
del guerrero-piel de oveja.
• “No me interesan, ni tu dolor, ni tu
alegría”(cosificación afectiva)
• “Te lo tienes merecido ¿quién te manda a ser
débil?(desprecio/maltrato)
• “No tengo ninguna obligación
contigo”(irresponsabilidad interpersonal).
4818/07/2014

49. Consideraciones para la violencia…
• Aprender la empatía
• Aprender a manejar y controlar la
impulsividad
• Aprender a detener la agresividad
• Reaprender que lo importante ahora es vivir,
el sobrevivir ya pasó.
• Tolerancia a la frustración
• Tolerancia al aburrimiento
4918/07/2014

50. Consideraciones para la violencia
5018/07/2014

51. EL AMOR INDIFERENTE
5118/07/2014

52. EL AMOR INDIFERENTE
• Aislarse afectivamente de la pareja es una forma
silenciosa de agresión
• Es la inapetencia, la indiferencia del otro
• Cualquier manifestación de afecto desaparece sin dejar
rastro
• No hay seducción, expresiones cariñosas o
acompañamiento, únicamente vacío afectivo y la
necesidad de una independencia radical
• Adoptan la soltería….”estamos bien, no hemos pensado
en comprometernos”
• Nadie se acostumbra a la alexitimia. Si no hay la
disponibilidad de sentir y expresar amor, vivirlo, leerlo
e incorporarlo al día a día, pues no hay relación.
5218/07/2014

53. QUE ESTÁ PENSANDO EL AMOR
INDIFERENTE
• La territorialidad impenetrable del ermitaño
afectivo:
• “Mi autonomía no es negociable”(culto a la
libertad)
• “No comprendo tus sentimientos y
emociones”(analfabetismo emocional)
• “Puedo vivir sin tu amor”(autosuficiencia
afectiva)
5318/07/2014

54. Consideraciones para la indiferencia
• No arrastres a los demás a tu mundo
• ¿Qué te falta? Ternura, sensibilidad por el
otro, permitirte brindar amor, repleto de
deseo, amistad y compasión, tener una
relación con el mundo.
• Entender que autonomía y relación amorosa
no son compatibles.
• Dile a tu pareja tus verdaderas pretensiones, y
te sentirás aliviado de “la persecución y la
intromisión” que tanto te preocupan.
5418/07/2014

55. EL AMOR CAÓTICO/INESTABLE
5518/07/2014

56. EL AMOR CAÓTICO/INESTABLE
• Impulsivo, emocionalmente inestable,
paradójico, caprichoso, inseguro,
autodestructivo y con tendencia a crear
adicciones, entre otras conductas de excesos.
• Su temperamento impredecible y explosivo.
• Un coctel de sensaciones y emociones fuera
de control donde el amor será dada día más
caótico y desesperante.
• Si rebasan la línea ignorando las señales de
peligro saldrán mal librados
5618/07/2014

57. amor caótico/inestable
• Manipula, Chantajea, Amenaza
• Produciendo el efecto contrario a lo que desea
5718/07/2014

58. QUE ESTÁ PENSANDO EL AMOR
CAÓTICO
• “No se quién soy ni que quiero”(identidad
fragmentada)
• “No puedo vivir contigo ni sin ti”(abandono-
desconfianza)
• “Te amo y te odio”(inestabilidad emocional)
5818/07/2014

59. Consideraciones para el caos
• Definir lo que quieres “ser”
• Concretar metas claras
• Aprender a regular tus emociones extremas
• Resolver el conflicto frente al
desamor(atracción-repulsión)
• Puedes solucionarlo con ayuda profesional,
orientación psicológica y farmacológica
5918/07/2014

60. EL AMOR SANO
6018/07/2014

61. EL AMOR SANO
• Amor dirigido a la “Dignidad humana”
• Saludable porque genera alegría y ternura, es
deseo admiración y ternura
• Amor justo, razonado, (contario a la
irracionalidad de los distintos estilos de amar)
sin devaluaciones, con objetivos, intimidad,
respetado.
• El deseo, la sensibilidad, la amistad
• Disponibilidad a construir una relación: 1+1=3
6118/07/2014

62. CONCLUSIONES: AMOR SANO
• 1° Seductor: sencillez
• 2° Desconfiado: confianza, seguridad
• 3° Subversivo: asertividad, honestidad
• 4° Egoísta: humildad, solidaridad
6218/07/2014

63. CONCLUSIONES: AMOR SANO
• 5° Perfeccionista: flexibilidad, admiración
• 6° Violento: simpatía, reciprocidad, respeto,
paz, dulzura
• 7° Indiferencia: ternura, empatía
• 8° Inestabilidad: autodirección y
autoconocimiento
6318/07/2014

64. REFLEXIONAR: AMOR SANO
• Educarse, tener conocimiento del tema
• Observar y pensar
• Saber lo que no quieres “asertividad” del no.
• Saber lo que quieres y como lo quieres
• Entender que tu bienestar es una
responsabilidad individual
• Amar inteligentemente es conocerme y
aprender a renovarme
6418/07/2014

65. Para estar con otro, primero estar
contigo
6518/07/2014

66. AUTOCONOCIMIENTO ES:
Disfrute, flexibilidad, tranquilidad, sencillez,
alegría, optimismo, diversión, sentido del humor,
ejercicio físico, apertura, simpatía, ejercicio
mental, bondad, bienestar, compromiso,
honestidad, creatividad, autorespeto,
pensamientos correctos, laboriosidad, manejo de
emociones, relaciones sanas, amabilidad,
excelencia, firmeza, seguridad, paciencia,
educación, indulgencia, trabajo, ternura,
entendimiento, comprensión, compasión,
solidaridad, cooperación, administración,
disciplina
6618/07/2014

67. AMAR ES UN ACTO RAZONADO
6718/07/2014

68. EL AMOR ES UNA ACTITUD 6818/07/2014

69. ¿Como dejar la dependencia afectiva?
• El crecimiento espiritual es ir de una
estructura mental rígida a una estructura
mental mas compleja y flexible
6918/07/2014

70. El amor es una acto de la razón y la
voluntad
• La capacidad de sentir ya no se pierde en el
otro, se tienen que subvertir los valores
tradicionales del amor, el amor no somos uno,
el amor no es una simbiosis, sino la
solidaridad, cambiar generosidad por
reciprocidad, el amor no es un deber, sino un
derecho de autonomía.
7018/07/2014

71. Amor democrático = Amor digno
7118/07/2014

72. El amor es un acto de la razón
• No es como el clima que esté afuera y no
puedas controlar, siempre es tu decisión libre
y responsablemente disfrutable.
7218/07/2014

73. Amor democrático = Amor digno
• Valores tradicionales del amor, es decir:
• CAMBIAR
• *Fusión, por la solidaridad,
• *Generosidad, por la reciprocidad,
• *Deber conyugal, por la autonomía;
• *Tolerancia, por respeto
• Así se tiene una revolución afectiva, un amor
basado en los derechos humanos
7318/07/2014

74. VALORES Y DERECHOS HUMANOS
• Fusión, Somos uno….solidaridad
• Generosidad….dar y no exigir nada a cambio y no
funcionamos así.
• Generosidad por REPROCIDAD.
• SOLIDARIDAD tenemos un bien común
• Deber conyugal, pero no deber de amarte, por la
AUTONOMIA voluntad, libertad de querer amar.
• Tolerancia es el pluralismo, ver al otro en la
diferencia, aguantar, soportar, agacharse, tragar
saliva, postura narcisista ver al otro por encima.
• Por RESPETO, te voy a tomar en serio, voy a
escuchar
7418/07/2014

75. GRACIAS!
¡FELIZ RELACIÓN!
7518/07/2014

76. ALICIA AVILA LOERA
Consultorio: Av. Paseo del conquistador núm.611
Col. Lomas de Cortés
313 10 63 móvil.7775 64 40 20
aliciafrog@hotmail.com
twitter@AvilaLoera
Bibliografía:
Walter Riso. "Amores altamente peligrosos” Ed.
Norma.
18/07/2014 76