1. A. Soalan pemahaman
Jawap soalan-soalan di bawah ini dengan lengkap.
1. Apakah maksud riadah?
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
2. Berikan tiga contoh riadah yang boleh kita lakukan bersama keluarga?
i) ________________________________________________
ii) ________________________________________________
iii) ________________________________________________
3. Mengapakah aktiviti riadah bersama keluarga sangat penting?
______________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
4. Senaraikan lima tip cara hidup sihat.
i) ________________________________________________
ii) ________________________________________________
iii) ________________________________________________
iv) ________________________________________________
v) ________________________________________________

2. B. Soalan Objektif
Bulatkan jawapan yang betul.
1. Apakah maksud gaya hidup sihat?
A. Gaya hidup yang mengutamakan amalan kesihatan dan
pencegahan penyakit.
B. Gaya hidup yang mengutamakan kebersihan fizikal sahaja.
C. Gaya hidup yang mengutamakan kebersihan mental sahaja.
2. Mengapakan gaya hidup sihat sangat penting?
A. Supaya dapatmelahirkan rakyat yang mundur.
B. Supaya kita hidup senang
C. Supaya tahap kesihatan berada dalam keadaan yang baik.
3. Apakah yang akan terjadi jika kita mengambil lemak berlebihan?
A. Kurus
B. Obesiti
C. Kekurangan zat
4. Pernyataan di bawah adalah berkaitan dengan faedah berehat, kecuali
A. Memberi peluang kepada otak pulih daripada keletihan.
B. Untuk menenangkan fikiran.
C. Menambah kepenatan.

3. 5. Bagaimanakan cara untuk mengelakkan diri daripada obesiti
(kegemukan).
A. Melakukan senaman sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.
B. Makan secara berlebihan.
C. Tidak mengamalkan gaya hidup sihat.
6. Mengapakah makanan segera tidak sesuai untuk murid-murid sekolah?
A. Makanan ini mempunyai banyak khasiat.
B. Makanan ini mneyebabkan badan akan menjadi lesu dan tidak
bermaya.
C. Badan akan menjadi sihat dan cergas jika makan makanan segera.
7. Perkara yang manakah tidak patut dilakukan jika inginkan badan yang
sihat dan cergas?
A. Menghabiskan masa dengan menonton televisyen dan bermain
permainan video.
B. Berbasikal bersama rakan pada waktu petang.
C. Tidak makan makanan ringan.
8. Jika kita ingin sihat, kita perlu amalkan …..
A. pemakanan yang seimbang.
B. tidur dan rehat yang sedikit.
C. makan banyak makanan yang berlemak.

4. C. Melengkapkan soalan
Lengkapkan tempat kosong dengan jawapan yang diberi.
kalsium banyak enam bulan dua
putih lemak kolesterol bersih
coklat Piramid Makanan Malaysia mineral ais krim
gula-gula
1. Gosok gigi sekurang-kurangnya _______________ kali sehari.
2. Minuman seperti susu yang mengandungi ________________ dapat
menguatkan gigi.
3. Makanan ringan seperti ____________________, ______________________, dan
____________________ boleh merosakkan gigi.
4. Kita perlu mendapatkan rawatan gigi setiap ___________________ sekali.
5. Gigi yang _________________ dan ____________________ akan mencantikkan
senyuman.
6. Kita perlu mengambil makanan mengikut ___________________________.
7. Makanan segera mempunyai ____________________, ____________________
dan _______________ yang tinggi dan tidak baik untuk kesihatan.
8. Seseorang yang aktif dalam bidang sukan memerlukan saiz sajian makanan
yang lebih ________________ berbanding dengan mereka yang kurang aktif.

5. D. Melengkapkan pantun.
Lengkapkan pantun di bawah dengan jawapan yang betul.
Badan berbau pakaian kotor Ramai kawan orang pun suka
Menjalani hidup sihat sejahtera Baik di rumah atau di mana sahaja
Jika kebersihan sering dijaga
1. Layar dikibar tanda bersedia;
Membelah lautan bersama bahtera,
menjaga kebersiha amalan mulia;
_____________________________________.
2. Mari membilang dua dan tiga;
Sambil menyanyi sebuah lagu,
______________________________________,
Penyakit tidak dataang mengganggu.
3. Jabatkan tangan berterima kasih;
Semoga dapat bersua muka,
Kalau diri sentiasa bersih;
_______________________________________.
4. Menaiki bas hendaklah beratur;
Untuk menjaga keselamatan diri,
_______________________________________,
Orang membenci kawan pun lari.

6. 5. Cantik sungguh bunga kemboja;
dipakai pula semasa berkhemah,
kekalkan kebersihan di mana sahaja;
_______________________________________.
E. Makna dan lawan perkataan
Tuliskan makna perkataan di bawah.
1. berkhasiat _ ______________________________________
2. menjaga _ ______________________________________
3. seimbang _ ______________________________________
4. cerdas _ ______________________________________
5. penat _ ______________________________________
Tuliskan lawan perkataan di bawah.
1. sihat _ _____________________________________
2. kenyang _ ______________________________________
3. gemuk _ ______________________________________
4. bersih _ ______________________________________
5. lebih _ ______________________________________

7. F. Bina ayat
Bina ayat berdasarkan perkataan yang diberi di bawah.
1. berehat
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
2. sarapan
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
3. sihat
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
4. bermain
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
5. cergas
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________