El documento presenta consideraciones sobre el entrenamiento del kickingball. Explica que el kickingball ha crecido internacionalmente desde 2010, pero que los atletas han superado a los dirigentes y entrenadores. Describe que la formación del entrenador es un proceso continuo que debe enfocarse en la etapa del atleta. Finalmente, caracteriza al kickingball y presenta aspectos básicos para la planificación del entrenamiento como los sistemas energéticos, cualidades motrices y tiempos de descanso involucrados.
2. CRECIMIENTO Y DESARROLLO DEL KICKINGBALL Primeros pasos para la internacionalización del kickingball. 2010- I Copa internacional 2013- Exhibición en los juegos bolivarianos en Guárico La masa atlética rebasó la dirigencia y técnicos.
3. EL ENTRENADOR SU FORMACIÓN Y DESARROLLO -Se inicia y nunca termina su formación -Estar claro en la etapa donde se encuentra el atleta -INICIACIÓN -DESARROLLO -ALTO RENDIMIENTO -Detectar posibles fallas que afecten la ejecución -Incrementar la velocidad de salida del balón .
5. CARACTERIZACIÓN DEL KICKINGBALL 1-TIPO DE DEPORTE : con pelota, de conjunto, acíclico 2-TIPOS DE MOVIMIENTOS QUE SE REALIZAN: -Desplazamientos rápidos y explosivos -Saltos -Deslizamientos 3-GRUPOS MUSCULARES QUE INTERVIENEN Lanzamientos Fildeo Pateo Sprint Tiros 4-DURACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS Van de 0.8 a 20 seg. Carrera de Home a Home 16 a 20 seg.
6. 5-RANGO EFECTIVO DEL TRABAJO 40 a 50 min. 6-DURACIÓN DE DESCANSO 7-RANGO DE F.C 90-170 p/min. 8-SISTEMAS ENERGÉTICOS PREDOMINANTES Anaeróbico Láctico Aláctico 9-CUALIDADES MOTRICES PREDOMINANTES Velocidad desplazamiento Coordinación F. explosiva Tiempo reacción Flexibilidad Resistencia aláctica Rap. De mov. 10-CUALIDADES PSICOLÓGICAS Concentración Agresividad Auto control Capacidad cognitiva Colectivismo 11-DESCANSO ENTRE LOS ENCUENTROS Preparación Psicológica entrenador
