Charla Universidad de Flores "Educación Física y Fitness"
1. EDUCACIÓN FÍSICA Y FITNESS EN
LA PROMOCIÓN DE LA SALUD
«Prof. Diego Tenreyro»
2. ¿EDUCACIÓN FÍSICA Y FITNESS EN
LA PROMOCIÓN DE LA SALUD?
¿Qué es educación Física?
¿Qué es el Fitness?
¿Qué significa Salud?
¿Qué es la promoción de la salud?
¿Actualmente la Educación Física y el
Fitness trabajan en pro de la salud?
3. EDUCACION
FISICA
APRENDIZAJE DOCENTE ALUMNO ESCUELA
10. … ANTES DE DEBATIR …
LES PROPONGO ANALIZAR LOS DATOS
OFICIALES DE LA SITUACIÓN ACTUAL
DE NUESTRO PAIS CON RESPECTO A
LA SALUD
11. Primera Encuesta Nacional de
Factores de Riesgo, 2005:
• A nivel global la inactividad física ocasiona
2 millones de muertes y 19 millones de
años de vida ajustados por discapacidad.
• Se estima a nivel mundial una prevalencia
de inactividad física de 17%, aunque si
consideramos también a la actividad física
insuficiente, esta cifra asciende al 41%1.
12. Resultados
• A nivel nacional, el 46,2% de la población realiza un
nivel bajo de actividad física (o insuficientemente
activos)
• En relación al sexo, se observa un valor similar de nivel
bajo, pero los hombres desarrollan más nivel intenso
(15% vs. 6,3%) y las mujeres más nivel moderado
(46,7% vs. 39,8%).
• A mayor edad se observó un menor nivel de actividad
física, con una reducción marcada del nivel
intenso, manteniéndose el nivel moderado, e
incrementándose el nivel bajo
• A nivel nacional se observó un mayor nivel intenso a
mayor ingreso, sin modificarse el nivel bajo.
• En relación a la educación, se observó mayor nivel
intenso y menor nivel de bajo en la población con mayor
nivel educativo.
13. Encuesta Nacional de Factores
de Riesgo 2005:
Resultados
Se realizaron 41.392 encuestas, con una tasa de respuesta del
86,7%. Los principales indicadores a nivel nacional fueron:
baja actividad física 46,2%, consumo de tabaco 33,4%, 18 a
64 años y 29,7% en adultos, presión arterial elevada 34,4%
(en personas que se controlaron), sobrepeso-obesidad
49,1%, bajo consumo de frutas y verduras 35,3%, diabetes
11,9% (en personas que se controlaron), colesterol elevado
27,8% (en personas que se controlaron), consumo de alcohol
de riesgo 9,6%. Para casi todos los factores de riesgo
evaluados se observó mayor prevalencia en la población de
menores ingresos, con necesidades básicas insatisfechas y
menor nivel educativo. Control referido de factores de riesgo:
de presión arterial en últimos 2 años 78,7%, de colesterol en
mayores de 20 años 56,8%. Prevalencia de riesgo moderado-
alto de eventos cardiovasculares observada: 28,4%.
14. Enfermedades no transmisibles
• La carga de enfermedad y mortalidad atribuida a
enfermedades no transmisibles –ENT–
(enfermedades cardiovasculares, tumores y
lesiones) está en aumento.
• Para el año 2020, las ENT explicarán el 75% de
todas las muertes en el mundo, en especial en países
en vías de desarrollo (2, 3) En la Argentina, en el
año 2003, sobre un total de 302.064
muertes, 95.090 se produjeron por causas
cardiovasculares y 54.949 por cáncer.
• Ambas causas reúnen el 52% de las muertes.
15. OTROS ESTUDIOS REALIZADOS
EN ESPAÑA (MADRID)
DESIGUALDADES SOCIALES EN LA
SALUD
• Como hemos visto antes en el mapa
conceptual el hombre como ser completo
en tanto a su corporeidad y motricidad
tiene varios aspectos a tener en
cuenta, uno de ellos es el factor social …
16. INDICADORES DE LA POSICIÓN SOCIAL:
• Medidas a nivel individual
• CLASE SOCIAL
• OCUPACIÓN: Clases ocupacionales
• EDUCACIÓN: Educación autodeclarada
• INGRESOS: Ingresos autodeclarados o Ingresos en relación
al umbral de pobreza
• RIQUEZA: Bienes totales domésticos
(vivienda, coche, acciones, herencias, etc)
• Medidas a nivel de área geográfica
• SIMPLES: estructura ocupacional, educativa o económica
media del área (% de población de cada categoría
ocupacional, educativa o de renta en el área)
• COMPUESTAS: Indicadores de privación (construidos a
partir de indicadores cómo paro, hacinamiento, propiedad
de casa o coche, etc)
17. Clasificación por clases ocupacionales del censo
británico (British General Registrar) se utilizó en
el informe Black para ilustrar las diferencias de
mortalidad por clases sociales en Gran Bretaña:
18. Indice de masa corporal (IMC) mediano por
clases sociales. Comunidad de Madrid. 2001
Fuente: Encuesta de Salud de la Comunidad de Madrid 2001
Limitaciones están que no mide a la población que no trabaja
19. Modelo conceptual de John Lynch
y George Kaplan
Influencias socioeconómicas sobre las
enfermedades cardiovasculares desde una
perspectiva de trayectoria vital
20. DESPUÉS DE VER ALGUNOS
DATOS ESTADÍSTICOS
VEAMOS ALGUNAS
DEFINICIONES Y CONCEPTOS
• EDUCACIÓN FÍSICA
• FITNESS
• SALUD
21. EDUCACIÓN FÍSICA DESDE EL
DISEÑO CURRICULAR
La educación física es una disciplina
pedagógica que basa su intervención en
el movimiento corporal, para estructurar
primero y desarrollar después, de forma
integral y armónica, las capacidades
físicas, afectivas y cognitivas de la
persona, con la finalidad de mejorar la
calidad de la participación humana en los
distintos ámbitos de la vida, como son el
familiar, el social y el productivo.
22. EDUCACIÓN FÍSICA
Según el Curriculum:
• Se ocupa de los saberes
corporales, lúdicos y motrices del niño.
Con respecto a la Salud dice:
• “Una conciencia de la importancia de la
actividad física para el mantenimiento de
su salud, considerada ésta en su amplia
concepción”.
23. UNA DEFINICIÓN DE FITNESS
• Fitness (en español Aptitud) hace
referencia regularmente en español a una
actividad física de movimientos repetidos
que se planifica y se sigue regularmente
con el propósito de mejorar o mantener el
cuerpo en buenas condiciones.
• Toda Actividad Física realizada en forma
sistemática con el fin de mantener o
mejorar la salud.
24. UNA DEFINICIÓN DE SALUD
• Salud (del latín "salus, -ūtis") es el estado
de completo bienestar físico, mental y
social, y no solamente la ausencia de
infecciones o enfermedades, según la
definición de la Organización Mundial de
la Salud realizada en su constitución de
1946.
25. SALUD:
• “… es un derecho humano fundamental y
el logro del grado más alto posible de
salud es un objetivo social sumamente
importante en todo el mundo, cuya
realización exige la intervención de
muchos otros sectores sociales y
económicos …” (OMS. Atención Primaria
en salud. Informe de la Conferencia
Internacional sobre atención primaria.
Alma Alta. Ginebra. 1978).
26. ¿PROMOCIÓN DE SALUD?
La promoción de la salud es un término con
el que se designa el conjunto de
actividades encaminadas al desarrollo de
los recursos que la persona tiene para
mantener y mejorar su salud y bienestar
como el de los entornos donde se
desarrolla y actúa (la vida familiar, su
relación con la comunidad, el lugar de
trabajo o de estudio, etc.).
27. ARGUMENTACIONES A FAVOR:
En la llamada la "Cúspide de Berlín" en 1999, como en los principales
foros del mundo, una de las preguntas básicas es la siguiente:
• ¿Por qué se debe promover la educación física entre los niños y
adolescentes?
• Para promover la actividad física y así mejorar la salud en el futuro y
aumentar la probabilidad de continuar teniendo hábitos de vida
activa en la edad adulta.
• ¿Será que el modelo de conducta en la niñez se adoptará en la edad
adulta?
• Se ha establecido que las conductas desarrolladas durante la niñez
pueden afectar la salud de los adultos (Grupo de la Prevención de
Enfermedades Coronarias, 1988; Loucks, 1995);
• La prevención de los estilos de vida sedentarios en la niñez es mejor
que intentar revertirlos en la edad adulta (Who, 1990);
• Es mejor ayudar a los niños a desarrollar los hábitos de vida
saludable que alterarlos cuando ellos son adultos (Strong, 1992).
28. Componentes para implementar la promoción
de la salud en el ámbito escolar:
• Educación para la salud con un enfoque
integral, basada en las necesidades de los alumnos en
cada etapa de su desarrollo y acorde a las
características individuales, culturales y de género.
• Creación de ambientes y entornos
saludables, basado tanto en espacios físicos
limpios, higiénicos y estructuralmente adecuados con
entornos psico - sociales sanos, seguros, libres de
agresión y violencia verbal, emocional o física.
• Diseño y entrega de servicios de salud y
alimentación que buscan detectar y prevenir
integralmente problemas de salud dando atención
temprana a los jóvenes, así como también formar
conductas de autocontrol, la prevención de prácticas y
factores de riesgo.
29. HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES:
• EDUCACIÓN AMBIENTAL
• PROTECCIÓN ECOLÓGICA
• DEPORTES Y
ACTIVIDADES FÍSICAS
• RECREACIÓN
31. SEDENTARISMO:
El sedentarismo está instalado con fuerza en la población
argentina adulta y crece en la edad juvenil.
Según la encuesta de “Hábitos deportivos de la población
argentina”, se pueden observar en los
resultados obtenidos en la provincia de Buenos Aires un
alto nivel de sedentarismo en la población
masculina de 25 a 70 años que se manifiesta entre el
51,7 % en el primer rango etáreo al 75,2 % en los
mayores de 70 años. Más preocupante es incluso los
resultados obtenidos con la población femenina que
tiene un nivel de sedentarismo del 75,8 % entre los 25 y 29
años, para llegar al 84,4% en edades
superiores a los 70 años.
32. CONSECUENCIAS DEL
SEDENTARISMO
• SOBREPESO Y OBESIDAD
• HIPERCOLESTEROLEMIA
• DIABETES TIPO II
• HIPERTENSIÓN
• OSTEOPOROSIS
• HIPOTROFIA MUSCULAR
• ENFERMEDADES CORONARIAS
• SINDROME METABÓLICO
33. BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA:
• Previene las enfermedades coronaria, principal causa de mortalidad.
• Ayuda a prevenir, controlar y tratar la hipertensión arterial, leve y
moderada.
• Previene la diabetes del adulto, también llamada tipo 2 o no
insulinodependiente
• Controla la Osteoporosis (fragilidad de los huesos) especialmente en
mujeres mayores de 45 años.
• Previene la obesidad panepidemia mundial desarrollado en adultos y
niños.
• Ayuda a combatir la depresión y la ansiedad, ya que el ejercicio se
asocia a la liberación de endorfinas.
• Actúa en prevención de lesiones lumbares de hernias de disco, a través
del fortalecimiento del corsé natural formado por los músculos del
abdómen y la espalda baja ( zona lumbar).
• Ayuda a prevenir la incidencia de accidentes cerebrovascualares.
• Disminuye la incidencia de ciertos tipos de cáncer (colon).
• Mejora el descanso nocturno y sueño.
• Mantiene o mejora la buena postura, la mecánica respiratoria, la
oxigenación de la sangre, la digestión y evita el estreñimiento.
• Evita los dolores articulares y musculares.
• Con el tiempo de práctica mantiene o mejora la estética corporal.
• Mejora la forma del músculo y baja el % de grasa vísceral y sub cutánea.
34. PONGAMOSNOS EN EL LUGAR
DE …
SI OPTAMOS POR EL CAMINO O
CONCEPCIÓN MAS BIOLOGICISTA E
HIGIENISTA DEL HOMBRE EN EL CUIDADO
DE LA SALUD DESDE LO FÍSICO …
• DEBERIAMOS HACER COSAS DESDE LO
CORPORAL QUE TRABAJEN O MEJOREN
NUESTRO CUERPO BIOLÓGICO …
• POR LO TANTO SERÍA LÓGICO PENSAR
QUE TENDRIAMOS QUE SABER O ESTAR
BIEN ACTUALIZADOS EN TODO LO
REFERENTE A
ANATOMÍA, FISIOLOGÍA, BIOMECÁNICA, ETC
.
35. HOY AÑO 2009 TODAVIA ES COMÚN VER
MUCHAS DE ESTAS COSAS
36. Y TAMBIÉN SIGUIMOS CON MUCHOS
MITOS Y FALSAS CREENCIAS DE LA
ACTIVIDAD FÍSICA
• SUDAR ADELGAZA
• PERDIDA LOCALIZADA DE GRASA
• CON SOLO CONSUMIR PROTEINAS O SUPLEMENTOS
INCREMENTE MI MASA MUSCULAR
• CONSUMIR AZUCAR ANTES DEL EJERCICIO AUMENTA
EL RENDIMIENTO
• EL MÚSCULO SE CONVIERTE EN GRASA Y VICEVERSA
• CUALQUIER EJERCICIO FÍSICO ES ADECUADO PARA LA
SALUD
• Y NO NOS OLVIDEMOS DE LAS FAMOSAS DIETAS
MILAGROSAS Y LOS APARTATOS LLAME YA !!!
39. ¿HAY COHERENCIA ENTRE
DISCURSO Y TEORÍA?
• La gimnasia moderna tiene sus comienzos hace mas de 200 años.
• La educación física tiene sus orígenes hace mas de 100 años.
¿Porqué todavía hay una fuerte impronta práctica física e ideológica
tan similar por no decir idénticas a la de aquellos tiempos?
Si pensamos que el hombre de hoy es igual al del 1800 sería lo mismo
que pensar que la sociedad no evolucionó, que la historia no influyó
en nada, que no hubo adelantos científicos ni tecnológicos, etc.
PARA EXPLICAR EL PORQUÉ DE UNA IDEOLOGÍA DOMINANTE
TENDRÍAMOS QUE REPLANTEAR MUCHAS COSAS, DESDE LO
MACRO Y MICRO Y ANALIZAR PORQUÉ ESA IDEOLOGÍA
DOMINANTE SIGUE DOMINÁNDONOS Y PORQUÉ SOMOS
OPRIMIDOS CON NUESTRO CONCENTIMIENTO.
40. • Según Paulo Freire, en su libro, Pedagogía del
Oprimido, en sociedades cuya dinámica
estructural conduce a la dominación de las
conciencias, “la pedagogía dominante es la
pedagogía de las clases dominantes”. Los
métodos de opresión no
pueden, contradictoriamente, servir a la
liberación del oprimido. En esas
sociedades, gobernadas por intereses de
grupos, clases y naciones dominantes, “la
educación como práctica de la libertad” postula
necesariamente una “pedagogía del oprimido”.
No pedagogía para él, sino de él”.
41. PARA IR FINALIZANDO …
• HOY HAY CASI UN CONSENSO TEÓRICO DE
QUE EL HOMBRE ES UN SER
COMPLETO, HABLAMOS DE CORPOREIDAD.
• HAY NUEVAS TENDENCIAS QUE
REARMARON EL VIEJO CONCEPTO
HIGIENISTA DE LA E.F. ANTIGUAMENTE CON
MAS ENFOQUE MILITARISTA Y LE DIERON
OTRO ENFOQUE
… PERO SIN EMBARGO …
… HAY ALGO QUE FALTA …
42. SI VOLVEMOS A MIRAR EL PANARAMA GENERAL FÁCILMENTE
NOS PODEMOS DAR CUENTA DE QUE MUCHOS DE LOS
MODELOS CLÁSICOS DE LA EDUCACIÓN PARA LA SALUD
HAN FRACASADO EN SU MAYORÍA …
• LOS CHICOS NO APRENDEN HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE.
• HAY POCA CONCIENCIA DEL CUIDADO DEL PROPIO CUERPO
Y EL DE LOS DEMÁS.
• HAY POCA CONCIENCIA DEL CUIDADO DEL MEDIO NATURAL
• AL FINALIZAR LA ESCOLARIDAD, LA MAYORÍA NO VUELVE A
PRÁCTICAR DEPORTES
• AL FINALIZAR LA ESCOLARIDAD VIMOS QUE CASI EL 50% DE
LAS PERSONAS NO REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA O LO HACE
DE MANERA INSUFICIENTE.
• CADA VEZ MAS GENTE QUE HACE ACTIVIDAD FÍSICA LO
HACE DE MANERA OBLIGADA POR INDICACIÓN MÉDICA.
• SE OBSERVA ESCASAS INFORMACIÓN SOBRE LAS
CONSECUENCIAS DEL SEDENTARISMO.
• MENOS DE LA MITAD DE LAS PERSONAS QUE COMIENZAN
UN PLAN DE ACTIVIDAD FÍSICA LO MANTIENEN EN EL
MEDIANO PLAZO.
43. • ADEMÁS DE PENSAR EN LA SALUD
MEJORANDO LOS ENTORNOS,
PROMOVIENDO EL CUIDADO DEL CUERPO ,
ETC COMO PROPONE LA E.F. COMO MEDIO
PARA LA SALUD
• TAMBIÉN DEBERÍAMOS PENSAR EN QUE
HAY QUE ENSEÑAR Y TRASMITIR LA
ALEGRÍA DE HACER EJERCICIO O
DEPORTE, MEDIANTE LA RECREACIÓN.
• EL FITNESS Y LA GIMNASIA EN GENERAL
DEBERÍAN SER MAS HUMANAS Y NO TAN
ESTEREOTIPADAS PARA QUE LA GENTE SE
SIENTA A GUSTO Y TENGA GANAS DE
VOLVER.
• NO REPETIR LOS MODELOS AUTORITARIOS
44. LA EDUCACIÓN ES LA CLAVE
• “Enseñar no es transferir conocimientos sino
crear posibilidades para su propia construcción”
(Paulo Freire, Pedagogía de la Autonomía, Siglo
XXI Editores, 1997)
Si ayudamos a las personas a adquirir una mayor
capacidad crítica-reflexiva, a que puedan
escuchar y ser escuchados, a hacer tanto como
a decir, recién ahí vamos por el camino de la
acción liberadora.
45. LA EDUCACIÓN DEL FUTURO
• Aprender a Aprender y Aprender a Vivir juntos.
Hoy en día lo que una persona aprende en su vida escolar
no le va a servir para su vida profesional, deberá
renovar sus conocimientos permanentemente. La
obsolescencia y la renovación de los conocimientos son
muy rápidas. La mayor accesibilidad a la información
obliga de manera constante a trabajar en su
procesamiento.
El docente ya no es sólo aquel que transmite la
información sino quien guía el proceso de aprendizaje.
Se ha modificado la naturaleza de la profesión docente.
46. • Aprender a vivir juntos involucra a toda la
dimensión social.
Puede resultar sorprendente que a esta altura del
desarrollo no contamos con información
sistemática que permita brindar indicadores más
o menos confiables de la situación la erosión de
vínculo social está llegando a las instituciones
responsables de transmitir el patrimonio cultural.
El docente es precisamente la conexión entre las
transformaciones estructurales, institucionales y
el proceso de enseñanza y aprendizaje. Y este
factor ha sido descuidado, voluntaria o
involuntariamente, en los procesos de reforma
educativa de los últimos años.
47. PROBLEMAS HAY Y ESO NO ES NINGUNA NOVEDAD
COMO DICE FREIRE SER EDUCADOR ES UN ACTO
POLÍTICO, PARA ESO HAY QUE TOMAR
DECISIONES, TENER FUERTES CONVICCIONES, NO SE
PUEDE SER “TÍA” …
AL FINAL DE TODO LO QUE HAY Y POR LO QUE TODOS
TRABAJAMOS ES PARA LOGRAR UNA MEJOR CALIDAD
DE VIDA PARA TODOS
NO TRATAMOS CON COSAS
NI APARATOS MECÁNICOS
¡¡¡ TRATAMOS CON PERSONAS !!!
¿CÚAL FUE TU PEQUEÑA ACCIÓN LIBERADORA DE HOY?
UNA BUENA PREGUNTA PARA EL DÍA DE HOY
48. GRACIAS POR SU PACIENCIA
WWW.DIEGOTENREYRO.COM.AR
ARTICULOS, APUNTES, LIBROS, Y MUCHA
INFORMACIÓN ÚTIL
(ACTIVIDAD FÍSICA - FITNESS – SALUD –
DEPORTE – EDUCACIÓN – POLÍTICA –
GCBA – GOB NACIONAL – LEYES Y MAS)
