gerencia personal

1. REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DEL TACHIRA DECANATO DE DOCENCIA DEPARTAMENTO DE QUIMICA EL MANEJO DE EMOCIONES Lozada Pedro Chacon Freddy Quinones Marjoer Bonive Alessandro

2. POTENCIAL HUMANO Manejo de emociones

3. LAS EMOCIONES Emoción === origen === MOVIMIENTO Las emociones son mecanismos que nos ayudan a reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados; a tomar decisiones con prontitud y seguridad, y a comunicarnos en forma no verbal. Cada emoción ofrece una disposición definida a actuar; cada una nos señala una dirección que ha Funcionado bien al enfrentar los diferentes desafíos de la vida.

4. MANEJO DE EMOCIONES Funcionan de manera innata y automáticas, son impulsos para actuar, es decir, cada emoción prepara al organismo para una clase distinta de respuesta (el miedo, la ira, felicidad, amor, etc.) Estas tendencias biológicas a actuar están moldeadas por la experiencia o historia personal y la cultura

5. Cada una de éstas nos ayudan a adaptarnos a las demandas de nuestro ambiente aunque de diferentes maneras. Las diferentes emociones se pueden combinar para producir un rango de experiencias aún más amplio. Estas emociones varían en intensidad

6. FUNCIONES DE LAS EMOCIONES

7. Componente de La Emoción -Fisiológicos. -Psicológico. -Social.

8. Categorías Básicas De Las EMOCIONES Miedo Es la más primitiva reacción a la amenaza de daño o muerte. Es como un sensor que avisa del riesgo vital.

9. Alegría La alegría se vivencia como una experiencia positiva, placentera y re forzante, acompañada de sentimientos de placer, confort y bienestar. La mente y el cuerpo se hallan en equilibrio posibilitando una sensación de relajación y un incremento de la autoestima

10. Sorpresa Se produce ante una situación imprevista, novedosa o extraña, lo cual hace que todos los procesos psicológicos se dediquen a procesarla

11. Ira Está basada en la idea de que hemos sido indignamente ofendidos, lo que produce una sensación de dolor y un deseo de venganza

12. Asco Una marcada aversión producida por algo fuertemente desagradable o repugnante. Implica una respuesta de rechazo.

13. Tristeza La valoración de la tristeza está relacionado con la pérdida o el fracaso, actual o posible, de una meta valiosa, sea ésta un objeto o una persona. También puede e licitarse cuando una persona cercana tiene una pérdida. Puede cubrir experiencias del pasado, presente o futuro.

14. COMPONENTES FISIOLOGICAS

15. Componente psicológico Los problemas emocionales tienen mucho que ver con nuestro sistema de creencias y la manera como estructuramos nuestros pensamientos e ideas. Muchas veces un problema emocional persiste ya que tenemos una creencia que lo mantiene ahí.

17. Inteligencia intra-personal e interpersonal es la que nos permite entendernos a nosotros mismos y entender a los demás. No está asociada a ninguna actividad concreta, pero la podemos observar en los buenos vendedores, políticos, profesores o terapeutas. Conforman la inteligencia emocional

24. COMPONENTE SOCIAL CULPA VERGÜENZA ORGULLO ENAMORAMIENTO CELOS ENVIDIA EMPATIA

25. Diferencia entre culpa y vergüenza Vergüenza Culpa -Es más publica, requiere de observadores externos. -No se alcanzan ciertas metas o estándares -Psicoanálisis: Conflicto entre el yo y el yo ideal. -El foco de atención es la persona. -Provoca el deseo de escapar de la situación. -Más privada. -Se transgreden ciertas reglas. -Psicoanálisis: conflicto entre el yo y el super yo. -Foco de atención es la conducta. -Culpa mantiene ligada a la persona buscando reparación.

26. ORGULLO

27. ENAMORAMIENTO Clases De Amor: Amor fraternal Amor parental Amor romántico Amor de amistad

28. Envidia v/s celos -Se carece de algo que otro posee. -Se implican dos agentes: uno mismo y la persona con la cual se compara. -Es una emoción más censurada moral y socialmente. -Puede ocurrir sin celos. -Se teme por la pérdida de una relación ya establecida. -Se implican tres personas: uno mismo, la pareja y el rival. -Son más aceptados y pueden aceptarse como normales. -Normalmente se acompañan de envidia.

29. Empatía Es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar, y responder correctamente a sus reacciones emocionales. Las personas empáticas son aquellas capaces de escuchar a los demás y entender sus problemas y motivaciones, que normalmente tienen mucha popularidad y reconocimiento social, que se anticipan a las necesidades de los demás y que aprovechan las oportunidades que les ofrecen otras personas.

30. “La aptitud emocional es una meta- habilidad y determina lo bien que podemos utilizar cualquier otro talento, incluido el intelecto” Goleman