Tahukan sobat apa khasiat dan Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan? rasa buah alpukat manis gurih dan sedikit agak pahit, alpukat merupakan buah yang istimewa karena mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah buahan lainnya.

1. KOPI LUWAK BANDUNG
GENIS TOKO : Jl. Rama No. 42 (blk. Bank Mandiri) Pajajaran Bandung
Mobile
: +62 878 224 89260
Jual kopi luwak indoenseia ASli bergaranasi - grounded beans (bubuk) – Roasted Beans –
Green Beans – Raw Beans (prongkolan)
Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan
Tahukan sobat apa khasiat dan Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan? rasa buah
alpukat manis gurih dan sedikit agak pahit, alpukat merupakan buah yang istimewa karena
mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah buahan lainnya.
Kandungan
Kandungan lemak yang terdapat pada buah
ini dapat memberikan energi yang cukup ketika dikonsumsi, jenis lemak yang dikandungnya
adalah lemak tak jenuh yang mudah dicerna dan berguna bagi tubuh dengan demikian alpukat
mampu menyediakan energi yang cukup tinggi dibalik rasanya yang gurih, lezat serta sedikit
pahit. Jika dipilah, kandungan nutrisi yang dikandung satu buah alpukat adalah sebagai
berikut :
95 mg fosfor
23 mg kalsium
1,4 mg zat besi
9 mg sodium
1,3 mg potasium
8,6 mg niacin
660 mg vitamin A
82 mg vitamin C
Selain kaya lemak, buah alpukat juga kaya akan mineral yang secara keseluruhannya berguna
untuk mengatur fungsi tubuh dan menstimulasi pertumbuhannya. Zat besi dan tembaga yang
terkandung di dalamnya dibantu proses regenerasi darah merah dan mencegah anemia. Juga
kandungan serat secara simultan membantu proses pencernaan, selain itu ia dapat
menurunkan kadar kolesterol yang tinggi karena mengandung karbohidrat dan lemak tak
jenuh.
Bibit Buah |
http://bibithijau.blogspot.com Page 1

2. KOPI LUWAK BANDUNG
GENIS TOKO : Jl. Rama No. 42 (blk. Bank Mandiri) Pajajaran Bandung
Mobile
: +62 878 224 89260
Jual kopi luwak indoenseia ASli bergaranasi - grounded beans (bubuk) – Roasted Beans –
Green Beans – Raw Beans (prongkolan)
Manfaat
Berikut adalah rangkuman khasiat buah alpukat serta manfaatnya untuk kesehatan tubuh
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Sumber vitamin E dan B
Menurunkan kolesterol darah
Melembabkan kulit
Membantu regenerasi darah merah
Mencegah Anemia
Mencegah konstipasi
Mencegah malnutrisi
Bagi anda yang penasaran ingin merasakan khasiat dari buah alpukat silahkan konsumsilah
secara rutin untuk mengambil manfaatnya, caranya tidak terlalu sulit. Supaya lebih nikmat
alpukat bisa dibuat juice dengan cara dilembutkan menggunakan blender (jika tersedia) atau
menggunakan sendok untuk dilembutkan secara tradisional, semoga anda benar benar bisa
merasakan manfaat buah alpukat utnuk kesehatan.
Sumber
Bibit Buah |
http://bibithijau.blogspot.com Page 2