1. BENEMERITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA
CENTRO DE INVESTIGACIÓN Y ESTUDIOS SUPERIORES EN
ESTOMATOLOGÍA Y SALUD S. C.
LICENCIATURA: PSICOLOGÍA
ENSAYO DEL LIBRO
“EL PODER DEL AHORA”
DAISY DELFINA MALDONADO PARRA

2. INTRODUCCIÓN
Eckhart Tolle nació en Alemania, donde vivió hasta los trece
años. Se graduó de la Universidad de Londres y fue investigador
de la Universidad de Cambridge. A los 29 años una profunda
transformación espiritual cambió el rumbo de su vida.
En los años siguientes se dedicó con devoción a entender,
integrar y profundizar esa transformación que marcó el inicio de
un intenso viaje interior.
Durante los últimos diez años ha sido consejero y maestro
espiritual y trabaja con personas independientes o grupos
pequeños en Europa y Norte América.

3. Este libro nos explica que no hay forma de experimentar
nuestra propia luz si no nos damos el permiso de liberar
nuestra mente de todos los ruidos (conversaciones internas)
que día a día nos van esclavizando y de un modo
inconsciente.
En estos tiempos donde la mayoría del “tiempo presente” nos
la pasamos pensando que voy a hacer mañana y lo que va a
suceder en el futuro para lograr tal o cual cosa. O también
cuando nos pasamos mucha parte de nuestro tiempo mirando
nuestro pasado ya sea para alegrarnos o lamentarnos por
situaciones o resultados se nos escapa el momento más
importante que es el ahora.
Para adentrarse en EL PODER DEL AHORA tendremos que
dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo, el ego.

4. CONTENIDO
Capitulo dos
La conciencia: El escape del dolor
Este capítulo trata sobre el dolor y dice que por lo general el
sufrimiento humano es innecesario, nosotros lo vamos
creando sin darnos cuenta.
No aceptamos o nos resistimos a enfrentar lo que sucede en
el presente; la mente siempre busca negar el ahora y
escapar de él, evadiendo nuestros problemas.
Si somos capaces de aceptar el ahora, estaremos libres del
dolor, del sufrimiento, pero esto casi no ocurre ya que, en
ocasiones el presente es muy desagradable y por lo tanto
inaceptable.

5. Todos en algún momento para evadir lo que nos ocurre en el presente
recurrimos al pasado o al futuro, pero no nos damos cuenta que al
negar o ignorar esa situación estamos creando falsas ilusiones porque
la realidad es otra.
También nos habla sobre el origen del miedo, el cual se presenta en
nosotros como la incomodidad, preocupación, ansiedad, nerviosismo,
tensión, temor, fobia, etc.
El miedo es algo que podría pasar, no algo que está ocurriendo ahora.
Todas las personas vivimos en un estado de miedo, lo único que varía
es la intensidad.

6. Otro aspecto del dolor, es la sensación de carencia, de no
sentirnos completos; nos esforzamos por conseguir dinero, éxito,
poder para sentirnos bien con nosotros mismos, para llenar ese
vacío que tenemos dentro; sin embargo esto no es suficiente
porque nos damos cuenta de que el vacío sigue estando allí.
Entonces esto provoca que no podamos estar en paz, no
debemos permitir que el ego gobierne nuestra vida, aprendamos
a enfrentar la realidad y así poder vivir en el presente.

7. CONCLUSIÓN
El libro nos lleva a reflexionar y nos motiva para que
dejemos atrás esas cosas que nos atormentan y que
dejemos de pensar en lo que podría suceder el día de
mañana, nos invita a vivir en el presente.
Muchas veces no avanzamos porque nos detenemos en
el pasado, nos estancamos por no aceptar la realidad,
por permitir que nuestra mente nos domine.
A partir de ahora no vivamos en el pasado o futuro sino
en el ahora, en el presente.

8. BIBLIOGRAFÍA
• Tolle, Eckhart. El poder del ahora, Digitalizador
Hernán, 2000.