O documento discute mitos comuns sobre meditação e seus benefícios para a saúde física e mental. A meditação pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e os medos, enquanto melhora a concentração, a produtividade e a disciplina. Embora comumente associada a monges, a meditação beneficia qualquer pessoa, não prejudicando em nada.
64. Meditação
A Arte de Viver
por Daniel Cukier
http://www.dhamma.org
http://www.vedicknowledge.com/Maharishi_effect.html
http://invincibility.org/research.html
http://www.vridhamma.org/Home.aspx
http://www.ted.com/talks/
jill_bolte_taylor_s_powerful_stroke_of_insight.html
http://www.youtube.com/watch?v=fVkrZtopNsQ
Notas do Editor
mula sem cabeca
saci perere
curupira
do dicionário OXFORD
Não sou religioso / é contra minha religião
- não tem nada de religioso
- maioria das religiões falam de meditação
Não sou religioso / é contra minha religião
- não tem nada de religioso
- maioria das religiões falam de meditação
Não sou religioso / é contra minha religião
- não tem nada de religioso
- maioria das religiões falam de meditação
Não sou religioso / é contra minha religião
- não tem nada de religioso
- maioria das religiões falam de meditação
Não sou religioso / é contra minha religião
- não tem nada de religioso
- maioria das religiões falam de meditação
Não sou religioso / é contra minha religião
- não tem nada de religioso
- maioria das religiões falam de meditação
Não sou religioso / é contra minha religião
- não tem nada de religioso
- maioria das religiões falam de meditação
Não sou religioso / é contra minha religião
- não tem nada de religioso
- maioria das religiões falam de meditação
Não é pra mim / eu não consigo
Não é pra mim / eu não consigo
- É pra todo ser que respira. Vc respira?
é só pra monge?
crianças
presidiários
ficar parado é uma boa forma de ver o que está acontecendo
ficar parado é perder tempo
(quantas horas por dia você fica parado na frente da televisão)
provas e demonstrações
23 estudos publicados em jornais científicos conceituados
Quando o grupo de meditadores na Universidade Maharishi atingiu √1% da população dos USA
Efeito Maharishi, entre 1985 e 1987, avanços nas ações dos USA contra a Russia
em 1983, o aumento de meditadores
reduziu em até 76% o número de mortes na guerra do Líbano
Verbal, analítico, abstrato
não verbal, não racional, sintético, espacial,
intuitivo, analógico, ñ-linear
holístico: Aristóteles - o inteiro é mais do que a soma das partes
OBS: não significa ser menos científico ou inapropriado
Exemplo do sonho, descrever que no curso se sonha muito!
Lado direito = coletivo = M.A. - assincrono - não existe separação entre eu e o outro PRESENTE
Lado esquerdo - individual - modelo em cascata, processo sincrono PASSADO E FUTURO - pensa nos detalhes
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU
Tato, Olfato, Paladar, Audição, visão
Vida, Calor, Movimento, Equilíbrio, Fala, Consciência , Sentido do EU