Exposé sur le sommeil - Mathilde

2. Sommaire
Introduction: le sommeil
1-Pourquoi dormons-nous?
2- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous
dormons?
3- Le train du sommeil.
4- Le somnambulisme.
Conclusion
QUIZZ

3. 1-Pourquoi dormons-nous?
-récupérer
-trier les informations apprises dans la journée
-bien être attentif à l’école

4. Schéma du sommeil de l’enfant et de l’adulte

5. 1-Pourquoi dormons-nous?
Bien réagir dans plusieurs situations:
-lorsqu’un piéton surgit (en voiture)
-lorsqu’on joue dehors

6. Le retard de sommeil à répétition peut entrainer des
maladies cardiovasculaires*,
prises de poids, diabète*, dépression, mal de tête,
somnolence* au volant, difficultés d’apprentissage.
1-Pourquoi dormons-nous?

7. 2- Que se passe-t-il dans notre
corps lorsque nous dormons?
Sommeil léger:
-les muscles se détendent
-la respiration est maintenue
-le cœur ralentit
-les vaisseaux* sous la peau se dilatent*
-la température sous la peau diminuent passe de 37,5 à
36,5.

8. Sommeil profond:
Une partie du cerveau ordonne de produire des
hormones.
Le cerveau ordonne aussi à l’intestin de réguler* notre
appétit.
2- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons?

9. 2- Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous dormons?
Sommeil paradoxal:
Le cerveau va beaucoup travailler; mémoriser nos
souvenirs, trier les informations apprises dans la journée.
Les muscles des yeux et des oreilles restent en
mouvement.
Un cycle dure environ 90 minutes et on en vit 3 à 4 par
nuit.

10. 3-Le train du sommeil

13. 4-Le somnambulisme
Le somnambulisme touche 15 % des enfants de
1 à 15 ans. Lors d’une crise de somnambulisme, nous
nous levons et nous avons les yeux ouvert et nous
marchons dans la maison.

15. Il ne faut pas le réveiller, il va retrouver son lit et ne se
souviendra plus de rien.