Control de Ira (Spanish)

C o n t r o l d e I r a
Realidad : Interdependencia

Ignorancia Sabiduría

(Cuidado para la felicidad de usted sólo) (Cuidado para la felicidad del otras)

Mente egocéntrico : Razón (Altruismo) :
*Obsesión *Compasión
*Arrogancia *Cálida de Corazón
*Avaricia…etc *Gentileza…etc

Emoción Destructiva: Calma Mente :
Mente *Ira, Odio *Paz del Mente Flujo
*Celos *Amistad
*Miedo, Tristeza…etc *Cooperación…etc

Motivación Negativa Motivación Positiva

Karma Negativo Karma Positivo

Consecuencia Negativa Beneficio

2012/2/8 1
2012.2.6 Sufrimiento Felicidad Hitoshi Tsuchiyama
Copyright © 2012, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

Contenido
1. ¿Qué es Ira?
2. ¿Cómo desarrolla Ira?
3. Cómo abordar Ira
4. Cómo prevenir Ira
5. Cómo transformar nuestra mente
2012/2/8 2
Tsuchiyama.

1. ¿Qué es Ira?
1. La ira es una emoción destructiva que no desea la felicidad del otro.
2. La ira surge cuando nos encontramos con un problema y perturba
nuestra calma mente en un instante. Por lo tanto, la ira es un signo de
debilidad.
3. La ira parece que nos proteja en contra de nuestro enemigo a través de
la energía ciega, pero en realidad es muy peligroso, porque perdemos la
visión holística de ver la realidad debido a la proyección mental.
4. La ira no sirve de nada, sólo la destrucción (un buen sueño, el apetito,
la salud mental y física, la función normal de la inteligencia ... etc)

2012/2/8 3
Tsuchiyama.

2. ¿Cómo desarrolla Ira?
La ira crece de acuerdo a las siguientes fases:
1. Alguien hace algo mal →
2. Sensación desagradable desarrolla →
3. La irritación se desarrolla →
4. La frustración se desarrolla → Cuando una sensación
desagradable está a punto de
5. La ira se desarrolla → desarrollar, que es el tiempo
6. El odio se desarrolla → correcto para abordar.
7. Violencia
* Es una buena idea para que podamos controlar nuestra ira en una etapa inicial.
Es muy difícil de controlar nuestra ira después de que se desarrolle completamente.

2012/2/8 4
Tsuchiyama.

3. Cómo abordar Ira
* Evite el ataque inmediato contador con ira y mantener
un poco distancia desde la ira como sigue:
1. Paciencia: Tome una respiración profunda antes de que sus acciones (mental,
verbal y física) para evitar su ira para conectarse con sus motivaciones.
2. Simpatía: Diga, "compasión de ti" o "misericordia de ti!" En su mente (a tu
enemigo). Estas son las milagrosas palabras de calmarse la mente irritada
inmediatamente.
3. Tolerancia: Di: "No es nada!" O "No importa mucho!" en tu mente y te preguntas,
"¿Qué beneficios puedo obtener?" por la ira. Estas son las milagrosas palabras
para no preocuparse por un problema pequeño y ser tolerante.
4. Perdón: Considere la posibilidad de su ira como el enemigo real y perdonar a su
enemigo (Sinner). No perdonar el pecado.
* Se puede dominar Paciencia, Simpatía, Tolerancia y Perdón sólo a través de nuestros enemigos.
2012/2/8 5
Tsuchiyama.

4. Cómo prevenir Ira
* Mantener la práctica de tu Amor y Compasión para evitar tu
Ira a través de Mente Racional o Razón (El cuidado para
la felicidad del otras) como sigue:
1. Compasión
2. Cálida de Corazón
3. Gentileza
4. Bondad ... etc
* Llevar a cabo "Ir y Venir" en unos pocos segundos, cuando ira
surge, con independencia de tus mejores esfuerzos.
2012/2/8 6
Tsuchiyama.

5. Cómo transformar nuestra mente
1. Convicción de la realidad última de
"Interdependencia"
2. Práctica de "Compasión"
[Compasión : Razón : Universal Ética Moral ] :
Compasión, Cálida de corazón, Gentileza, Amabilidad, Cuidado,
Sinceridad, Honestidad, Confianza en sí mismo, Confianza, Respecto,
Apreciación, Modestia, Autodisciplina, Paciencia, Tolerancia, Perdón,
Simpatía, Empatía, Generosidad, No violencia…etc

2012/2/8 7
Tsuchiyama.

P r a c t i c a r C o m p a s i ó n
Acción
Para su significativa, Habla
saludable y feliz vida
Karma
Cuerpo

Pensamiento (Motivación)

Instinto y Emoción [Transformado]

Razón (Compasión)
Mente
Emoción

Instinto

Estructura Espíritu
Humana

Sonrisa

Controlador

2012/2/8 8
2012.2.6 Hitoshi Tsuchiyama

Control de Ira (Spanish)

Empfohlen

Empfohlen

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

Was ist angesagt? (20)

Andere mochten auch

Andere mochten auch (17)

Ähnlich wie Control de Ira (Spanish)

Ähnlich wie Control de Ira (Spanish) (20)

Mehr von Hitoshi Tsuchiyama

Mehr von Hitoshi Tsuchiyama (20)

Kürzlich hochgeladen

Kürzlich hochgeladen (14)

Control de Ira (Spanish)