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Comment aborder Dépression (French)
- 1. C o m m e n t a b o r d e r D é p r e s s i o n
Réalité: Interdépendance
Ignorance Sagesse
(Soins pour le bonheur de vous seul) (Soins pour le bonheur des autres)
Auto-centrée Esprit: Raison (Altruisme):
*Obsession *Compassion
*Arrogance *Préchauffage Coeur
*Cupidité ... etc *Douceur ... etc
Émotions Destructrices: Esprit Calme:
Flux *Colère, Haine
*Jalousie
*Paix d'esprit
*Amitié
Esprit
*Peur, Tristesse ... etc *Coopération ... etc
Motivation Négatif Motivation Positif
Karma Négatif Karma Positif
Conséquence Négatif Bénéficier
2011.12.14
2012/1/22 Souffrance Bonheur Hitoshi Tsuchiyama 1
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- 2. Contenu
1. Qu'est-ce que Dépression?
2. Quelles sont les influences de Dépression?
3. Pourquoi est-Dépression provoquée?
4. Comment aborder Dépression
5. Comment transformer notre esprit
2012/1/22 Tsuchiyama.
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- 3. 1. Qu'est-ce que Dépression?
1. Dépression est une situation désespérée à
cause de désespoir et de pessimisme.
2. Personnes déprimées sont pleins d'émotions
destructrices: la peur, la tristesse, la solitude,
l'insécurité, l'anxiété, l'inquiétude, la
démoralisation ... etc
3. Personnes déprimées ne sais vraiment pas
comment contrôler l'esprit et les émotions.
2012/1/22 Tsuchiyama.
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- 4. 2. Quelles sont les influences de Dépression?
1. Projection mentale: ne peut pas voir la réalité
due à l'étroitesse d'esprit, à courte vue, biaisé,
obsédé et vue subjective. (Vue holistique est
manquant.)
2. Aucune approche réaliste: ne peut pas réaliser
la vision due à analyse irréaliste et d'action.
3. Mauvaise santé: due à trop de stress.
2012/1/22 Tsuchiyama.
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- 5. 3. Pourquoi est-Dépression provoquée?
Due à:
1. La solitude, l'insécurité et l'anxiété (manque de confiance d'autres)
2. Manque d'honnêteté, Véracité et Transparence
3. Hypocrisie (manque de coeur ouvert)
4. Soupçon, Peur et Méfiance (manque de confiance à d'autres)
5. Manque de Confiance en soi (manque de confiance à vous-même)
6. Il ya quelque chose à cacher
7. Malade-sentiments aux autres
8. Egocentrique esprit (Obsession, Cupidité, Arrogance ... etc)
9. Ignorance de «Interdépendance»
2012/1/22 Tsuchiyama.
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- 6. 4. Comment aborder Dépression
De Moins à Zéro (pour éliminer la souffrance)
1. Réduire l'auto-centré esprit (Obsession, Cupidité, Arrogance ... etc)
2. Contrôle émotions destructrices (Colère, Haine, Jalousie, Peur, Tristesse ... etc),
par la patience, la tolérance, le pardon ... etc
3. Ne pas mener des actions négatives afin d'éviter des conséquences négatives.
De Zéro à Plus (pour augmenter le bonheur)
1. Augmenter l'esprit altruiste ou Raison (Compassion, Préchauffage coeur,
Douceur, Gentillesse ... etc)
2. Maintenir l'esprit calme, Paix d'esprit ou Paix intérieure.
3. Compassion de pratique et des actions positives afin d'obtenir des avantages.
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- 7. 5. Comment transformer notre esprit
1. Confiance de la réalité ultime de
«Interdépendance»
2. Pratique de «Compassion»
«Compassion» : «Raison» : «Universelle Éthique Morale» :
Compassion, Préchauffage coeur, Douceur, Gentillesse, Soins,
Sincérité, Honnêteté, Confiance en soi, Fiducie, Respect,
Appréciation, Modestie, Auto-discipline, Patience, Tolérance,
Pardon, Sympathie, Empathie, Générosité, Non violence ... etc
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- 8. P r a t i q u e r « C o m p a s s i o n »
Action
Pour vos significative, Parole
sain et heureux de vie
Karma
Corps
Pensée (Motivation)
Instinct et Émotion [Transformé]
Raison (Compassion)
Esprit
Émotion
Instinct
Structure Âme
Humaine
Sourire
Contrôleur
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