Principios básicos del tenis

1. Metodología del Tenis
Msc. Cristian Medina Riquelme

2. Historia
• El juego del tenis se remonta al siglo XIII y,
aunque se practicaba en varios países europeos,
fue más característico de Francia donde era
conocido como “jeu de paume”, que literalmente
significa juego con la palma de la mano.
• En el siglo XVI, el rey inglés enrique VIII
mandó construir en el palacio un sitio para
practicar el “tenez” que proviene de la
costumbre de los jugadores de avisar a su rival
de un nuevo servicio diciéndoles "TENEZ “.

3. HISTORIA
• La forma moderna del tenis se inicia en 1873,
cuando un mayor del ejército inglés, llamado Walter
Clopton Wingfield, diseñó y manufacturó una red,
cuatro raquetas y pelotas de caucho, además de
instrucciones sobre cómo jugarlo.
• En Chile, las primeras canchas de tenis surgen en
Valparaíso, durante la década de 1880 y en 1920 se
funda la actual Federación de Tenis de Chile.
• El equipo nacional de Copa Davis debuta en 1924, y
en 1927 Chile se afilia a la Federación Internacional
de Tenis.

4. Organizaciones Internacionales
1.- La ITF (Federación Internacional de Tenis ) es el
organismo rector del tenis. Determina el reglamento del
tenis, la certificación de árbitros y jueces de silla a nivel
mundial, además participa en el programa de control anti-
doping en compañía de la ATP .
2.- AT P (Asociación de Tenistas Profesionales) fue
creada en 1972 y es el organismo directivo del circuito
masculino de tenis profesional a nivel mundial. El circuito
tiene 66 torneos en 32 países.
3. WTA (Women’s Tennis Association), es la organización
principal que rige los torneos y el circuito profesional del
tenis femenino a nivel mundial. Comenzó en Houston,
Texas EE.UU, el 23 de septiembre de 1970.

5. Los Torneos
• SE DIVIDEN ENTRE SI POR SU
IMPORTANCIA, LO QUE SE RELACIONA
CON SU ANTIGUEDAD Y PRESTIGIO.
• LOS GRAND SLAMS
• LOS MASTERS SERIES
• LOS WORLD SERIES
• LOS CHALLENGERS
• LOS SATELITES
• LOS FUTURE
• LA COPA DEL MUNDO POR EQUIPOS
• LA COPA DAVIS

6. • LAS SUPERFICIES PRINCIPALES SON:
CESPED (torneo principal: WIMBLEDOM,INGLATERRA )
ARCILLA (torneo principal: ROLAND GARROS, FRANCIA)
CEMENTO (torneo principal : ABIERTO DE AUSTRALIA)
SINTÉTICA (torneo principal: US OPEN, ESTADOS UNIDOS)

9. IMPLEMENTOS y SUPERFICIES
• LA RAQUETA:
• MADERA, CARBONO, GRAFITO, TITANIO. S
• SU ENCORDADO TIENE UNA TENSION DETERMINADA PARA CADA
TENISTA Y VARIA SEGÚN LA SUPERFICIE YA QUE CADA UNA TIENE UNA
VELOCIDAD DE JUEGO DIFERENTE.
• LA PELOTA
• La pelota tendrá una superficie exterior cubierta de tela y será de color
amarillo.
• El diámetro mínimo debe ser de 6.54cm y el máximo de 7.30cm.
• El peso mínimo será de 56gr y el máximo de 59.4gr.
• Pelota rápida o presurizada: Tiene un peso de entre 56 y 59.4gr y un
tamaño de 6.54 o 6.86cm de diámetro
• Pelota media o de presión: Tiene un peso de entre 56.0 y 59.4gr y un
tamaño de entre 6.54 y 6.86 cm de diámetro.
• Pelota lenta (presión): Tiene un peso de entre 56.0 y 59.4gr y un
tamaño de entre 7.00 y 7.30 cm de diámetro.
• Pelota despresurizada: Es una pelota que se utiliza para jugar a una
altura mayor a los 1.200 metros por encima del nivel del mar

10. Empuñadura
• Son las distintas maneras de sujetar o
agarrar el mango de la raqueta que dependen
del estilo de juego del deportista.
• El octágono que se forma en la parte anterior
del mango.
• Dependiendo de la ubicación de la parte
inferior del dedo índice en el octágono se
determina el tipo de agarre o empuñadura.

11. La Cancha
• La cancha o pista
será un rectángulo
de 23,77m de
largo por 8,23m
de ancho.
• Para los dobles, la
pista será de
10,97 m de ancho.
• La cancha estará
dividida por una
red de cuerda o un
cable metálico con
diámetro máximo
de 0.8cm.

12. Principales Jugadas
Volea de derecha:
Para la volea de derecha, el deportista
deberá emplear la misma empuñadura
que para el golpe de derecha.
Volea de Revés
En el caso de la volea de revés, el
deportista deberá emplear la misma
empuñadura que para el golpe de revés.

13. El Servicio o Saque
Volea
• En la volea, el jugador golpea
la pelota antes de que ésta
pegue en el suelo.
Generalmente los jugadores
juegan de volea cuando se
hallan situados entre la red y
media cancha.
• Antes de comenzar el saque
el servidor se situará detrás
de la línea de fondo,
alternativamente detrás de
la mitad derecha e izquierda
de la cancha y dentro de las
prolongaciones imaginarias de
la marca central y la línea
lateral.

14. Cómo se Enseña Tenis
• Método Analítico, Global o Mixto.
• Siempre aplicar un Feed-back continuo, el
alumno/a vaya corrigiendo su competencia técnica
ó táctica progresivamente.
• Los ejercicios de cada sesión deportiva deben ser
variados y atractivos para mantener la motivación.
• Cada clase de tenis debe estar preparada por
escrito de antemano, y consta de.
• 1. Fase Inicial: Introducción y Calentamiento.
• 2. Fase de Desarrollo .
• 3. Fase Final. Vuelta a la Calma y Análisis de
Resultados.

15. • 1. PARTE INICIAL
• PRESENTACIÓN Nos presentaremos si es el primer día
para todos/as ó solo para algún alumno/a, saludaremos, nos
interesaremos por su día a día y diremos qué es lo que
vamos a hacer.
• 2. PARTE CENTRAL DE LA SESIÓN
• EXPLICACIÓN DEL GOLPE A TRBAJAR EN LA CLASE
• 1º Decir qué golpe es y desde qué zona de la pista se
realiza: fondo, red ó media pista. –
• 2º Para qué sirve ese golpe. –
• 3º Cómo se realiza el golpe: Fases del golpeo: Preparación,
empuñadura Avance e Impacto ,Terminación y
Recuperación .
•

16. • DEMOSTRACIÓN DEL PROFESOR/A –
Por fases ó de manera global.
• PRÁCTICA DEL GOLPE POR PARTE DE LOS ALUMNOS/AS. De 2
formas
• 1º) Práctica global en intercambio con otro compañero/a.
2º) Práctica global con lanzamiento por parte del profesor
• Hay dos formas de corregir: -
• Prescriptiva: Le dices lo que tiene que hacer.
• Interrogativa: ¿Por qué crees que te has equivocado? Se puede
coincidir ó no, y si no es así le dices en qué ha fallado.
PARTE FINAL DE LA SESIÓN
• -Ejercicios de vuelta a la calma
• -Decir en qué han estado bien y en qué deben mejorar para que
obtengan un feed-back de la sesión realizada.
• -Recogida y orden del material.

17. Entrenamiento
para el Tenis
1. Cualidades físicas (fuerza, flexibilidad, coordinación,
resistencia. Siempre contemplar Frecuencia–
Intensidad-Duración y Tipo de entrenamiento)
2. Depende Nivel de competitividad del Jugador
(básico, avanzado, profesional), edad, sexo,
objetivos.
3. Periodo de entrenamiento : transición ,
precompetitivo ó competitivo (específico sin
sobreentrenamiento. Existe diseño multiprofesional
de macro, meso y microciclos para 1 , 2 ó 4 años.
Selección de torneos)
4. Jugadas que deba reforzar.
5. Lesiones existentes, estado emocional.

18. Fases del plan
*coherencia entre ciclos
• Ciclo plurianual ------------------> Ciclo anual (2-8 años)
• Ciclo anual ------------------> Períodos o macrociclos
(preparación, competición, transición)
• Períodos o macrociclos ------------------> Mesociclos (3-5
semanas a 1 mes)
• Mesociclos ------------------> Varios Microciclos (1
semana)
• Microciclos ------------------> Ciclo diario (7 ciclos por
semana)
• Ciclo diario ------------------> Sesiones de entrenamiento
(1 a 5 por día)
• Sesión de entrenamiento ------------------>
(calentamiento, parte principal, relajación)

19. Planificación en Entrenamiento

21. •Gracias…..