3. Un problema de salud
IMPORTA LO QUE COMES Y TAMBÍEN CUÁNDO LO COMES
4. La obesidad
Es una enfermedad crónica
Origen multifactorial
Prevenible
Caracterizada por una acumulación de grasa corporal
Está asociada con numerosas complicaciones como
Condiciones de salud,
Enfermedades
Incremento de la mortalidad
Forma parte del Síndrome Metabólico siendo “FACTOR
DE RIESGO” para varias enfermedades
DEFINICIÓN
5. Definición
OMS
◦ La OMS (Organización Mundial de la Salud)
considera obesidad cuando el IMC (Índice de
masa corporal) es igual o superior a 30.
6.
7. Otro signo de obesidad es un perímetro abdominal
aumentado en hombres mayor o igual a 102 cm y en
mujeres mayor o igual a 88 cm
8. Obesidad Se puede considerar como la epidemia del siglo XXI
El 20 % de la población infantil en España son obesos
Somos el segundo país de Europa en índice de
Obesidad
EN ESPAÑA
10. CAUSAS
ENFERMEDADES ENDOCRINAS
HIPOTIROIDISMO
SÍNDROME DE CUSHING
HIPOGONADISMO
LESIONES HIPOTALÁMICAS
DEFICIENCIA DE LA HORMONA DEL CRECIMIENTO.
ENFERMEDADES MENTALES
TRASTORNOS ALIMENTARIOS
BULIMIA NERVIOSA
CONSUMO COMPULSIVO DE COMIDA
TRATAMIENTOS MÉDICOS
CON ESTEROIDES
ALGUNAS DROGAS PARA LA FERTILIDAD
ENFERMEDADES
11. CAUSAS
Un estudio de 2004 en los Estados Unidos dictaminó que los
sujetos obesos son la mitad de ricos que los delgados.
Una tasa mayor de un bajo nivel de educación y tendencias a
depender de comidas rápidas baratas.
Mujeres que se casaban en un estatus social más alto son de
forma predecible más delgadas
DETERMINANTES
SOCIALES
12. CAUSAS
Se puede entender rápidamente por qué un individuo
engorda, pero resulta más difícil entender por qué lo hace
una sociedad.
La obesidad es algo que preocupa a la Unión Europea, ya
que más de la mitad de sus adultos sufren sobrepeso, y en
torno a un tercio padecen obesidad.
Esto representa unos ingentes costes económicos
El proyecto Spotlight, promovido por la Unión Europea y
dotado con 3,8 millones de euros, pretende abordar esta
importante cuestión.
FACTORES
MEDIOAMBIENTALES
13. CAUSAS
La respuesta a factores alimentarios y desviaciones
dietéticas depende de los marcadores genéticos
Existen genes encargados de generar leptina, sustancia que a
través de la sangre provoca la perdida del apetito
Si estos genes se alteran, la leptina no se produce.
Las personas que heredan estos genes siempre tienen
hambre y gastan menos energía(30%).
Síndromes congénitos que cursan con obesidad: De Prader-
Willi, de Alström, de Bardet-Biedl, de Cohen, de Carpenter.
GENÉTICAS
16. PREVENCIÓN
EDUCANDO YA AL NIÑO A LA HORA DE COMER
ESTIMULAR LA ACTIVIDAD FÍSICA
SI EXISTE PREDISPOSICIÓN GENÉTICA
ALIMENTAR ADECUADAMENTE AL NIÑO
PREVENIR ENFERMEDADES QUE PUEDEN
DERIVAR EN OBESIDAD
CUIDAR EL ESTILO DE VIDA Y SALUD
ACUDIR A ESPECIALISTAS ANTES DE INTENTAR
PERDER PESO PARA LLEVAR UNA DIETA
CORRECTA Y EQUILIBRADA
20. TRATAMIENTOS
Fijar objetivos realistas.
Controlar la ingesta energética (grasas, azúcar,
chocolate).
Dietas hipocalóricas
Consejos dietéticos
comer despacio
masticar bien
desayunar fuerte, realizar 5 comidas al día,
comprar con el estómago lleno
Dieta equilibrada:
Hidratos de carbono 60% del total de la energía,
Grasas, 30%
Proteínas alrededor del 15%,
Vitaminas, minerales, fibra y agua.
NUTRICIONALES
21.
22. TRATAMIENTOS
Intervenir en los factores psicológicos.
Educación familiar.
Actividad física.
Evitar "dietas milagrosas".
SOCIOAMBIENTALES
25. CONCLUSIÓN
PREVENIR
Mejorar el autocontrol alimenticio del niño le hará un
adulto no obeso
Estimular la actividad física, reduciendo el
sedentarismo.
30 A 45 MINUTOS DIARIOS DE ACTIVIDAD FÍSICA
Alimentación equilibrada , sana y variada
Especial atención al desayuno
5 comidas diarias
Fruta ( cinco piezas diarias) carne, pescado y verdura
Supervisión de especialistas. No a las dietas
MILAGRO